أحلام ، حلفاؤنا الليل

“إنه أمر غريب حقًا. في تلك الليلة ، في نومي ، وجدت والدي الذي توفي قبل خمسة عشر عامًا. كان خاليًا من التجاعيد ومرحة وفي حالة جيدة. أجرينا محادثة طويلة ، واستيقظت هذا الصباح بطاقة جميلة مثل متجددة. “. “أنا دخلت منزلاً واكتشفت مرارًا وتكرارًا غرفًا غير مأهولة …”

هذه الحوارات بين الحالمين المذهولين ، لدينا جميعًا. مع أزواجنا وزملائنا وأطفالنا … في كل مرة ، يقدم لنا من يخبرنا عن أحد أحلامه هدية. يكشف لنا عن جزء حميم للغاية منه. ربما تكون هذه “الحياة الثانية” التي تشبه الحلم ، كما قال الشاعر جيرار دي نيرفال ، هي الأكثر حميمية وحرية: حرة وشاعرية وغير ملوثة بالقواعد أو الأعراف الاجتماعية أو توقعات الآخرين ، هي نتاج خالص لوجودنا الداخلي. وأداة رائعة للتطوير ومعرفة الذات.

حماة الحالمين

رسل الآلهة اليونانية ، أو ملهمي الأنبياء أو رؤساء الهنود العظماء ، لطالما كان يُنظر إلى قصصنا الشبيهة بالأحلام على أنها أدلة مفيدة. يؤكد فرويد ، بعد ذلك دراسات علمية معينة اليوم ، أنها “أوعية” ضرورية حقًا لبقائنا على قيد الحياة. “حراس النوم” لمخترع التحليل النفسي ، يساعدوننا في المقام الأول على البقاء منغمسين في الراحة. وهكذا فإن الحلم بأنه يشرب من مصدر ماء نقي يمنع العطشان من الاستيقاظ.

تتيح لنا حياتنا التي تشبه الحلم أيضًا إعادة تدوير وفرز وإزالة بعض المعلومات المتراكمة خلال أحداث اليوم. بفضل أحلامنا ، نحن نرفض الزائدة ، واضحة أولوياتنا. وأخيرًا ، إذا أردنا أن نصدق فرويد ، أكثر رغباتنا المخزية. شيء ما لإعادة بنائنا والبدء بشكل جيد كل يوم ، بطريقة ما.

قبل كل شيء ، يبدو أن الأحلام لديها القدرة على جعلنا على اتصال بمخزن المعرفة السلفي والعالمي. بالنسبة إلى السكان الأصليين ، فإن الرؤى الشبيهة بالحلم موجودة مسبقًا أيضًا للحالم. هم “قبله” ووجدوا الكون. يقول المحلل النفسي جاي كورنو: “في أحلامنا ، لدينا قاعدة معرفة أكبر بكثير مما لدينا في حالة اليقظة”. الدليل: نكتشف أحيانًا في نومنا رموزًا أو كلمات نتجاهلها أو لا نستخدمها أبدًا بوعي.

صور من فجر الزمان

أطلق فرويد على هذه العناصر التي ليست فردية أو مرتبطة بقصة الحالم المفردة “بقايا قديمة”. سوف يسميهم يونغ “النماذج البدئية”. هذه “الأشكال النفسية التي لا يمكن لأي حادث في الحياة تفسيرها تبدو فطرية وأصلية وتشكل تراثًا للعقل البشري (في استكشاف اللاوعي، غاليمارد ، “فوليو” ، 1988) “.

لاحظ مخترع اللاوعي الجماعي ذلك على وجه الخصوص مع الأطفال. رأت فتاة تبلغ من العمر 10 سنوات عدة أحلام لوالدها ، وهو مريض في يونغ. ظهر هناك “وحش شرير ، وحش على شكل ثعبان له قرون متعددة”. اكتشف يونغ أن هذا “الثعبان ذو القرون” لم يُذكر إلا مرة واحدة ، في الكيمياء اللاتينية في القرن السادس عشر. كيف يمكن للطفل الوصول إلى هذه الصورة؟

إن منتجات “نفسنا القديمة المذهلة” ، كما قال يونغ ، هذه الصور هي تمثيلات فطرية من فجر الزمن وتوارثتها الأجيال من جيل إلى جيل. صور الأفعى ، الأخوة الأعداء ، المتاهة ، الماء ، الشمس … تغذيها الأساطير والأديان ، وغالبًا ما تكون عالمية ، هذه الرموز تأتي لتجمع أحلامنا في خضم اهتماماتنا المهنية أو العاطفية في الوقت الحالي . وتسليط ضوء جديد عليها.

تحاول القواميس ومفاتيح الأحلام من جميع المشارب اختزال هذه الصور إلى معنى بسيط: “هذا” أو “ذاك”. إنهم يميلون إلى الإيحاء بوجود “جاهزة للترجمة” حيث يوجد ملابس جاهزة للجميع. في الواقع ، وأي شخص يحللها يتحقق منه في كل مرة يربطون فيها تفاصيل حلمهم بشخصية أسطورية (أوديب هو بالفعل واحد …) ، في الحوار الذي يفتحونه بين العالمي والمفرد ، بين اللاوعي واعيًا ، بين معرفة الإنسانية والأسئلة الشخصية أن هذه الصور تصبح مثمرة وملهمة.

عوامل الخلق

بهذا المعنى ، من المستحيل التأكيد على أن مثل هذا الحلم إيجابي أو سلبي (حتى أكثر الكوابيس المروعة لدينا تجلب إلى السطح مخاوف ، مكبوتة ، ستمنعنا من المضي قدمًا). دائمًا ما يكون لصور السيناريوهات التي تشبه الحلم لدينا عدة معانٍ ، وهو عمل الارتباط والتفسير الذي يسمح لنا بالفهم والتطور بشكل أفضل. يشجعنا معظم المعالجين ومستشاري التنمية الشخصية على الاستفادة من أحلامنا من خلال إقامة حوار منتظم معهم من خلال مذكرات الأحلام واليوميات …

إذا كانت الصورة تأخذ معناها فقط من بين أمور أخرى ، فإن الحلم لا يوصل بالفعل رسالته إلا في استمراره مع الأحلام السابقة أو التالية لحالم معين ، كما لاحظ يونغ.

بالنسبة إلى جاي كورنو ، فإن أحلام الصباح ، تلك التي لدينا في مرحلة حركة العين السريعة من النوم ، هي التي يمكن أن تساعدنا أكثر. هذه هي الأشياء التي نتذكرها بسهولة. “هما الأكثر رمزية والأقرب إلى اهتماماتنا الواعية ، حيث نبدأ الاستعداد لليوم المقبل. ثم يقدم اللاوعي زاويته الإبداعية ويوسع وجهة نظر الوعي حول المشكلات التي نواجهها. يمر بعض الناس بحلم يعيدهم إلى المسار الصحيح ، وهو الحلم المناسب لهم.

إخبار أحلامك بآخر هو الخطوة الأولى. الاستماع إلى آراء الآخرين يُثري أيضًا ، حتى لو كان الرواية التفصيلية لمحاورنا يمكن أن تحملنا (لأن هذه ليست رؤيتنا ، صورنا ، وبالتالي لدينا عواطف أقل عند الاتصال بهم). لكن الفائدة الحقيقية تأتي من الارتباط العميق والمنتظم مع رؤيتنا الشخصية.

تدعو المعالجة الأمريكية باتريشيا غارفيلد: “دعونا ننتبه إلى صورنا الفريدة التي تشبه الحلم”. دعونا نتأمل فيها ، ونتابع تطورها من خلال مجلة الأحلام الخاصة بنا ، ودعونا ندمجها في حالة اليقظة ، ولندمجها في ذاتنا الواعية ، وبالتالي تزدهر شخصيتنا ” لذلك ربما تكون أيامنا أفضل حقًا … بفضل ليالينا.

كتاب الادعيه من الحالم الجيد

لبناء علاقة أكثر حميمية مع أحلامك ، عليك أولاً أن تتذكرها ، ثم تفسرها. بعض الطرق للوصول إلى هناك.

• عندما تذهب إلى الفراش ، كرر لنفسك ، “أريد أن أتذكر حلمًا غدًا. ”

• لا تقاطع نومك عمدًا. لكن كن مستعدًا لتدوين بعض الكلمات بمجرد استيقاظك أو في الليل. للقيام بذلك ، ضع دفتر ملاحظات أو مسجل شريط على منضدة سريرك.

• في وقت لاحق ، استخدم هذه الملاحظات القصيرة لكتابة قصة الحلم بدقة في دفتر ملاحظات مخصص. اسمح بربع ساعة. لا تقلق بشأن الأسلوب. حاول تفصيل وصف الأحداث وكيف شعرت. التاريخ والعنوان.

• اسأل نفسك عن معنى أحلامك: إذا تم تجميعها في مجلة ، يجب أن تكشف بسرعة عن المواقف أو الموضوعات المتكررة.

• تأكد من تكرار هذا التمرين بانتظام. مع مرور الوقت والخبرة ، ستظهر لك المفاتيح وستكون قادرًا على فهم أحلامك بشكل أفضل.

• تجنب مضادات الاكتئاب والحبوب المنومة. يوصى أيضًا بعدم تناول الكافيين أو الكحول لمدة تقل عن ساعة قبل موعد النوم.