شد الوجه الطبيعي: 6 حلول لتوحيد لون وجهك بدون جراحة

كوبيدو: تدليك منجم مضاد للرمادي

حقيقي تجديد التدليك للوجه كوبيدو (“طريقة الجمال القديمة”) تم تطويرها منذ أكثر من خمسمائة عام في اليابان على يد اثنين من سادة الأنما (أول شكل من أشكال التدليك الياباني). واليوم ، يقوم الدكتور شوجو موتشيزوكي ، سيد الجيل السادس والعشرين ، بتدريسه ونقله إلى عدد قليل من الممارسين في فرنسا ، بما في ذلك مارين كليرمون ، أخصائية العلاج الطبيعي.

صحيح الكوريغرافيا ، هذا تدليك منعش ولطيف في الوقت نفسه ، يجمع بين مئات التقنيات التي تدمج بالتناوب عجنًا ناعمًا وموجهًا ومتحكمًا ، وطرقًا ، واهتزازًا ، وضغطًا بالضغط ، وتمديدًا. إنه يعمل على الجلد والعضلات والعظام والأوعية الدموية والجهاز العصبي عن طريق تعزيز التمثيل الغذائي الخلوي، مما يعطيها قوة الرفع ومكافحة الشيخوخة، كما تقول مارين كليرمونت. يقلل من التوتر ، ويطلق السموم ، والمصارف ، وينعش ويوازن تشي ، ويوفر الانسجام العام الجسدية والعاطفية والنفسية. في الواقع ، بعد جلسة كوبيدو ، تنام كالطفل! يعطي التدليك العرضي دفعة من الإشراق والاسترخاء بينما تتيح الممارسة المنتظمة (جلسة أسبوعية ثم شهرية) إمكانية يبطئ شيخوخة الجلد عن طريق شد الأنسجة ، عن طريق تقليل التوتر العضلي في أصل تجاعيد التعبير وتعزيز إنتاج الكولاجين.

مارين كليرمون ، 75017 باريس. حصة 30 دقيقة: 100 يورو. massagekobidoparis.com.

نحت الوجه: لشد أسفل الوجه

لا يزال هذا التدليك معروفًا قليلاً في فرنسا ، حيث سيحسب بالفعل بين أتباعه العديد من المشاهير الأنجلو ساكسونيين والروس. منغم جدايعمل بشكل خاص أسفل الوجه أنه يرتاح ، ممتلئ الجسم والنغمات. يبدأ العلاج بـ تنشيط نقاط معينة في الجذع العلوي (التصريف اللمفاوي والقضاء على السموم) ، ثم التوترات في الجزء العلوي الى الخلفوالكتفين والرقبة مصممان بـ a الاسترخاء الفوري. تدليك عميق ومنشط إلى حد ما للوجه ثم يتبع ذلك للتنشيط والاسترخاء في نفس الوقت. أخيرًا ، إفساح المجال أمام العرض المذهل (لكن غير المؤلم!) تدليك داخل الفم. مزودًا بقفازات ، يعمل الممارس على جميع عضلاتنا تحت الجلد بعمق لأداء شد داخلي حقيقي للجزء السفلي من الوجه وتحقيق الاسترخاء حيث نكون غالبًا متوترين (مثير للاهتمام في حالة صرير الأسنان). من سن 35 ، يوصى بست إلى ثماني جلسات مغلقة حتى تستمر التأثيرات ، ثم مرة واحدة شهريًا للصيانة.

إيدي ، فنانة الوجه في باريس وفينسينز. جلسة لمدة ساعة: 140 يورو (تمارس كوبيدو أيضًا). Harmonyandkobido.com.

شد الوجه بالوخز بالإبر: في الصيانة

تم تطويره في فرنسا لمدة خمسة وثلاثين عامًا من قبل الدكتور جان كلود تروكينر ، أخصائي الوخز بالإبر في باريس ، ويستند هذا النهج إلى تحفيز نقاط الوخز بالإبر السيطرة على عضلات الوجه باستخدام الإبر ذهب (ثلاثون). إنه مذهل للغاية ، فهو غير مؤلم نسبيًا ويرافقه ممتع للغاية الشعور بالاسترخاء في غضون ساعات! “الفكرة ليست محو التجاعيد ، ولكن في شيخوخة جيدةللحد من ترهل الوجه ولتحسين تناسق الجلد والبشرة »، يحدد الطبيب. في كثير من الأحيان مع مكافأة تعب أقلوالعصبية و تحسين النوم. تستغرق جلسة الوخز بالإبر حوالي عشرين دقيقة ، ولكن وفقًا للممارس ، يمكن إثرائها بعلاجات أخرى كما اقترحت كارمن إيلينا ريكينا ، أخصائية الوخز بالإبر الفنزويلية التي تمارس التمارين بالقرب من إيكس إن بروفانس. كما أنها تدرب المتخصصين في نهجها ، والذي يشمل شد الوجه باستخدام الوخز بالإبر ، وتدليك الطاقة الصيني وتدليك النفخ أو التصريف باستخدام أكواب الشفط (مثيرة للاهتمام للرقبة ، والتي لا يتم علاجها بالوخز بالإبر).

الدكتور جان كلود ، Trokiner ، 75016 باريس. من 2 إلى 3 جلسات بعد شهر واحد ثم جلسة ربع سنوية: 120 يورو لكل جلسة. هاتف: 01 42 57 12 00.

كارمن إيلينا ريكينا ، 13080 إيكس إن بروفانس ، معهد ما وانغ. 10 جلسات كل جلسة شد كامل ، ثم جلسة ربع سنوية: 85 يورو لكل جلسة. هاتف: 06 38 38 45 10.

شياتسو للوجه: للعثور على الضوء الداخلي الخاص بك

يشار إليه أيضًا باسم ” شد الوجه الياباني “، يحفز شياتسو الوجه نقاط الوخز بالإبر في الوجه والرقبة والجمجمة ، وكذلك الكتفين والذراعين والصدر (مما يجعله تدليك الوجه الأكثر اكتمالا ولطيفا !). ونتيجة لذلك ، فإن إعادة التوازن إلى الطاقة العامة بفضل عمل على الجهاز العصبيوالجهاز الليمفاوي والجهاز التنفسي والدم. أنت تخرج بعمق من الاسترخاء والهدوء والتجدد. استرخاء الفك والعضلات ، والوجه ناعم ، مضيئة وشد البشرة كما لو كانت “نظيفة” ، مع تأثيرات إضافية على جميع الأعضاء (يحتوي الوجه على جميع مناطق الانعكاس في الجسم) ، ضغط أقل ونوم أفضل.

Adjia Amadj، 75016 Paris and Asnières. جلسة لمدة ساعة: 70 يورو. libreharmonie.fr.

جمباز الوجه: اتخذ القرار الصحيح … وتدرب!

بعد عشرين أسبوعًا تمارين يومية، بشرة الوجه أكثر حزما ، ممتلئة بالخدود وتبدو أصغر بثلاث سنوات. تم العثور على هذا في دراسة أمريكية أجريت على ستة عشر مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 40 إلى 65 ممارسًا يوجا وجه سعيد (شكل من أشكال يوجا الوجه متوفر في الولايات المتحدة). لذلك ستكون تمارين الجمباز الوجه فعال، بشرط ، يصر العديد من المتخصصين ، على اتباع نهج ناعم و “بدون تجهم” ، مع المخاطرة بالعكس … المزيد من التجاعيد! “ليس عليك أن تفعل أي شيء بالقوة. تنجم تجاعيد التعبير عن فرط توتر الوجه الذي لم يعد بإمكانه الاسترخاء. لذلك من المهم لتتعلم أولاً الاسترخاء في هذه المناطق (على سبيل المثال ، الجبين) ، قبل البدء في تمارين التنغيم ، وإلا فإننا سنقوي توتراتنا! تشرح سيلفي ليفرانك ، المتخصصة في يوغا الوجه. لهذا ، تقدم الخبيرة دورة فردية للتعرف على التدريبات المناسبة لها علم التشكل المورفولوجيا وتعلم كيفية ممارستها بشكل صحيح. ممتلئ جدا ويوجا الوجه اللطيفة تتضمن تمارين من أجل لهجة ترهل العضلات (الجفون ، الخدين ، إلخ) و شد عضلات مشدودة (الجبين ، الفكين ، إلخ) والتدليك الذاتي والعلاج بالابر. إذا كانت النتيجة فورية ، فهي ضرورية للحصول على نتيجة دائمة تدرب من خمس إلى عشر دقائق يوميًا لعدة أسابيع. وبروح مماثلة ، تصل لياقة الوجه ، التي تحظى بشعبية كبيرة في روسيا ، إلى فرنسا ، والتي استوردتها مؤخرًا ماري لاكسبير ، وهي إستونية جميلة تقوم بتعليمها في مجموعات صغيرة مكونة من ستة أفراد ، طوال فترة ما بعد الظهيرة ، كل واحدة أمام مرآتها.

يوغا الوجه ، سيلفي ليفرانك ، 75016 باريس. درس فردي لمدة ساعة: 100 يورو. sylvielefranc.fr.

فيس فيتنس ، ماري لاكسبير. جلسة على الإنترنت لمدة ساعة: 90 يورو. okofacefitness.fr

الزيوت الأساسية: مركز من المكونات النشطة

هم ذوو اهتمام وثيق لمصنعي مستحضرات التجميل لعملهم تجديد الخلايا واعدة. هنا الرئيسية الزيوت الأساسية المضادة للتجاعيد نصح من قبل فرانسواز كويك مارينيه ، طبيب الصيدلة والمؤلف المشارك لكتاب All Care مع ستة عشر زيوتًا أساسية (Living Earth ، 2019).

– الثلاثي الصادم: EO لجزر البذور البرية ، cistus ladanifera و helicryse الإيطالية (الخلود). يعمل HE من بذور الجزر على إصلاح البشرة بعمق ، وشدها وتجديدها ؛ cistus HE يقوي الأدمة عن طريق تحفيز إنتاج خلايا جديدة ويغذي الجلد (يزيل الانتفاخ) وينشط الدورة الدموية (الهالات السوداء) ومضاد للأكسدة. من حيث الفعالية ، نحن لا نفعل أفضل من هذا الثلاثي ، ولكن للتعويض عن رائحتهم القوية ، ادمجهم مع إبرة الراعي ، لطيف للغاية ، غير مكلف ، مضاد للأكسدة وواقي للبشرة (يبطئ تدمير الإيلاستين).

– ثمين: سعادة من الورد ، بيجارادي زهر البرتقال ، الياسمين أو الماغنوليا

تجديد ، ومضادات الأكسدة والشفاء ، كل هذه الفخامة الفاخرة لها خصائصها: المضادة للتجاعيد ، مغذية وممتلئة للورد ؛ ثبات الياسمين. الاسترخاء لنيرولي. مرطب ومضاد للتجاعيد لماغنوليا. ولكن قبل كل شيء ، يقدم كل واحد رحلة شمية حقيقية ، تجلب البهجة والاسترخاء الفوري للوجه! اختر رائحتك اللطيفة ، ثم ضع خمس قطرات من القطرة المختارة في 25 مل من الزيت النباتي الذي تختاره (الجوجوبا ، زيت ثمر الورد ، الأرجان ، إلخ). يوضع كل مساء على بشرة نظيفة.