إضاءة الغاز: تقنية التلاعب الخطيرة التي تدفعك إلى الجنون

“قبل مقابلته ، كنت أعتبر نفسي دائمًا امرأة مستقلة ، ومحاطًا جيدًا وجيدًا في حياتي على الرغم من مخاوفي. وبعد ذلك ، في سن 31 ، تزوجته وسرعان ما رزقنا بطفل. هذا هو المكان الذي تدهور فيه الوضع حقًا. بدأت باستمرار في وضع الأشياء في غير مكانها ، ونسيت المواعيد التي “ اختفت ” من دفتر يومياتي … شعرت وكأنني أفقد قدمي ، لكني بعد منطقتي: لم أكن قادرًا على إدارة حملي العقلي الجديد فقط كأم. لكن كلما مر الوقت ، ازداد الوضع سوءًا. عندما سألته عن رأيه قال لي كل شيء ونقيضه. عندما أصيبت الطفلة بالحمى ، أخبرني أن الأمر لا يستحق أخذها إلى طبيب الأطفال. ثم عندما ساءت حالته ، عاتبني على عدم استشارتي كما نصحني. عندما حاولت مواجهته بتناقضاته ، أخبرني دائمًا أنه لم يقل ذلك أبدًا ، وأنني أصنع أفلامًا ، حتى أنني كنت أفقد عقلي. بمرور الوقت ، لم أعد أجادل: لقد كان على حق ، وأنا من فقدت قدمي “.

إضاءة الغاز: عندما يدفعنا الآخر إلى الجنون …

بعيدًا عن الجنون كما اعتقدت ذات مرة ، كانت أميلي ضحية لإضاءة الغاز. دائمًا ما يكون سامًا ، يتمثل هذا النوع من التلاعب في جعل الشخص الضحية يسأل نفسه كثيرًا لدرجة أنه يقنع نفسه بأنه ليس طبيعيًا ، بل مجنونًا. من خلال الكذب والتلميح وتعديل بيئة ضحيته ، يقوده المتلاعب إلى الشك في إدراكه وذاكرته وحتى صحته العقلية. “مع إضاءة الغاز ، يقوم المتلاعب تدريجياً بتخدير الروح النقدية للضحية ، بهدف تعديل وضوحه لإحكام قبضته. ومن هنا جاء مصطلح غسل الدماغ الذي يستخدم أحيانًا في كندا أو التحويل المعرفي “، تشرح إيزابيل نازاري آغا.

ولتحديد أن ضحايا Lighteur الغازي هم في الواقع فريسة: “على عكس المتلاعبين المعتادين الذين يميلون إلى السلوك نفسه مع الجميع ، يختار مبادل الغاز ضحاياه: فهو يستهدف دائمًا الأشخاص (النساء أو الرجال) الذين لديهم ونقص في حب الذات واحترام الذات. ولسبب وجيه: عندما لا نحظى باحترام كافٍ لأنفسنا ، نكون أكثر استعدادًا لترك الآخرين يفتقرون إليه في نظرنا. فريسة أخرى للاختيار: الأشخاص الذين يعانون من الاعتماد العاطفي. “يميل الأشخاص في حالة الاعتماد العاطفي إلى تقدير أنفسهم فقط عندما يكونون في علاقة. لديهم خوف حقيقي من أن يكونوا وحدهم وضمنيًا من التقدم في السن والموت بمفردهم. النتيجة: إنهم يفضلون أن يكونوا مرافقة بشكل سيئ ، حتى لو كان ذلك يعني أن يكونوا في حالة إنكار حتى لا يتألموا ، “تتذكر إيزابيل نازاري آغا. في كلتا الحالتين ، يكون التلاعب أسهل لأنه يقوم على علاقة عاطفية ، حتى الحب ، التي تؤدي إلى الثقة.

آليات إضاءة الغاز

1- بناء الثقة:
ينجح المحارب دائمًا في إقامة علاقة ثقة لا يكون لدى الضحية سبب للشك فيها مسبقًا. كما أنها تشعر براحة أكبر في هذه الثقة بأن المتلاعب يضاعف جهوده لإغرائها ، وأحيانًا إلى حد الوقوع في تفجير الحب. بالنظر إلى الوراء ، أدرك إيميلي هذا: “عندما التقينا ، لم أكن تحت تأثير السحر بشكل خاص. لكنه أظهر مثابرة ، أرسل لي كلمات لطيفة في أي وقت من اليوم. أتذكر حديثي عن ذلك مع أصدقائي: لقد أخبروني أنه قد يستحق المحاولة ، وبعد كل شيء ، إذا كان يحاول بشدة ، فذلك لأنه كان متمسكًا. حقًا ملكي “.

2- العزلة

بمجرد إقامة العلاقة ، يصرف المسرب تدريجيًا ضحيته عن من حوله. L’objectif : l’isoler afin d’éviter toute contradiction ou intervention extérieure dans leur relation.« Le gas lighteur crée une forme de suspicion, de doute sur l’affection que nous portent nos proches, sur leurs qualités, leur honnêteté, leurs intentions, pour que la personne qu’il manipule ne croit que lui, »décrypte la thérapeute, tout en citant en exemple des remarques apparemment anodines telles que« s’il/elle t’aimait vraiment, il/elle t’aurait appelé pour عيد ميلادك “. وهكذا تبدأ بذرة الشك في الإنبات.

3- إثارة الشك

عندما يتم عزل الضحية ، تتكشف عملية التلاعب الطويلة. ولجعلها تشكك ، فإن القاذف يدلي بتصريحات متناقضة تمامًا حول كل شيء ، أحيانًا من يوم إلى آخر ، حتى من ساعة إلى أخرى ، ثم ينفيها تمامًا ، ويكذب علانية. كما أنكر أفعاله ، رغم الأدلة ، إلى حد التشكيك في صدق الضحية أو نواياها. تؤكد أميلي هذا: “كانت ميزانيتنا محدودة إلى حد ما. ومع ذلك كان ينفق ببذخ. عندما عرضت عليه بيانات حسابنا ، أخبرني دائمًا أنه لم يكن هو ، وأن هناك شخصًا ما قد سرق بياناته المصرفية ، أو حتى أنني كنت من يوبخني!

انعكاس الوضع النموذجي لإضاءة الغاز ، كما تتذكر إيزابيل نازاري آغا: “عندما يحاول الضحية مواجهة المتلاعب بتناقضاته ، يتم الرد عليه بشكل منهجي بعبارات مثل” لم أقل ذلك مطلقًا “أو” لقد أسيء فهمك “. (…) يمكنه أيضًا اختيار التقليل من شأنها (“كالعادة ، أنت لا تفهم أي شيء”) أو جعلها مسؤولة (“أنت تعيش مثل هذا الوضع ، لكن هذا ليس من أعمالي”). وإذا أظهرت الفريسة محنتها أو إحباطها أو حتى غضبها ، فإنها ستستمر في تقويض تصورها للموقف من خلال عزو خلل عقلي لها ، مثل “أنت في حالة هستيرية تمامًا” أو “أنت مجنون تمامًا”.

في موازاة ذلك ، يمكن أن يتعهد غازلايتر بتعديل بيئة ضحيته لزرع الارتباك هناك مرة أخرى. تحريك الأشياء حتى لا تجدها ، وفصل الأجهزة الكهربائية حتى لا تعمل … ودائمًا ما تنقل خطابًا منطقيًا لا يدع مجالًا للشك في مسؤولية الضحية ، فهذه أيضًا إضاءة الغاز. إنه يخفي النظارات في أسرع وقت ممكن ، فلماذا لا يحدث كل يوم ، وينزلق ببساطة في “نظارتك؟” إذا لم يكونوا هناك ، فلا بد أنك وضعتهم في مكان آخر! »

4- فقدان الاستقلالية

يتم رفض هذه الأكاذيب والتلميحات بطريقة منهجية ، وينتهي بها الأمر إلى توليد ضحية للغاز ، مما يؤدي إلى فقدان الوضوح والثقة واحترام الذات ، وحتى عدم القدرة على اتخاذ القرارات بمفردها: “ينتهي الأمر بالضحية إلى الشك في خيارات المرء ، يتم إعاقته في أي مبادرة ، حتى بالنسبة لأبسط الأشياء في الحياة اليومية مثل التسوق ، “يتابع المعالج النفسي ، محددًا أن المؤشر القوي على التأثير الذي يمارسه ضوء الغاز هو هذا السؤال الأبدي الذي يسأله جميع الضحايا أنفسهم:” ماذا هل سيفكر؟ “.

لكن لماذا تخضع لإضاءة الغاز؟

في نهاية المطاف ، يفقد ضحية إضاءة الغاز كل أشكال العقلانية وكل القدرة على التراجع خطوة إلى الوراء. إنها تشك في كل شيء لدرجة أنها لا تثق إلا في كلام الشخص الذي يتلاعب بها … ومن هذا الموقف يستمد ضوء الغاز استمتاعه. تتذكر إيزابيل نازاري آغا: “لا يزال لديه شخصية مرضية ، وغير قادر تمامًا على التعاطف. مدفوعة بهذه الرغبة في السيطرة المطلقة على الفضاء العقلي والجسدي للآخر. هذه القبضة هي التي تمنحه شعورًا بالتفوق. لماذا ا ؟ واختتمت حديثها قائلة: “إنه لغز”. يتفاقم هذا الشعور بالتفوق عندما تميل الضحية ، على المدى الطويل ، إلى الانجذاب إلى الشخص الذي يتلاعب به: “تجد نفسها غبية ، وحتى مجنونة ، أمام الشخص الذي يثير إعجابها ، والذي على العكس من ذلك ، يجسد الحقيقة ، السبب ، “يحدد المعالج. شكل من عبادة الأصنام يغذي ، مرة أخرى ، غرور المتلاعب النرجسي في كثير من الأحيان.

كيف تخرج من إضاءة الغاز؟

كما يمكن أن يكون الحال في حالات السيطرة ، فإن الضحية بشكل عام لا تدرك وجودها ، مما يجعل العودة إلى طبيعتها أكثر صعوبة .. متلازمة ستوكهولم. إذا جاء شخص من حوله لينتقد المتلاعب ، فإن الضحية ستدافع عنه “. ومع ذلك ، لوضع حد لإضاءة الغاز ، يلعب الأحباء دورًا حاسمًا. في الواقع ، في مواجهة غسيل الدماغ الذي يصفه الضحايا أنفسهم بمجرد خروجهم من القبضة ، فقط التحفيز خارج الزوجين يمكن أن يخلق الزناد ، كما كان الحال مع أميلي: “لقد أتيحت لي الفرصة لأتمكن من الحفاظ على العلاقة مع أختي. بالنظر إلى الوراء ، أقول لنفسي إنها لم تكن تمثل تهديدًا في عينيه: لقد عاشت بعيدًا ، ونادرًا ما أتيحت لنا الفرصة لرؤية بعضنا البعض. Mais quand elle est venue nous rendre visite, elle m’a avoué ne plus me reconnaître : j’avais perdu 20 kilos, j’étais au bord de la dépression… Elle m’a imploré d’accepter son aide sans jamais accuser رفيقي “.

في حالة إضاءة الغاز ، يمكن لهذه اليد الممدودة دون إصدار حكم أن تحدث فرقًا كبيرًا. بعد ذلك ، بمجرد إجراء الاتصال ومشاركة القلق ، من المهم إعطاء الضحية الدعم اللازم حتى تتمكن من إدراك وضعها بنفسها. “إذا كانت الضحية تعمل خارج المنزل ، فسيكون الشخص العزيز قادرًا على إرسال كتاب ، مقطع فيديو ، مقال ستتمكن من قراءته بعيدًا عن المتلاعب ، والتعرف على نفسها فيه والخروج من حالة الإنكار “. تؤكد إيزابيل نازاري آغا. سرًا ، عن طريق اللجوء إلى المعالج على سبيل المثال. المفتاح ، في هذه الحالة ، هو أن يكون لديك نهج أكثر تدريبًا من التحليل ، على الأقل في البداية. سيكون هناك دائمًا وقت للعمل على احترامك لذاتك لاحقًا. يجب علينا أولا إدارة حالة الطوارئ … “. في هذه الحالة ، ابتعد عن الوقت لإعادة البناء.

هذه الجمل التي تكشف غاز الاضاءة

بعض الجمل ، التي يتم صياغتها بانتظام ، تستدعي التلاعب. بعض الأمثلة التي لا ينبغي إغفالها:

– أنا لم أقل ذلك أبدا،

– لقد أسأت الفهم ،

– أنت تفسر ،

– ترى الشر في كل مكان كالعادة ،

– أنت لا تفهم أي شيء ، أنت من تعيش / تدرك الوضع من هذا القبيل ، وليس أنا!

– أنت لست سعيدا أبدا

– أنت هستيري تمامًا ،
– أنت مجنون يا فقرائي ،

– أنت مجرد لقيط / فقير ،
– أنت سيء…