أربعة أشكال من التلاعب استخدمناها جميعًا

بالنسبة لفابيان أوليكارد ، عالم الفكر ومؤلف الكتب الأكثر مبيعًا والذي يروج لأسرار دماغنا ، التلاعب يحاول الحصول على شيء من شخص ما. لقراءة كتابه الأخير ، دليل مكافحة التلاعب، يبدو أننا استخدمناها جميعًا من قبل. إلى جانب ذلك ، الأمر بسيط للغاية: “لا يمكننا التواصل دون التلاعب. إنها حقيقة “، كما يؤكد. أفضل مثال؟ التواصل غير اللفظي. حتى قبل أن تفتح فمك ، تسمح الكثير من المعلومات للآخرين بمعرفة حالتك الذهنية وما إذا كان من المناسب التحدث إليك أم لا …

لكن، من خلال الكلام سنستخدم في أغلب الأحيان ، على أساس يومي ، الحيل المتعلقة بالتلاعب. الدليل بأربع مواقف وجدنا أنفسنا فيها بالفعل ، إلى جانب المتلاعب أو المتلاعب … كمكافأة ، “الدرع” الذي يسمح لك بحماية نفسك إذا كنت الضحية …

السؤال المفتوح

“عندما تريد الحصول على نتيجة ، يشير فابيان أوليكار ، لديك ميل مؤسف للتعبير عن حججك دون السماح للعواطف بالتدخل ، لشرح النتيجة المتوقعة بسرعة وانتظار التحقق: نعم أو لا”. السؤال المغلق “يستدعي إجابة واضحة” ، الأمر الذي قد يثير استعداء محاورنا. على العكس من ذلك ، فإن السؤال المفتوح الذي يأتي بعد عرض محايد وواقعي للمشكلة غالبًا ما يكون فعالًا. سماع “ما رأيك؟ أو “ماذا تقترح؟” »، من الصعب على الآخر ألا يوقف كل شيء على الفور ليهتم بمشكلتنا ، وهو ما يريحنا بشدة.

درع : بدون أن نكون لئيمين أو عدوانيين ، يمكننا أن نجيب بأننا مشغولون في هذه اللحظة بالتحديد ولا يمكننا التفكير في سؤاله على الفور.

الاختيار المحدود

إن ترك الخيار للآخر أمر مقبول ، ولكنه يغرقنا في المجهول. ما لم نشدد الخناق قبل تمرير يدنا على صناعة القرار. هذا ما يسميه فابيان أوليكارد “الخيار المفروض”: “إنه وسيلة لإجبار الشخص على الاعتراف باحتمالية مع إخفاء وجود العديد من الآخرين بجانبه” ، كما يكتب. وهكذا ، إذا قابلنا صديقًا للذهاب إلى السينما ، قلنا له “هل تفضل أن تشاهد هذا الفيلم أو ذاك؟ “، نمنحه الاختيار بين الفيلمين اللذين يثيران اهتمامنا ، متجاوزين مرور عشرة أفلام أخرى على الفاتورة …

درع : إذا أتيح لنا الاختيار بين خيارين ، فيمكننا أن نتوقف لحظة للتفكير في إمكانية وجود بدائل أخرى. وإذا وجدنا أي شيء ، فلنجرؤ على تأكيد أنفسنا! هنا ، إذا كنت ترغب في مشاهدة فيلم آخر ، فلماذا لا تعرضه؟

الحمل القابل للتطوير

من المعروف أنها الخطوة الأولى الأكثر تكلفة. من خلال طلب المساعدة شيئًا فشيئًا ، أو عن طريق تحسين طلبنا بينما نمضي قدمًا ، نجلب المحاور لدينا للموافقة على تقديم المزيد دائمًا. إنه منطق “بما أننا هنا ، هل تمانع …؟ »على جانب المتلاعب و« عند النقطة التي أكون فيها ، ربما أذهب طوال الطريق »على جانب المتلاعب. أخيرًا ، بالتنازل خطوة بخطوة ، يساعدنا الآخر في الوصول إلى هدفنا ، وهو ما لم يكن ليفعله أبدًا لو طلبناه من البداية.

درع : يمكننا دائمًا أن نقول لا أو نتوقف ، مهما كانت المرحلة التي وصلنا إليها. هذا لا يدعو للتشكيك في العلاقة ، سواء ودية أو مهنية ، إذا كانت صحية في القاعدة! إذا كان هذا صعبًا للغاية ، فيمكنك أيضًا تعيين حدود واضحة (على سبيل المثال ، وقت البدء) والالتزام بها.

الطلب غير المباشر

إن الطلب غير المباشر ، الخفي أو حتى المنحرف ، هو شكل فعال للغاية من التلاعب ، إلى حد ما ، يؤكد فابيان أوليكارد ، أنه “أصبح بالنسبة للبعض شكلاً من أشكال اللغة”. هذه جمل بسيطة وتأكيدية تخفي أ رسالة ضمنية. على سبيل المثال: تنهار على الأريكة وتقول “كم أنا عطشان! “. للوهلة الأولى ، إنها ملاحظة بسيطة ، لكن الشخص الآخر يخاطر بسماع “ألا تريد أن تحضر لي شيئًا لأشربه؟ »وبالتالي سيذهب ويأخذ كأسين وشراب. إنه نفس الشيء عندما تقول “يفتقر إلى الملح” ، “فقدت مفاتيحي” ، “لدي انطباع بأن النافذة لا تغلق بشكل صحيح” والعديد من العبارات الأخرى من نفس النوع.

درع : بما أنه لا يوجد سؤال أو طلب ، فلا شيء يلزمنا بالرد! إذا لم يتحرك أحدهم ، فسيكون الآخر ملزمًا بالكشف عن نواياه من خلال صياغة طلب حقيقي … أو التصرف.

لا يوجد حب كريم وإيثار بنسبة 100٪ ، لكن بعض الخيارات مدفوعة بالمصلحة الذاتية ويغذيها التلاعب.
من الأفضل تحديد السلوك السام قبل الانغلاق في علاقة قد تكون ضارة https://t.co/YNRFkc1Zuh

– علم النفس (Psychologies_) 15 أبريل 2022