آثار الجهاز الهضمي على الصحة

ليس كل شيء في الرأس. في علاج الصحة النفسية ، تتم دراسة العديد من المحاور. يتم فحص الجسم ككل. من بين مجالات الاهتمام للبحث ، يحتل الجهاز الهضمي مكانة خاصة. في الواقع ، يتفق أخصائيو الصحة على أن محتوى طبقنا يؤثر بشكل مباشر على رفاهيتنا. في مقال نشر على علم النفس اليوماستذكر أستاذ علم النفس والفيزيائي سامون أحمد آخر الأعمال التي أجريت على الجراثيم المعوية.

تشارك الجراثيم المعوية

تشير الجراثيم المعوية إلى جميع أنواع الكائنات الحية الدقيقة الموجودة في الأمعاء. “يحمينا بشكل خاص من مسببات الأمراض ، ويساهم في امتصاص العناصر الغذائية والمعادن” ، تحدد صمون أحمد. كما أنه يلعب دورًا في محور الأمعاء والدماغ المعروف بتأثيره على مزاجنا. في دراسة نُشرت عام 2022 ، أبدى باحثون من فيلادلفيا في الولايات المتحدة اهتمامًا بآثار انقطاع الاتصال بين هذه الأعضاء. بعد إعطاء الفئران المضادات الحيوية ، حُرموا من الدوبامين وفقدوا الدافع لممارسة الرياضة. وبالتالي يمكن أن يحدث هذا الاضطراب في الجراثيم المعوية عواقب مباشرة على السلوك. جربت دراسة أخرى عام 2016 نقل البراز من الأشخاص المصابين بالاكتئاب إلى فئران سليمة. خلال هذه التجربة ، بدأت تظهر على القوارض أعراض قريبة من الاكتئاب والقلق.

قال أبقراط ، أبو الطب ، “ليكن طعامك هو العلاج الوحيد لك”. اليوم ، الدكتور فرانك سينينجر ، أخصائي التغذية ، يرفع الحجاب عن الجانب السفلي من الأكل الصحي. https://t.co/MekRZsFVf6

– علم النفس (@ علم النفس) 27 ديسمبر 2018

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يسهم اختلال التوازن في الجراثيم المعوية ، المسمى dysbiosis ، في تطوير “اضطرابات النمو العصبي والنفسية”. قد يؤدي الالتهاب الناجم عن دسباقتريوزيس في نهاية المطاف يسبب التهاب الأعصاب. من المحتمل أن يؤدي هذا إلى “ضرر بنيوي داخل الجهاز العصبي المركزي ويبدو أن هذه العملية مرتبطة بأعراض نفسية ، ولا سيما الاكتئاب” ، حسب تفاصيل صمون أحمد. يوجد طرق الحفاظ على الجراثيم المعوية وإعادة توازنها. يوصى بشكل خاص بالبروبيوتيك وبعض الأطعمة ، مثل المنتجات المخمرة باللبن أو الغنية بالألياف.

ماذا يقول بطني عني … خذ الاختبار!