التسويف: ماذا لو كان كل شيء عن العواطف؟

بالنسبة لشخص يريد حل مشاكل التسويف ، فإن التعاطف مع الذات هو حقًا نقطة مهمة. بالطبع ، تعتبر النصائح مثل جدولة المهام ، وتقليل التوتر ، وبدء العمل مهمة ، لكنها لا تصل إلى جوهر الأمر. إن لوم نفسك أسهل بكثير من مجاملة نفسك ، أن تقول لنفسك “أنت بذيء ، لن تلتزم بالموعد النهائي” بدلاً من “هذا أمر جيد ، لقد بدأت”. ومع ذلك ، إذا كنا لطفاء مع أنفسنا ، فنحن أكثر نجاحًا ونماطل أقل ، لأننا عندما نجد أنفسنا في حالة من المماطلة ، فإننا لا نشعر بأن كل اللوم على المماطلات الماضية يطغى علينا. نحن أكثر حرية في الجرأة والعمل.