سبعة أسباب تجعل بعض الأزواج يتغلبون على كل شيء
كلنا نعرفهم. الأزواج الذين يقاومون كل الصعاب – حتى الأكثر فظاعة – في الحياة. الذين يتشبثون ويديرون البقاء معًا عندما يصطدم العديد من الأشخاص بالعاصفة الأولى. وقد أثبت ذلك أستاذ علم النفس ، الدكتور جورج إس إيفرلي تتمتع العلاقات القوية والمرنة بسبع خصائصمما يزيد من احتمالية قدرتهم على التعافي في مواجهة الشدائد.
1. يزرعون التفاؤل النشط
أكثر من مجرد اعتقاد بسيط ، وليس مجرد أمل في أن تسير الأمور على ما يرام ، يعرف جورج إس إيفرلي التفاؤل النشط على أنه التزام – أخلاقي – للعمل على جعل الأمور تسير على ما يرام. في العلاقات المرنة ، يتجنب كلا الشريكين السخرية والنقد والتعليقات المؤذية الموجهة إلى الآخر (وإلى أنفسهم). يضاف إلى هذه الدائرة الفاضلة الثقة التي يتمتعون بها في أنفسهم: إنهم يعرفون أنهم معًا أقوى.
2. يظهرون الصدق
يعتقد هؤلاء الأزواج أن الصدق والنزاهة هما أفضل سياسة. يحاولون ممارستها يوميًا. يوافق كل منهما أيضًا على تحمل المسؤولية ومسامحة الآخر على نقاط ضعفه وخياناته الصغيرة – أو الأكبر – بالإضافة إلى مسامحة نفسه.
3. هم مصممون
لديهم الشجاعة لاتخاذ قرارات حاسمة (للتحرك ، والشروع في مشروع معًا ، وترك كل شيء للتجول حول العالم) ، حتى لو ثبت أن هذه قرارات محفوفة بالمخاطر ومصدر قلق.
4. هم عنيدون
في مواجهة تقلبات الحياة والنكسات والفشل ، فإنهم يحاربون الإحباط بمثابرة غير عادية ، ولا سيما بفضل الدعم المتبادل القوي. ومع ذلك ، فإنهم يعرفون أيضًا متى يتنحون ويتحركون في اتجاه آخر.
5. يظهرون ضبط النفس
Toujours selon George S.Everly, le self-control est cette capacité à contrôler ses pulsions, à éviter les comportements qui sont destructeurs pour le couple et qui font mal à l’amour (emportements, dénigrement, méchanceté…) et à l’inverse ، الى اعتني بزوجك.
6. يعرفون كيفية التواصل بشكل جيد
العلاقة القوية هي علاقة ينجح فيها كلا الشريكين التواصل بشكل جيدللتعبير عن احتياجاتهم والاستماع إلى احتياجات الآخرين. بالنسبة إلى George S. Everly ، في أغلب الأحيان ، فإن المحادثات التي لا نريدها هي مجرد المحادثات التي نحتاجها.
لمزيد من
جورج إيفرلي مؤلف المقال السابع لخصائص العلاقات المرنة ، المنشور على موقع psychologytoday.com. دراسته: Everly، GS، Jr، McCormack، D، Strouse، DA (2012). سبع خصائص للأشخاص الذين يتمتعون بدرجة عالية من المرونة. المجلة الدولية للصحة العقلية الطارئة ، 14 ، 2 ، 137-143.
7. يتعاونون
في هؤلاء الأزواج ، يسود صفاء معين. عدم إصدار الأحكام والتعاون ضروريان. يمكن للجميع التعبير عن أفكارهم ، والشعور بالتشجيع لاقتراح حلول جديدة ، والتفكير خارج نطاق القاعدة ومعرفة أنه يمكنهم الاعتماد على الآخر في التفكير معًا ووضع رغباتهم موضع التنفيذ.
اختبر نفسك
هل علاقتك قوية؟
العلاقة المتينة مبنية على القيم المشتركة (الثقة ، الالتزام ، الاحترام …). هم الذين يوطدون ميثاق الزوجين على مدار الأيام. ما هي أسس لك؟ هل هم مستقرون أم مترددون؟ هل تبني علاقة دائمة؟ لمعرفة الإجابة ، أجب بصراحة بنعم أو لا على العبارات الواردة في هذا الاختبار.