إعادة التحويل – ابحث عن مسارك الجديد باستخدام طريقة التبديل

Switch Collective هي قصة حب ودي ومهني من النظرة الأولى. التقى مؤسساها كلارا ديليتراز وبياتريس مولان على مقاعد تدريب Koudetat التابع لشركة The Family الناشئة ، لتعلم كيف تصبح رائد أعمال. عملت كلارا في القطاع العام ، وعملت بياتريس كمستشارة لمجموعات كبيرة. لم يعودوا يتعرفون على بعضهم البعض في عملهم. توضح بياتريس مولين (دراسة جالوب ، 2013): “مثل 91٪ من الموظفين الفرنسيين ، الذين انفصلوا عن وظائفهم”. لم يتم العثور على أي منهما في الدعم التقليدي لتقييم المهارات والتدريب الآخر. لذلك ، قاموا معًا بإنشاء Switch Collective ، وهي رحلة لإعادة الابتكار المهني. الهدف: السماح للجميع بإعطاء معنى لعملهم وابتكار المسار الذي يناسبهم.

ركيزة طريقتهم: التعاونية. “عندما نكون في مرحلة الاستجواب ، نشعر بالوحدة ونفتقر إلى الطاقة ، كما تقول بياتريس مولان. بفضل المجموعة ، ندرك أن الآخرين يطرحون نفس الأسئلة ، وأن هذا جزء من الدورات المهنية. وظائفنا لم تعد مسارات مباشرة. وتتذكر قائلة: “وإذا كنا” بمفردنا ، نذهب بشكل أسرع ، فإننا معًا نذهب أبعد من ذلك. نحن نشجع بعضنا البعض للمضي قدما. هذا الشعور بالفائدة يجعلك سعيدا “.

نهج متعدد التخصصات

في إطار برنامج “التقييم بهدوء” ، يتلقى المشارك كل يوم عبر البريد الإلكتروني دعوة للعمل عليه. تمارين ، محتوى ملهم … “الشيء المهم هو أن يكون هذا السؤال في الخلفية كل يوم ،” تتابع. نظرًا لعدم وجود طريقة واحدة تصلح للجميع ، فإن النهج متعدد التخصصات. “لذلك توجد سلسلة من اختبارات الشخصية ، أو مقاطع فيديو للمؤتمرات أو موائد مستديرة مع ممثلين في عالم عمل الغد … مزيج بهيج من تنمية الشخصية ، والفلسفة ، وعلم النفس ، وعلم الاجتماع ، ودروس في ريادة الأعمال ، مع جرعة جيدة من الفكاهة والفكاهة والإشارات إلى رموز عبادة من الثمانينيات إلى العقد الأول من القرن الحادي والعشرين. ساحرة، نحن بحاجة إلى أن نصبح اسفنجة مرة أخرى. نحن نعيد ابتكار أنفسنا ، لذلك علينا أن نكون مثل الأطفال ونتغذى على كل شيء ، “يوضح المؤسس المشارك. في ال تبديل الأسرة ، الجميع على دراية ببعضهم البعض ، والجو رائع ، وقبل كل شيء خير. لكن البرنامج ليس مخصصًا للجيل Y. “إن التشكيك في توجههم المهني هو أمر مشترك بين الأجيال. هل تشعر بالملل في وظيفتك ، ولم تعد ترى المعنى ، ولا تشعر بالتوافق مع هويتك ، هل قمت بتأجيل إعادة التدريب لسنوات؟ احصل على استعداد للتبديل! ”

الخطوة 1: تعرف على نفسك

“عندما يتسارع كل شيء ويصبح غير مؤكد ، فإن الشيء الوحيد الذي يظل موثوقًا به هو أنت. لتحديد ما يجب أن تتجه نحوه ، عليك أن تبدأ بنفسك “، يوضح بياتريس مولان.

ابنِ شجرة حياتك

ارسم شجرة وأكملها في ست خطوات.

جذورها : ما هي قصتك ، ما هي أصولك ، من أين أنت؟

تربتها: ما هي البيئة وما الموارد التي تحتاجها لتزدهر؟

جذعها: ما هي المهارات والصفات التي تدركها؟ ما هي تلك التي يقرضها لك الناس من حولك؟

فروعها: ما هي رغباتك ومشاريعك وأحلامك الجامحة؟

أوراقها: من هم الأشخاص ، الحقيقيون أو الوهميون ، الذين يلهمونك ويدعمونك؟

ثمارها: ما هي عطايا الحياة التي نلتها؟

“هذه الشجرة هي صورة كل ما أنت عليه وكل ما تريد أن تكونه في لحظة معينة. يمكنك بعد ذلك إثرائها وتحديثها. ”

كن على علم بمهاراتك

العديد من المهن لها أسماء غامضة وغامضة ، وأحيانًا تكون بعيدة كل البعد عن الواقع الملموس. ارجع إلى الأفعال: “ماذا تفعل في الواقع على أساس يومي؟” ماذا فعلت في الماضي؟ ماذا يمنحك هذا كقدرات؟ “على سبيل المثال ، اتجاهات المشاعر ، التحليل ، الاستماع ، الكتابة …” ضع قائمة بجميع مهاراتك وكن على دراية بكل تلك التي يمكنك حشدها في حياتك المهنية المستقبلية. ”

الخطوة 2: اكتشف جوانبك المجهولة

“ما يلفت انتباهك اليوم ليس بالضرورة ما جعلك تدق قبل عشر سنوات. حان الوقت للذهاب لاستكشاف كل إمكاناتك. ”

اطلب تعليقات من أحبائك

اطرح ثلاثة أسئلة على خمسة أشخاص في دائرتك المهنية والشخصية:

– ما رأيك هي نقاط قوتي؟ (في كل من هويتي وما يمكنني فعله).

– كيف تشعر حولي؟ (ثقة ، تهدئة ، حماس ، إلهام …)

– إذا كان عليك أن تسألني عن نصيحة أو مساعدة ، ما هو الموضوع (الموضوعات) الذي سيكون؟

“من هناك سيظهر كل ما تفعله بشكل طبيعي ، والذي يبدو سهلاً وطبيعيًا بالنسبة لك. هذه هي منطقة المواهب الخاصة بك ، والتي غالبًا ما تكون في المنطقة العمياء. ”

حدد ما الذي يجعلك تدق

وفقًا لدراسة (Nouvelle Vie professionnel ، سبتمبر 2017) ، يفكر 64٪ من الفرنسيين في إعادة التدريب. لكن الكثيرين لا يعرفون أي طريق يسلكونه. “عندما لا تعرف حتى الآن ، فإن الشيء المهم هو هذا” لا يزال “. يجب أن تتحلى بالصبر لتقول لنفسك أنك تزرع بذرة وأنك ستحصل على الجواب في مرحلة ما “، تنصح بياتريس مولين. من الأفضل أيضًا عدم التفكير من حيث التجارة. إليكم فكرة تيموثي فيريس ، مؤلف كتاب أسبوع الأربع ساعات (بيرسون): السؤال الذي يجب طرحه ليس “ماذا أريد أن أفعل؟” أو ما هي أهدافي؟ “، لكن” ما الذي يثيرني؟ “.

هذا هو الوقت المناسب لتحديد لحظاتك تدفق، هذه الحالة من التجربة المثلى ، التي طور مفهومها عالم النفس الهنغاري ميهالي تشيكسينتميهاليي. “هذه الحالة التي يتم فيها استيعابنا لما نفعله لدرجة أننا ننسى مرور الوقت ، والفضاء ، وأنفسنا. ”

– التعرف على عشر لحظات من تدفق في ماضيك “لفهم ما حدث: ما هو الدور الذي كان لديك؟ ما الذي كان له معنى خاص بالنسبة لك؟ ما الذي جعلك تنمو أجنحة؟ “.

– احتفظ بمجلة تدفق يوميًا لمراجعة جميع أنشطة يومك وتقييمها من -10 إلى +10 اعتمادًا على الطاقة التي قدموها لك.

وإذا كان الاستكشاف مثمرًا للغاية بحيث ظهرت العديد من الطرق ، فكيف تختار؟ “لا يوجد صواب أو خطأ ، هناك ما يجعلك تريد أكثر ، في الوقت الحالي. ”

الخطوة 3: اختبر نفسك!

إذا لم يجرؤ الكثير منا على الانغماس ، فعادةً ما يكون ذلك بسبب الخوف من القفز في الفراغ ، إلى شخص غريب يجعلك تشعر بالدوار.

” أ مفتاح كهربائي تقول بياتريس مولين: ليست قفزة كبيرة. إنه نهج يعمل على دفعات ، سلسلة من الخطوات الصغيرة. ”

اتخذ الخطوة الأولى الصغيرة

“إنها لعبة بينج بونج بين التفكير والقيام بذلك تجعلك تنطلق. عليك أن تتعامل مع الواقع بسرعة كبيرة. هل تحلم بافتتاح مطعم؟ طهي ثلاثين يومًا على التوالي لأصدقائك وجيرانك. إذا كنت لا تزال متحمسًا بعد ذلك ، فيمكنك التفكير بجدية أكبر في إنشاء مطعمك! إذا كانت الزراعة المستدامة هي التي تثير اهتمامك ، فقم بإجراء تدريب داخلي ، ثم خذ أسبوعًا للتقييم واسأل نفسك: هل أعجبك ذلك؟ نعم ؟ ماذا يخبرك هذا عن نفسك؟ كيف تريد المضي قدما؟ ما هي الخطوة الصغيرة التالية؟ ألم تحب؟ العودة إلى المربع الأول للنظر في مسار آخر. ”

وفي أسوأ الأحوال ، ماذا يحدث؟

الخوف من الخروج من منطقة الراحة لدينا ، والفشل ، وانعدام الأمن ، وانعدام الأمن … تمنعنا مخاوف كثيرة من اتخاذ إجراءات. ترى بياتريس مولان أن “الانسداد لا يرتبط أبدًا بنقص الإرادة ، بل بالتوتر بين جوانب مختلفة من الذات”.

حدد أحد مخاوفك – تنفيذ مشروع بمفردك؟ لتغيير الوظيفة؟ نفاد المال؟ تحت أنظار الآخرين؟ – واسأل أ صديقي (قريب موثوق ، زميل …) لطرح السؤال على نفسك: “وفي أسوأ الأحوال ، ما الذي يحدث؟ ”

الخطوة 4: ابدأ!

“بوصلتك في هذه الرحلة؟ لماذا لديك ، ماذا وكيف لك “، مستوحى من الثلاثة السائقين دافع الكاتب الأمريكي دان بينك ، مؤلف الكتاب الأكثر مبيعًا الحقيقة حول ما يحفزنا (فلاماريون ، “الأبطال”). “الدافع جوهري بعمق. على عكس ما كان يعتقد منذ فترة طويلة ، فإنه لا يأتي من الخارج ، وليس وظيفة المكافآت أو العقوبات. أن تكون سعيدًا في عملك يعتمد على مواءمة أسبابك ، وهذا أمر منطقي بالنسبة لك ؛ ما لديك ، مجال المواهب ، القوى الخارقة ؛ وكيف ، البيئة التي تحتاجها لأداء أفضل ما لديك. ”

أحط نفسك بالأشخاص المناسبين

كم منا قد واجه بالفعل ردود الفعل المذعورة لبعض الأقارب عندما أخبرناهم برغباتنا في التغيير ، عن أفكار مشاريعنا؟ القلق المُسقط في المرآة والذي أحيانًا يضع كبحًا مقدسًا على أحلامنا الجامحة. في المقابل ، فإن “الخير صديقي هو من يعرف كيف يستمع ويشجع ويحفز. “إحاطة نفسك بأشخاص لديهم نفس المشاكل مثلك يسمح لك بالحفاظ على ديناميكية إيجابية. ”

خذ فترات راحة

في بعض الأحيان نشعر بالذعر من فكرة ترك وظيفتنا ، وعدم معرفة إلى أين نتجه ، وإضاعة الوقت عندما نكون عاطلين عن العمل ، نهرب ، ونشعر بالضيق ، والإرهاق. “فصل عقلك ضروري لإعادة الاتصال بجسدك ، باللحظة الحالية ولخلق فراغ خصب. »تشتمل طريقة التبديل أيضًا على مراحل قطع الاتصال ، اطفيء، الشروع في التأمل أو السفسروولوجيا. في أوقات التغيير ، من الضروري الاعتناء بنفسك ، وتخصيص وقت لنفسك. “إن عملية التجديد إبداعية بشكل بارز. لا يمكنك أن تقرر نهائيًا ، قل لنفسك: “في غضون ستة أشهر ، سأتغير”. سوف تذهب في مهمة ، دون أن تعرف إلى أين تتجه ، وتعمل كفنانين ، بإلهام مختلف. في مرحلة ما ، سيظهر شيء ما. ”