الهدف: وجه مستريح!

التعب ، عدو الجمال رقم 1

“بين الأطفال والمكتب ، لدي حياة مزدحمة. لكن بغض النظر عن مقدار نومي ، أستيقظ منهكة ، وأبدو مثل الورق المعجن ، “تشهد أريان ، 37 عامًا ، مديرة تسويق المنتجات. نفس السخط مع مانون ، 34 عامًا ، ساقي: “أنا مرهق حتى قبل أن أبدأ ، لأنني دائمًا ما يُطلب مني النجاح في كل شيء ، وإدارة كل شيء ، وبابتسامة. أنا أفعل السيطرة على الضررولكن ، في الحياة الواقعية ، متى أتنفس؟ في فرنسا ، كما هو الحال في أي مكان في العالم ، تظل الملاحظة واحدة: لقد أصبح التعب العدو الأول للمرأة (دراسة لوريال لأبحاث المستهلك). منهك مسبقًا أيضًا ، في مواجهة الأوامر الدائمة للديناميكية والأداء. هل نحن غير قادرين على وقف التعب الناجم عن طريقة الحياة الحديثة؟ هل الراحة جنة ضائعة؟ هل نشكو فقط في وضع كاليميرو ، أم أن هناك حقيقة بيولوجية معقدة ومراوغة مسؤولة عن هذه الحالة التي تؤثر على معنوياتنا وتؤثر على بشرتنا؟

تأثير الشاشات

يصبح السؤال حاسمًا ، خاصةً عندما تستمر البشرة الرمادية حتى بعد عطلة نهاية الأسبوع في الريف أو إجازة على شاطئ البحر. كما لو أن جسمنا أصبح غير قادر على إعادة شحن بطارياته … بالطبع ، ننام أقل: ست ساعات وخمسين – خمس دقائق في الليلة ، أي قبل أقل من ثلاثين عامًا ، ويشكو 37٪ منا من اضطرابات النوم (دراسة أجريت عام 2014 من قبل المعهد الوطني للنوم واليقظة و Mutuelle générale de l’Éducation nationale). لكن هذا لا يفسر كل شيء. يقول فرانسوا دوفوريز ، طبيب الرياضة والنوم ومؤسس المركز الأوروبي للنوم: “هناك إنكار حقيقي لتأثير التقنيات الجديدة على حالة رفاهيتنا”. يستغرق المرضى بعض الوقت لفهم ما يرهقهم حقًا: أي حقيقة أن دماغهم دائمًا ما يكون مستيقظًا أمام شاشات الكمبيوتر والهواتف الذكية والأجهزة اللوحية. خاصة وأن هذه الإغراءات المستمرة تتعدى على المجال الخاص ، وهو نظريًا مجال الراحة. مثل أجهزتنا عالية التقنية ، فإن بطاريات أدمغتنا قد نفدت. ولكن بعد ذلك ، لماذا لا يكفي النوم البسيط ليلاً لإعادة شحن بطارياته؟ “لا تزال دراسة اللدونة الدماغية في مهدها ، لكننا نعلم أن هذه العوامل الجديدة للإرهاق العقلي تتطلب تعافيًا أكبر من التعب الجسدي البحت ، كما يحدد فرانسوا دوفوريز. نحن نعلم بالفعل أن أضواء LED (الزرقاء) المنبعثة من الشاشات لها تأثير سلبي على نومنا ، من خلال منع إفراز الميلاتونين. إيقاعاتنا الحيوية غير متزامنة ، وينفجر الإطار حتما! »

التعب: الإنكار العظيم

لكن ، في أعماقنا ، ما الذي يمنعنا من الانفصال عن راحة عقولنا؟ تقول ميشيل فرويد ، المعالجة النفسية ومؤلفة كتاب تعال إلى التعامل مع النوم. نتيجة لذلك ، نحن في حالة إنكار دائم لحالة التعب الداخلية لدينا. يلعب تمثيل الذات أيضًا دورًا: فنحن نرفض أن نشعر بأننا على الهامش ، وأننا غير فعالين ، لأن هذا يعيدنا إلى حدودنا ، وإلى تقدمنا ​​في السن ، وإلى موتنا. “إنكار يتحول إلى منجم ذهب لماركات مستحضرات التجميل” لقد فهموا جيدًا أن المستهلكين بحاجة إلى الراحة في مواجهة هذا التعب الذي يصيب بشرتهم. يخلص ميشيل فرويد إلى أن وضع كريم يعدك بهواء مريح هو وسيلة للبقاء في حالة إنكار.

صالة ألعاب الجيلي والوجه

أسهل في التمويه من تجعد التجاعيد ، لذلك فإن الوسادة هي التحدي الجديد للمختبرات ، مدفوعة بأزياء حزم النوم الآسيويين ، هؤلاء العناية بالجل الذين يلعبون بالمكواة أثناء نومنا. يقول طبيب الأمراض الجلدية في نيويورك ديفيد كولبير: “السر يكمن في العمل على ثلاثة مستويات: ترطيب السطح وتجديد الخلايا والالتهاب”. إذا جمعت بين المكونات النشطة المرطبة والتقشير والمهدئة في نفس العلاج ، فلديك أفضل فرصة للاستيقاظ ببشرة منتعشة وراحة … دون الحاجة بالضرورة إلى النوم لمدة ثماني ساعات. »

نهج آخر مثير للاهتمام: النمذجة الجافة، مثل قرصات الجاكيه ، التي تحفز الأيض الخلوي وتزيل السموم وتزيل علامات التعب. منطقة تتفوق فيها آني بويجبو ، خبيرة التجميل في صالون لوسي سانت كلير إينا في باريس: “إنها نوع من صالة الألعاب الرياضية للوجه التي يمكنك القيام بها في المنزل ببعض الإيماءات البسيطة ، على سبيل المثال عن طريق إخراج لسانك بقوة و تشكيل O و X مبالغ فيه للغاية. »

لكن غلافنا الخارجي (المكلف للغاية) يلتئم أيضًا من الداخل. يوضح مستشار التجميل جيرارد ريدزينياك أن “علم الأعصاب يسلط الضوء على نقطة واحدة: عندما يكون الدماغ على ما يرام ، يكون الجلد على ما يرام”. إنه في الواقع قادر على إفراز مواد مهدئة تعمل على إرخاء الجلد عبر المستقبلات الموجودة في البشرة. عنصر آخر يجب تذكره: كلما زاد ثبات الجسم ، على سبيل المثال في وضع الجلوس أمام الشاشة طوال اليوم ، كلما فقد الجلد إشراقه و “الصدأ”. “يجب أن يظل الماء والهواء في حالة حركة ، في حالة اهتزاز في الجسم ، من أجل الحفاظ على اتصال جيد بين الخلايا. الغناء أو الرياضة أو حتى التنفس العميق البسيط قادرون على خلق هذه التدفقات الداخلية المفيدة. “أوم” اليوغا ليست سوى تافهة! »يؤكد خبير التجميل. في نهاية السلسلة ، يستفيد الجلد من هذه السيولة الداخلية: فهو يتعافى بشكل أفضل ، يصبح أكثر نعومة وانتعاشًا. الكثير من العملاء المحتملين والأدوات التي تثبت أن الحصول على بشرة جيدة ومظهر جيد في متناول أيدينا …

طريقتان من تقنيات الألغام المضادة للرمادي

بتكتم : تسمى Skinboosters ، ويسوقها Restylane ، هذه الحقن الجديدة القائمة على حمض الهيالورونيك المترابط بدقة لا تعدل من حجم الوجه ، ولكنها تعيد تنشيط جميع آليات الترطيب والإصلاح الذاتي للجلد ، مثل الصدمات الكهربائية. على مدار الأيام التي أعقبت الجلسة ، أصبحت البشرة أكثر نعومة ونعومة ووردًا وثباتًا … “في الولايات المتحدة ، نطلق على لمسة فرنسية هذه التقنية التي تعطي مظهرًا طبيعيًا مريحًا للغاية ، كما لو كنا قد عدنا للتو من أسبوع على البحر “، كما يقول هيرفي برونيه ، طبيب الأمراض الجلدية في باريس.
من 200 يورو للجلسة ، يتم تجديدها كل ستة أشهر.

بلطف : علاج الوجه CosmoLed. المبدا ؟ ثلاث جلسات (ساعة + ثلاثون دقيقة + ساعة واحدة) على مدى ثلاثة أيام تجمع بين ثلاث تقنيات لطيفة (الحرارة وتحفيز الخلايا وضوء LED) تهدف إلى استعادة مرونة البشرة وإشراقها. يكون تأثير “الانتفاخ” فوريًا ويستمر التوهج الصحي (شهرين) ، خاصة إذا قمت بوضع السيروم والكريم ، واستخدمت Dermabooster (الأسطوانة ذات الإبر الصغيرة التي تحفز الجلد عن طريق التسبب في حدوث ظاهرة التعافي الدقيق) المقدمة في نهاية العلاج .

علاج الوجه CosmoLed ، 350 يورو للبروتوكول الكامل. معلومات. : estheclinic.fr.

ماري لوري جريزود

الرعاية الصحيحة

كريم بقوام رقعة العجيب أن ينعم الملامح من الليلة الأولى.
كريم غارنييه ميراكل للنوم ، 11.90 يورو مقابل 50 مل.

في تعزيز تجديد الخلايا وعن طريق طرد السموم ، يساعد هذا السائل على إبقاء الجلد في المسار الصحيح.
Nuxellence Détox night من Nuxe ، 45 يورو مقابل 50 مل.

التنعيم والتلطيف والتلطيف، هذا المصل يحارب أيضا فرط التصبغ الذي يجعل البشرة أغمق.
مصل الليل المصحح للبقع الداكنة من إستي لودر ، 78 يورو مقابل 30 مل.

أ رعاية شرنقة الذي يزود البشرة بكل الوقود الذي تحتاجه.
The Cream de la crème d’Art de soi ، 64.70 يورو مقابل 50 مل ، على موقع artdesoi.com.