إعادة التدريب: 5 بوصلة لإرشادك

البوصلة 1: مواصفات مشروعك المهني المستقبلي

هل تريد التحويل ولكنك لا تعرف الطريق الذي يجب أن تسلكه؟ لا تصاب بالهلع. تبني استراتيجية الخطوات الصغيرة. ابدأ بمواصفات مشروعك المهني المستقبلي. تقول مارينا بورجوا ، مديرة شركة Dare لتحلم بحياتك المهنية: “إن بناء مشروع احترافي يشبه إلى حد ما بناء منزل”. عليك أن ترسم مواصفات دقيقة لما تريد ”. لمساعدتك على ملئه ، تذكر ماضيك المهني ، وتصفح خبراتك المختلفة: ما الذي أعجبك في كل واحدة؟ ما الذي لم يناسبك؟ “انتبه إلى العناصر الإيجابية ، ما كان مصدرًا للتحدي ، والتحفيز ، والغذاء الفكري ، والرضا … وعلى العكس ، ما الذي ولد الإحباط وخيبة الأمل والتوتر والمعاناة في العمل …»

ثم، خذ دفترًا أو ورقة لإنشاء المواصفات الخاصة بك لمشروعك المهني المستقبلي. ارسم عمودين: ما أريده / ما لم أعد أريده.
حدد ما تريده في المستقبل ، وما لا تريد (إعادة) العيش فيه. على سبيل المثال ، مدير أم لا ، أن تكون متفرغًا من وقتك ، أو تسافر أم لا …
فوق الكل، اكتب ما لم يعد قابلاً للتفاوض ، “ما هو حتمي وما تحتاجه تمامًا وما لن تتنازل عنه بعد الآن”. إنها مسألة استكشاف رغباتك واحتياجاتك في ضوء تطورك وقيودك الشخصية والعائلية والمالية والمادية …

ستكون هذه المواصفات هي البوصلة الخاصة بك طوال فترة إعادة التدريب. “في كل مرة يكون لديك عميل محتمل ، يمكنك التحقق مما إذا كان يحدد المربعات في هذا دفتر الملاحظات أم لا. كلما تم تحديد المزيد من المربعات ، كلما كنت أكثر توافقًا ”

النصيحة :

– احرص على عدم وجود الكثير من المعايير ، ولا تبحث عن خروف ذو 5 أرجل ، الوظيفة المثالية غير موجودة!

البوصلة 2: حياتك المثالية

البحث عن المعنى ، والحاجة إلى مزيد من المرونة وتوازن أفضل بين العمل والحياة ، والرغبة في قضاء وقت للذات وللحياة الشخصية هي ثلاثة عوامل متكررة في الرغبة في إعادة التدريب ، لا سيما منذ بداية وباء كوفيد -19 . تؤكد مارينا بورجوا أن “الشيء الأساسي لم يعد المهنة بل اندماجها في الحياة الشخصية”.

المفتاح ؟ ادمج مشروعك الاحترافي في مشروع حياتك وليس العكس! “من أجل ضمان التوازن في الحياة وعدم نسيان الذات في العمل. “.

لكم ! ما هي خطة حياتك؟ كيف تريد أن تعيش في السنوات القليلة المقبلة؟ ما هي احتياجاتك على جميع المستويات؟

سيساعدك تمرين ساحة الحياة المثالية على التفكير في هذه الأسئلة.

ارسم مربعًا ، وقسمه إلى أربعة مربعات: الحياة المهنية ، والحياة الشخصية ، والحياة الاجتماعية ، والحياة الداخلية.
“خذ الوقت الكافي للتأمل: إذا كان لديك عصا سحرية ، كيف ستبدو حياتك المثالية في كل صندوق؟ نادرا ما نسأل أنفسنا هذه الأسئلة. ومع ذلك ، فهي ضرورية لعرض أنفسنا في مستقبلنا وتحقيق ما هو مهم بالنسبة لنا.

النصيحة :

لاحظ كثرة الرغبة الشديدة لديك. ربما لديك رغبات ، شهوات ، ميول لهذا النشاط أو ذاك ، الانضباط ، والتي تعود لفترة طويلة ، أحيانًا منذ الطفولة. على سبيل المثال ، لطالما حلمت بفعل شيء بيديك ، ولطالما أحببت الخياطة ، وتتبع الخياطات على إنستغرام … هذا دليل للاستماع إليه للتعمق أكثر في المسار ومعرفة ما إذا كان يمكن إضفاء الطابع الاحترافي عليه أم لا “.

البوصلة 3: ظروف العمل المثالية

لإعادة التدريب ، “عليك أن تجد بيئة عملك المثالية والأعمال الأساسية المثالية لنفسك” ، تشرح مارينا بورجوا. مكونان أساسيان يجب تحقيقهما في وظيفتك. “البيئة هي ظروف العمل التي تريدها: نوع الأشخاص الذين تعمل معهم ، وزملائك ، وأجرك ، والعمل عن بُعد ، والموقع الجغرافي ، والوظيفة القريبة من المنزل ، أو في مكان مفتوح أم لا … هذا هو المكان الذي يوجد فيه الكثير من التنازلات مع نفسه. لأن البحث عن وظيفة أو تغيير الوظائف أو إنشاء شركة يمكن أن يكون رحلة طويلة مليئة بالمخاطر والمخاوف (خاصة المالية) ، والتي يمكن أن تقودنا إلى التخلي عن النقاط المهمة بالنسبة لنا.

مفتاح البقاء على المسار؟ خذ وقتك. “تتطلب إعادة التدريب إعدادًا أوليًا لتحديد ما هو حتمي أو مانع لنفسه ، والسماح لنفسه بالقيام بذلك حتى تجد وظيفة أو قطاعًا من النشاط أو منصبًا يناسبك حقًا. إذا عدلنا أنفسنا مرة أخرى على ما هو ضروري لأنفسنا ، فسنجد أنفسنا في وضع غير مرضٍ أو ضار بصحتنا. »

النصائح :

– اسأل نفسك ما الذي تريده حقًا وما هو الأفضل لك. أشر دائمًا إلى هذه البوصلة في قراراتك.

– إعطاء الأولوية لما هو غير قابل للتفاوض بالنسبة لك. صنف المعايير الخاصة بك من الأولوية ، والحتمية إلى ما هو أكثر عرضية.

البوصلة 4: مواهبك

كل منا لديه المهارات والمواهب. نحن نعرف معظمهم ، لكننا جميعًا لدينا أيضًا مواهب مخفية ومدفونة لم تتح لنا الفرصة لاستكشافها بعد. مواهبنا هي ما نعرف كيف نفعله جيدًا ، “ما هو مرن ، وما الذي نجيده ، وما هو سهل وطبيعي بالنسبة لنا ، ومنطقتنا السهلة والمتعة. في حين أن المهارة هي “شيء نعرف كيف نفعله ولكن لا نشعر فيه بالضرورة بالمتعة”. قيادة جيدة في سياق إعادة التدريب؟ ” سلط الضوء على ما نعرفه كيف نفعل ولكن الأهم من ذلك ، ما نريد القيام به على أساس يومي. للعثور على المهارات والمواهب المدفونة وتصفحها لتحديد عملك الأساسي المثالي. وإذا كنا نفتقر إلى المهارات ، لاكتسابها من خلال التدريب “.

النصيحة :

في حياتك اليومية ، بقعة لحظاتك من التدفق. هذه هي كل تلك اللحظات التي تشعر فيها ، منغمسًا في ما تفعله ، بالرضا وتنسى الوقت. المرمى ؟ حدد الأنشطة التي تجيدها والتي تشعر فيها بالرضا والتي تجعلك تشعر بالرضا.

البوصلة 5: الأشخاص المناسبون

هذا كل شيء ، بعد شهور من التأمل والتحقيق ، تعتقد أنك وجدت طريقك. لكن فجأة ينتابك شك كبير: هل هذا هو الخيار الصحيح حقًا؟ تشعر بالخوف يربكك وتريد التراجع. حل واحد ، عمل سيقلل من خوفك. المنعكس الصحيح: اذهب لرؤية محترف في التجارة تريد ممارسته، اقض أسبوعًا أو أسبوعين مع بائع زهور أو سباك … لإبطال أو تأكيد رغبتك. استلهم أيضًا من الأشخاص في إعادة التدريب، أو الذين لديهم نفس v (o) أي تجربة التغيير.

النصيحة :

احمِ نفسك من الآخرين. من الممكن أن يضغط عليك من حولك ، ولا يفهمون مشروع إعادة التدريب الخاص بك أو يحاولون ثنيك عن ذلك. غالبًا ما يرسل لك الآخرون مخاوفهم وعصابهم ومخاوفهم ، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى انحراف بوصلتك: عليك أن تحرر نفسك منها للبقاء على طريقك. مخاطر الاستماع إليهم؟ البقاء في حالة من الجمود أو المماطلة أو التخلي عن تغيير المسارات. “في بعض الأحيان يكون من الأفضل أن تحتفظ بمشروعك لنفسك وتحمي نفسك من المشاعر السلبية” ، تنصح مارينا بورجوا. وأحِط نفسك بأشخاص إيجابيين ، ومصادر للدعم ، والذين سيساعدونك على الاستمرار في المسار.