تألق: 5 طرق لتكون ببساطة لا تقاوم

تتكلم ، وعلى الفور صمت الجمهور مندهشًا. يدخل ، وتتجه كل الأنظار إليه ، منبهرًا. نعلم جميعًا أن هؤلاء الأفراد قادرون على إثارة الاحترام والإعجاب ، إن لم يكن الحب العام من خلال طريقة وجودهم. لديهم هذا “الشيء الإضافي”. لا يمكن تحديدها حتى من قبل الشخص الذي يمتلكها. يلاحظ المحلل النفسي نوربرت شاتيلون: “غالبًا ما نخطئ فيما يتعلق بما يصيبنا”.

من لم يختبره من قبل؟ في الزوجين ، على سبيل المثال ، عندما نسأل ، بعد سنوات من الاجتماع: “ما الذي أعجبك فيّ؟” وأننا نسمع سمات شخصية الاقتباس الأخرى التي حاولنا إخفاءها. بالمقابل ، ما طرحناه ، مقتنعين بأنه نقطة قوية ، في بعض الأحيان لا يتم تقديره ، بل إنه مزعج! ما الذي يشكك في فعالية مدارس الإغواء. يقول نوربرت شاتيلون: “ما يعلمونه هو مسألة حسابية”. الإغواء لا يمكن أن يقف في السيطرة والحيلة. ”

لماذا ا ؟ لأنه ولد من أعماق كياننا. غالبًا ما يكون ما نعرضه وأي اللمسات أو الجلفنة أو المنوم هو الجزء المغمور في سحرنا. مغناطيس عميق ، يعتمد على خمس طرق للوجود.

“لا يهمني إذا كنت ستحبه!” ”

الانفصال عن أنظار الآخرين

المفارقة الأولى: عندما نخاطر بعدم الإغواء فإننا نعطي أكبر قدر من السحر. عندما نكون غير مهتمين ، وغير مبالين بوجهة النظر التي قد تكون لدى الآخرين منا ، ولا نحاول إقناع “جمهورنا”.

لماذا ا ؟ لأنه بمجرد أن ننتظر الآخر ، نتوقف عن التعرف عليه في الآخر. ومع ذلك ، للسماح للاجتماع الحقيقي بالوجود ، فإن احترام الآخر أمر ضروري. وإلا ؟ هذا الأخير يخاطر بالشعور بالاختناق والتلاعب – كما هو الحال تحت تأثير المُغوي “السيئ”. بالمقابل ، عندما نستمع ، دون إصدار أحكام ، نخلق مناخًا من الأمن يسهل الحوار. وانطباع الحرية الذي ينبع منا لديه كل فرصة للإغواء.

“لدي الحق في الوجود”

أصالة

يمكن أن يمسك الخجل والانطوائية أحيانًا ، اعتمادًا على الأذواق الفردية والقصص الشخصية. لكنها ليست صفات أولئك الذين “يتألقون”. على العكس من ذلك: إذا أثار البعض إعجابنا وسحرنا ، فذلك لأنهم لا يترددون في أن يكونوا على طبيعتهم بكل صدق. إنهم يجرؤون على فرض شخصيتهم ورغباتهم ومشاريعهم ونقاط ضعفهم في كل الأحوال. إنها “كاملة” ، كما نقول أحيانًا ، أي حاضرة بالكامل ، نفسياً وجسدياً.

إن عدم الخوف من الكشف عن نفسك ، بما في ذلك نقاط ضعفك ونقاط ضعفك وجانبك المظلم هو أحد أسرار إرضاء ما وراء المظاهر. هذا لا يتطلب بالضرورة أن تكون في سلام مع جميع جوانب شخصيتك ، بل أن لا تنخدع أبدًا بالتناقضات والصراعات التي يمكن أن نحملها في داخلنا.

من خلال احتضان تفردنا ، نصبح أمثلة لمن حولنا. مجلفن ، مستوحى من جرأتنا وإخلاصنا ، يكتشفون حيوية جديدة في اتصالنا. وهذا يشع أيضًا: إعطاء أولئك الذين يقتربون منا الشعور بأنهم يمكن أن يكونوا “مضيئة” ، بشرط أن يجرؤوا على تأكيد أنفسهم.

“أنا في وئام مع ما أفكر به وما أفعله”

منطق

ما الذي يعجبك عنا؟ من الصعب القول. كما لو أن صفاتنا لا يمكن استيعابها بالتفصيل ، بل بالأحرى “ككل”. ما علاقتها به؟ إلى التماسك الداخلي ، والذي يسميه معالجو البرمجة اللغوية العصبية (NLP) “التطابق”.

عندما نشعر بتناغم تام بين هويتنا وقناعاتنا ومشاعرنا وأفعالنا ؛ عندما لا ندافع عن الأفكار فحسب ، بل نجسدها ، فإننا “نشعر بها”. لدينا جميعًا الفرصة لعيش هذه التجربة ، على سبيل المثال عندما ننخرط في قضية نؤمن بها بعمق. أو عندما نأخذ مشروعًا حتى النهاية ، دون أن تثبطه العقبات التي تظهر. يتم إدراك هذا التماسك الداخلي في كل إيماءاتنا وكلماتنا: نحن لا نغش مع أي جزء من أنفسنا ، “نعم” لدينا هي “نعم” حقيقية ، شكوكنا معبر عنها بوضوح ، وحججنا مقنعة لأنها تعمل. …

“التطابق” ليس فقط مصدر فرح للذات – كل شيء يصبح ممكناً! – ولكن قبل كل شيء لديها موهبة جذب الآخرين إلى ديناميكيتها الإيجابية.

“يمكنني الاعتماد على نفسي لمواجهة تقلبات الحياة”

الثقة في النفس

كيف تغري الآخرين إذا كنت لا تغري نفسك؟ من يستطيع أن يلهم الرفاهية إذا لم يكن في سلام مع نفسه؟ كيف يمكنك توليد الحماس إذا لم تكن متأكدًا في البداية من أنه يمكنك الاعتماد على نفسك؟ ليس هذا الإغواء من اختصاص النرجسيين وحدهم. ومع ذلك ، غالبًا ما يكفي أن تشعر أنك تستحق أن تكون محبوبًا لكي تصبح واحدًا.

لماذا ا ؟ أولاً ، لأننا نستمد منه طاقة تسمح لنا بمواجهة التحديات التي تبدو مستعصية على الآخرين: هناك القليل من البطل في الفرد الكاريزمي. ثم لأن الثقة بالنفس تهدئ النفس ولكن قبل كل شيء للآخرين: إنها “قوة هادئة” ، مطمئنة ، وبالتالي جذابة.
أخيرًا ، لأننا عندما نكون واثقين ، فإننا “نتخلى” عن دفاعاتنا ، ونترك أنفسنا معروفين في جميع جوانبنا – بما في ذلك أولئك الذين لا نشك في سحرهم.

“أستمع للآخرين وأجعل كلامي مفهومًا للجميع”

الافتتاح

لتقدير جاذبيتنا ، يمكننا الاعتماد على المتعة التي يتمتع بها الآخرون في شركتنا ؛ يبدو أنهم أكثر إشباعًا ، وينفتحون على أنفسهم. في الواقع ، هذا يرجع إلى قدرتنا على الانفتاح: عندما نعرف كيف نستمع دون إصدار أحكام ، ننتبه للآخر على الرغم من اختلاف وجهات النظر …

باختصار ، عندما نعتبر اللقاء ليس مواجهة بل تبادل. ثم نكون مستعدين للترحيب بالآخر حقًا ولنعطاء أنفسنا بكل بساطة. هذا “التخلي” يطمئن محاورنا ويجعله يريد التخلي عن دوره ، لأننا نظهر له أنه بلا مخاطرة. يتطلب الانفتاح على الآخرين أيضًا إتقانًا جيدًا للتواصل: معرفة كيفية التحدث بوضوح وبصوت مسموع ، واستخدام الاستعارات التي تجعلك ترى وتسمع وتشعر. يفهم محاورونا على الفور أنهم يشعرون بالذكاء وهم تحت تأثير السحر.

بالتعاون مع نوربرت شاتيلون ، محلل نفسي ؛ ألين داغوت ، أخصائية نفسية متخصصة في علاج الجشطالت ؛ جوزيان دي سانت بول ، مدير المعهد الفرنسي للغة البرمجة اللغوية العصبية ومعلم معتمد في البرمجة اللغوية العصبية (NLP).

هل أنت “متطابقة”؟

بالنسبة للمعالجين المتخصصين في البرمجة اللغوية العصبية (NLP) ، فإن “التطابق” هو ​​مفتاح الإغواء. شروحات جوزيان دي سانت بول ، مديرة المعهد الفرنسي للرابطة الوطنية.

علم النفس: ما هو “التطابق”؟
جوزيانا من سانت بول : عندما يكون هناك توافق بين ما أنا عليه – شخصيتي العميقة – ، وما أفكر به – قناعاتي ، وقيمي – ، وما أشعر به ، وما أقوله أو أفعله.

كيف تعرف أنك “منحاز”؟
يكفي أن تسأل نفسك ، في موقف ما: هل يجوز لي أن أفعل كذا وكذا؟ هل هذا يبدو مثلي؟ إذن ، هل أعتقد أنه عمل صالح؟ وهل أشعر بالرغبة جسديًا وعقليًا للقيام بذلك؟

كيف نفسر أن بعضها “متطابق” أكثر من البعض الآخر؟
يعتمد الأمر قبل كل شيء على تجارب حياتنا: فهي بمثابة مرجع. ومع ذلك ، إذا لم يكونوا مقنعين ، فإننا لم نعد نعرف كيف نثق في قناعاتنا.

ما العمل ؟
العمل في هذا المجال من الثقة بالنفس ، في سياق العلاج الجماعي على سبيل المثال ، لمواجهة عيون الآخرين. أنا مقتنع أنه كلما قمنا بالتنمية الشخصية ، زادت قدرتنا على نشر الكاريزما لدينا.

تمارين الكاريزما

لاكتساب قوة الجاذبية ، لا يكفي العمل على “الطبقة السطحية” لشخصيتنا – إيماءاتنا أو مظهرنا أو ملابسنا. التحول الحقيقي داخلي. جيرالدين بريفو ، المعالج النفسي والمدرب ، يقدم لنا نصيحتين.

• قلل من مستوى التوتر لديك

الاسترخاء عقليا وجسديا. وجه ملتوي ، وجسد متوتر ، وعقل مشغول ، فهذا يظهر ويجعلك غير مرتاح.

حدد موعدًا مع صديق في المقهى ، وقبل دخول الغرفة تخيل: تخيل المظهر المرتفع نحوك ، والابتسامات التي تخاطبك … كرر التمرين عدة مرات ، حتى تشعر بالراحة والثقة. ثم ادخل: اعبر الغرفة واذهب وانضم إلى صديقك ، دون القلق بشأن الحاشية. ستكون السهولة التي تشعر بها بمثابة مرجع إيجابي كلما واجهت هذا النوع من المواقف مرة أخرى. وهذه الثقة هي سر إشراق الناس.