اختبار ملابس السباحة احترام الذات
بمفردك في غرفة القياس أو على مرأى من حافة المياه ، يعد ارتداء ملابس السباحة وقتًا عصيبًا على الأنا. إنه يشكك في ثقتنا بأنفسنا واعتمادنا على الآخرين.
من الصعب تصديق أنه كان هناك وقت – في السبعينيات – كان ارتداء البيكيني بمثابة عمل لتحرير المرأة. تقرأ بشكل صحيح. تحرير! لا اغتراب عن صورتها ، لمعايير اجتماعية-إعلامية أكثر تطلبًا من أي وقت مضى ، لنظرة الآخر … في ذلك الوقت ، لا يهم إذا كان الثديان لا يكبران ، إذا كان البطن لا يشبه عداء الماراثون أو إذا كانت الأرداف لا تحتوي على شيء برازيلي.
الملابس تسقط … معنوياتنا أيضا
للأسف ، في أوقات أخرى ، أعراف أخرى ، الآن يجب كسب بيكيني. غالبًا ما يتم الحصول عليه بعد إجراء دروس تحضيرية صعبة تعتمد على الحميات الغذائية أو مساج التخسيس أو يوجا البكرام. وغني عن القول ، في ثقافتنا النرجسية المتطرفة التي تقدر الأداء ، والتراخي ، أو أنها لا تحظى بشعبية. ومن هنا كان التكرار شبه المنوّم للمجلات النسائية ، والتي ، من أبريل إلى يونيو ، تتناول موضوع “اختبار ثوب السباحة” بكل طريقة ممكنة. يجب أن يقال ، في دفاعهم ، إنه بالفعل اختبار. من هؤلاء الذين يؤذون غرورنا. ولا أحد يفلت منه: سيقضي الفخور والعادي نفس ربع الساعة السيئ في غرفة القياس مثل الآخرين. هذه أيضًا هي اللحظة الوحيدة للمساواة.
لمزيد من
للقراءة
اخسر الوزن وتصالح مع نفسك بقلم ميشيل فرويد يجمع هذا الدليل بشكل فعال بين التحليل والتمارين. نسخة غنية بقرص صوتي مدمج (ألبين ميشيل).
تؤكد كاثرين بلانك ، عالمة الجنس والمحلل النفسي ، تحت ضوء النيون الباهت ، أن الصدمة تكون قاسية دائمًا. “الملابس التي تم تمويهها وحملها ورسمت الصورة الظلية تتساقط وتتركنا في مواجهة الجسد في واقعه ، كما تشهد على الطريقة التي نتعامل بها معه. هذه الوحشية في النظرة إلى الذات ليست موضوعية بالطبع ، إنها تتشكل من خلال تقدير المرء لنفسه والمقارنات ، الواعية إلى حد ما ، ودائما في غير صالحنا ، أن الصور الإعلامية تشجعنا على القيام بذلك. »
صوفي ، 41 ، كاتب العدل والرياضية العظيمة ، تعترف برؤية عيوبها فقط في المرآة. “عجولي ممتلئة الجسم ، وثديي الناعمين للغاية. في تلك اللحظات ، نسيت أنني نحيفة نوعًا ما وأن صديقاتي يحسدن عضلات الأرداف. تشرح كلوديا غولي ، أخصائية علاج الجشطالت ، ومدربة ومشرفة في مدرسة باريس في الجشطالت (EPG) ، فقدان الذاكرة السلبي هذا من خلال الطبيعة المعقدة للتمثيل الذي يمتلكه كل شخص عن نفسه ، والذي ليس له واقع موضوعي. “ليست أحادية البعد ولا ثابتة ، إنها في الواقع تتكون من عدة صور ذاتية تم تطويرها من الشعور بالذات ونظرة الآخر” ، كما توضح.
لمزيد من
اختبر نفسك
هل أنت مرتاح في ملابس السباحة؟
عندما تحاول ارتداء ملابس السباحة ، تسمع مانون ، 36 عامًا ، صوت والدتها: “ثني في معدتك ، قف منتصبًا! وهي تثق بالقول: “لا شيء مقارنة بما أتخيله من انعكاسات على فخذي أو ثديي عندما أقوم لأذهب للسباحة مع زوجي الذي يركب الأمواج ، نحيفًا ومبنيًا كإله! »
الشاطئ ، المحكمة الجديدة
إذا تلاشت العيوب ، الحقيقية أو المتخيلة ، بأعجوبة تحت أنظار الحب ، فقد تصبح مؤلمة للغاية تحت أنظار الغرباء تمامًا. كتب سارتر: “الجحيم أناس آخرون” ، لكن أليس هذا ما نتخيله من نظرهم؟ “كل هذا يتوقف على رأسماله الشخصي من الثقة ، كما تلاحظ كاثرين بلانك. وكلما كان الأمر أكثر أهمية ، قل اعتمادنا على نظرة الآخر ، وكلما قل تخيلنا للعين التي تصدر الحكم أو الرافض أو السخرية. أستقبل شابات رائعات للغاية ، ومع ذلك ، يعانين من الجحيم على الرغم من امتلاكهن لياقة بدنية مثالية! ومع ذلك ، حتى لو كان كل شيء يعتمد على قصة كل شخص ، يجب الاعتراف بأن المعايير الجمالية لثقافتنا تشوه تمامًا الطريقة التي ننظر بها إلى أنفسنا. »
تلاحظ الفيلسوفة المتخصصة في التمثيلات المعاصرة للجسد إيزابيل كويفال أن الصورة الظلية عالية الأداء – النحيفة والثابتة والشابة – هي التمثيل المثالي أكثر من أي وقت مضى. “يتم الحصول على الملابس ، ولكن يتم غزو الجسد وبصراع كبير. ثقافتنا كارهة للدهون ، وكراهية الدهون موجودة في كل مكان ، محجوبة بخطابات عن الصحة ، موضحة في الإعلانات أو الموضة من خلال النحافة الرياضية الجافة. لا عجب في حقيقة أن المرأة التي تجد نفسها تواجه جسد والدتها ، تشعر بأن أشكالها الأنثوية غير مؤهلة حتى قبل أن تطأ قدمها على الرمال. »
لمزيد من
إيزابيل كويفال ، مؤلفة الجسم اليوم (Gallimard، “Folio essays”).
فرحة الأجساد ، مع أو بدون لفات
في الصيف الماضي ، حصلت سابين ، 37 عامًا ، على نقرة وضعت مجمعاتها على محمل الجد: “كنا في نزهة مع الأصدقاء بجوار المصطافين الإيطاليين. كان هناك حوالي عشرة منهم يضحكون ويتحدثون بصوت عال ويلعبون ألعابًا سخيفة. كانت جميع النساء ممتلئات الجسم ومرتديات البكيني الملون ، ومع ذلك كن في الأربعينيات من العمر. لقد أظهروا الكثير من بهجة الحياة والشهوانية لدرجة أن أزواجنا واجهوا صعوبة في التركيز على pansbagnats الخاصة بهم! في ذلك اليوم ، كان لدي اقتناع مادي تقريبًا بأن هذا هو الشيء الحقيقي. حقيقة الأجساد ، جمالها ، ليس كمال الأشكال ، بل الحيوية التي تنضح بها. في اليوم التالي ، تخلت عن قطعة واحدة من preppy للحصول على قطعتين من هاواي! »
كلوديا غولي تحمل نفس الخطاب. “تخيل نفسك على الشاطئ ليس على المنصة ، ولكن كمكان للمتعة ، والحرية ، ثم عيشها بهذه الطريقة عندما تكون هناك ، وترك عقلك ، هذا هو ما يتحرر في العمق! بدلاً من التندب على محيط فخذك أو انتفاخات بطنك ، إذا اعتدت على أخذ قسط من الراحة بانتظام ، فقط لتشعر ، وتقول لنفسك “أنا أستمتع بهذه اللحظة الفريدة التي لن تعود أبدًا” ، فعندئذ ستعيش جسدك بطريقة مختلفة. يبقى أن يخفف بصره على نفسه. تمرين في متناول الجميع.
اقرأ أيضا
4 تمارين لتحب نفسك (أخيرًا) في ملابس السباحة
