لقد تخطيت الانفصال بفضل رقصة التانغو

قبل عام ، اتخذت خطواتي الأولى (المترددة) في رقصة التانغو¹. مثل كثيرين آخرين ، جئت إلى هناك من أجل حب الأرجنتين … وبعد خيبة أمل شريك طويل الأمد غادر إلى شواطئ أخرى. اليوم ، ما زلت في بداية نشأة ما هو أكثر من مجرد رقصة ، فهو فن للعيش. ومع ذلك ، فإن التقدم الذي تم إحرازه منذ ترسيمي يبدو مجنونًا بالنسبة لي! رحلة يتخللها التعلم التقني ، ولكن قبل كل شيء عن طريق الإدراك ، وأحيانًا عنيفة ، وغالبًا ما تكون تحويلية. يلاحظه العديد من الراقصين: ينفتح عالم جديد يتعدى الرقص ليلمس أعماق الوجود. للارتباط بالآخر ، بالكيمياء المعقدة للمؤنث والمذكر ، هذا الين وهذا اليانغ موجودان في كل واحد منا ، رجل أو امرأة. لذلك ، في الميزان ، حرفيا (خاصة على سبعة سنتيمترات ونصف من الكعب!) مجازيًا. إن أثرنا في الفضاء ، المولود من احتضان التانغو سريع الزوال ، يتحدث عن وجودنا في العالم – عن اختياراتنا وكيف نأخذ مكاننا ، ونضع الحدود ، ونجعل أنفسنا محترمين.

أستكشف الأفعوانية الداخلية

بالطبع ، يمكننا التوقف عند الرقص بالإحساس المتسامي الذي يحركه – ولكن سواء أحببنا ذلك أم لا ، فإن التانغو يعمل على قلبنا وجسمنا. أكد الكاتب والشاعر الأرجنتيني ليوبولدو ماريشال أن “رقصة التانغو هي احتمال لانهائي”. عبر ochos، هذه “الثمانية” التي تشكل جزءًا من الخطوات الأساسية ، نقوم بفحص السفينة الدوارة الداخلية ؛ السفينة الدوارة لحالاتنا المزاجية وعواطفنا ، التي يبرزها بلا هوادةأبرازو، “الاتصال” مع الشريك. وما نختبره يختلف في كل مرة.

يقال إنها أرجنتينية ، لكن التانغو أكثر دقة rioplatense. وُلدت عند مصب نهر ريو دي لا بلاتا ، حيث رست العديد من قوارب المهاجرين ذات مرة ، وهي متجذرة في مدن ميناء بوينس آيرس ، الأرجنتين ، ومونتيفيديو ، أوروغواي. لطالما كان لرقصة المنفى هذه ، التي تمزج الأمل والحزن وآلات الهجرة ، دور الشفاء. إنه يسمح بالعودة إلى “الوطن” ، في حد ذاته ، من خلال تجربة العلاقة مع الآخر. على عكس المعتقدات ، في هذا الطلب الشاق ، يثبت الارتجال أنه ثابت ، مثل ما هو مطلوب منا كمرونة (للتفاعل) على أساس يومي. “رقصة التانغو هي قصة طريق وليست وجهة” ، يشهد على ذلك مايسترا أليسيا بونس. إن إعادة اكتشاف محور المرء والانفتاح على المواجهة غير المتوقعة مغامرة لا تنتهي.

1. Chez Tangueando ، في تولوز ، والتي تقدم دورات وورش عمل و milongas.

أدركت “أخطائي”

لقد أنرتني سنوات من العلاج اللفظي في أعماقي ، لكنها لم تعطني بالضرورة المفاتيح للتغلب على العوائق وإحباط آليات التخريب الذاتي الخاصة بي. قدم لي رقصة التانغو سبيلًا آخر للوصول إلى اللاوعي ، وفتح الباب لتغيير محتمل في السلوك. هنا ، يتم الوعي “في” و “من خلال” الجسد. يتم وضع أنماطنا المتكررة وأنماطنا العلائقية وردود الفعل اللاواعية الأخرى على الفور تحت العدسة المكبرة ، من خلالأبرازو وخطوات التانجو. بطريقة مبهرة ، يظهر لنا أجسامنا قوتنا ، عضلاتنا ووضعيةنا ، ولكن أيضًا درعنا العقلي والعاطفي.

Tango هي أيضًا مدرسة لليقظة الذهنية ، حيث تعيدنا كل خطوة إلى هنا والآن. يساعد فن الارتجال هذا على إدراك أخطائنا كفرص. أجمل الخطوات تولد من خطأ. مثل مارينا كارانزا ، يحب أستاذي أن يقول ، ليس بدون روح الدعابة: “شريكك لا يخطئ ، إنه إبداعات! الأمر متروك لك لحل المعادلة. بالطبع ، هناك شخصيات أساسية يجب تعلمها ، لكن لا شيء ثابتًا. الخلق المشترك ثابت. هنا يكمن كل التعليم ، لأنه عندما نرتكب “زلة” في حياتنا اليومية ، غالبًا ما نتوقف ونصاب بالشلل. نظرًا لأنني أميل إلى السيطرة ، فقد منحني التانغو مزيدًا من القدرة على التكيف. يمكن لشريكي أن يختار في أي وقت أن يأخذني في مسار آخر. الحصة في هذا الحوار الراقص هي الاستماع للآخر ومتابعته… أو لا. لأن لدينا أيضًا خيار أن نقول لا ، عبر الخطوات التي نرد بها على اقتراحه.

أنا كشف عوائق بلدي

مثل كثيرين آخرين سوف الملعب، تمكنت من رؤية مدى أهمية تراث الأجداد للعلاقة بين الذكور والإناث: من أجل عدم إغضاب الشكل الذكوري الذي يجسده شريك الرقص ، حاولت ، في البداية ، أن ألعب دور الطالب الجيد ، الرد بدقة على اقتراحه. العقل ، يتولى زمام الأمور ، متشابك في فراشي. للهروب من هذا الانزعاج ، توقعت ما ستقترحه الراقصة ، وملء كل الفراغ بخطواتي ، خوفًا من الفراغ والرفض. لذلك لم يعد هناك المزيد من الإبداع المشترك! تم إبرازه من قبل شركائي في الرقص. وفجأة أدركت أنني أفعل هذا في الحياة! من خلال الجسد ، تمكنت بعد ذلك من فك قيود هذا السلوك المتكرر ، والذي كان سريعًا لتخريب علاقاتي. شيئًا فشيئًا ، تعلمت أن أجد في نفسي هذا الأمان ، هذا الاعتراف الذي كنت سأسعى إليه في الآخر. لكن احذر ، كل التفاعلات التي تحدث في رقصة التانغو ليست علاجية. Comme dans le quotidien, certaines sont insipides, stériles, voire néfastes… On y rencontre des êtres qui nous font évoluer, mais aussi parfois des mufles, pétris de certitudes et de machisme (les danseurs vous diront que l’on y croise le même genre المؤنث). لكن هذه أيضًا هي الحياة! الميزة هي أنه يمكننا السير في طريقنا … وتغيير الشركاء.

أستغل أخطائي

تتويج تمارين التانغو بخصوصياتها (تنسيق الحركات ، حفظ الخطوات ، الإيقاع ، الارتجال …) ، تحفز هذه الرقصة قشرة الفص الجبهي ، التي تعزز الإبداع واتخاذ القرارات المناسبة في مواجهة المواقف المعقدة وغير المسبوقة. من جهتي ، أتوقع اليوم أقل من ذلك ، مما يسمح لي باستخدام المزيد من المرونة والحدس والاستماع في علاقاتي. أنا أقوم بدوري ومكاني ، مع الاستفادة بشكل أفضل من أخطائي. أشعر أيضًا بأنني أكثر أنوثة. أنثوية مسالمة ومرضية وأكثر انسجامًا وتعاطفًا مع المذكر. لأن “العودة إلى المنزل” هي أيضًا القدرة على الترحيب بالآخر ، في تفردهم وخشونتهم. الليلة سوف أرقص مع حذائي الأحمر الجميل. سآخذ بضع خطوات أخرى … تجاه الآخر ، نحوي. أيضًا لهذا التانغو يغير الأنا ، الذي أرقص معه الآن الحياة. لأن ، نعم ، هذا التعليم الثمين قد أثر على حياتي اليومية … وأنا أبدأ تجربة جديدة في الحب.

قم بهذا التمرين على رقصة التانغو

إذا كانت رقصة التانغو تدربنا أحيانًا دون علمنا ، فإن بعض المعلمين يفاقمون هذا الجانب من خلال تقديم ، بالإضافة إلى الدروس الكلاسيكية ، تدريب التانغو المخصص للأزواج أو عالم الأعمال أو الأشخاص الموجودين في الطريق. الرقص الاجتماعي ، يسمح رقصة التانغو بالعمل على النقاط الرئيسية في أي تفاعل: الحزم ، وضوح النية أو احترام مساحة الآخر. “جروحنا متأصلة في علاقتنا بالآخرين: الشريك ، والآباء ، والرئيس ، والزملاء ، إلخ. وبالتالي ، فإن الطريقة الوحيدة لعلاج الصدمة هي العمل على الرابط ، كما توضح يوجينيا راميريز ميوري³، مدرس ومدرب. Tango هي أداة رائعة لفهم طريقة تواصلك مع الآخرين. يسمح لك بتطوير الاستماع الحقيقي وإيقاف الافتراضات ، مصدر الكثير من سوء الفهم. ”

عمليا

كزوجين ، تواصل مع نظراتك وأنفاسك. لموسيقى التانغو ، يمشي أحد الشركاء ، المعين للإرشاد ، على الإيقاع. للأمام والخلف والجانب … الذي يواجهه أو يواجهها يتبع الحركة في المرآة دون أن يلمسها أو ينتظرها. بدّل الأدوار عن طريق الابتعاد عن كليشيهات “الذكر يقود الطريق”. المفتاح ليس النظر إلى القدمين ، ولكن الاتصال عبر الضفيرة الشمسية ، ومراقبة حركة الجذع ، والنظرة غير مركزة لإدراك الفضاء.

3. في vida-asbl.be و tangoargentino.be (الدروس ، التدريب الداخلي ، تدريب التانغو …)