التعرف على ديناميكية “الفرار مني أنا أتبعك”

سواء كانت رغبة في تعزيز مصلحة الآخر أو دليل على خوفك من الالتزام ، فإن ديناميكية “الهروب مني ، أنا أتابعك” ليست غير شائعة في مرحلة الإغواء. من ناحية أخرى ، عندما يلتزم شخصان بعلاقة ، يمكن الشعور بهذه الديناميكية أيضًا. وبالتالي يمكن أن تصبح مشكلة حقيقية. خاصة عندما لا يمكن ضمان التوازن بين الخصوصية والاستقلالية و لم يعد الشركاء على نفس الموجة. في هذه العلاقة ، يوجد بالضرورة أحد الشريكين الذي يلاحق والآخر يهرب. الخطر الذي تنطوي عليه هذه الديناميكية هو تطوير حلقة مفرغة. “عندما يسعى أحد الشريكين إلى الاتصال ويتجنب الآخر ذلك ، فقد يلاحقه الأول بشكل أكثر قوة وقد يستجيب الأخير بالابتعاد أكثر ،” يلاحظ عالم النفس لورين سويرو من أجل علم النفس اليوم. ولهذا السبب من المهم أن حدد العلامات الأولى في أقرب وقت ممكن. بمجرد تحديد هذه المشكلة ، يمكن أن تكون موضوع العلاج الزوجي.

علامات سلوك السعي

تلخص لورين سويرو: “المطارد ، في كثير من الحالات ، هو الشريك الذي يحتاج إلى مزيد من التأكيد والتحقق من الطرف الآخر”. في ديناميكية واضحة إلى حد ما ، المطارد لن يسعى بعد الآن إلى الحميمية، خاصة ذات الطبيعة الجنسية. سيبدأ أيضًا الأنشطة واللحظات التي قضاها معًا. يمكن أن يتضمن أيضًا سؤال شريكك باستمرار “ما الخطأ” عند أدنى صمت أو سلوك يثير الشك. الشخص الذي يلاحق هو الأكثر احتمالا يريدون التحدث عن مشاعرهم في كثير من الأحيان. كما أنها تسعى إلى المواجهة لتتمكن من حل النزاع والسير على طريق المصالحة.

قم بتقييم الزوجين الخاصين بك 🤔 هل هو ضروري حقًا؟ أو التكيف مع جميع الأزواج؟
سنشرح لك كل شيء! 🤗 pic.twitter.com/xXydePHQar

– علم النفس (@ علم النفس) 10 نوفمبر 2022

علامات سلوك الابتعاد

يفضل الأشخاص الذين يبحثون عن المسافة خذ وقتك في التفكير في قضايا العلاقة، كما تقول لورين سويرو. بدلاً من اتباع نهج عاطفي لمشاكل الزوجين ، فإنهم يفكرون بطريقة أكثر عقلانية وملموسة. يمكن للأشخاص البعيدين الابتعاد للحصول على منظور أو فقط تجنب بعض المحادثات. يوضح الطبيب النفسي: “يمكنهم الانسحاب إلى أنفسهم من خلال قضاء المزيد من الوقت مع أصدقائهم ، أو التركيز على هواياتهم أو إسكات مطاردهم”. يمكن أن يؤدي هذا أيضًا إلى إنكار مشاكل الزوجين.

الزوجان: هل أنت مستعد للانفصال؟ خذ الاختبار!