لماذا تؤلم بعض الصور كثيرا
الأشخاص الذين لا يشعرون بالارتياح تجاه مظهرهم ويواجهون صعوبة في التعامل مع صورتهم قد يتعرضون أحيانًا للإهانة بشكل خاص من خلال صور معينة. لكن لماذا يؤثرون على احترام الذات كثيرًا؟
في عام 1975 ، أظهرت دراسة أجراها باحثون في جامعة تولين بالولايات المتحدة أهمية الصور العائلية. إن التقاط الصور وتأطيرها لتزيين المنزل له تأثير إيجابي على احترام الذات لدى الأطفال. تتيح لهم رؤية أنفسهم في الصور مع من حولهم معرفة من هم ، والعثور على مكانهم والشعور بتحسن تجاه أنفسهم. ولكن لماذا يكون الأمر صعبًا في بعض الأحيان ، كشخص بالغ ، أن نواجه صورتنا الخاصةبما في ذلك عندما نبدو محاطين بأحبائنا؟
تصور الآخرين
عندما يتم تصويرك أثناء حدث ما أو بصحبة الأصدقاء أو العائلة أو الزملاء ، فمن المحتمل أن تتم مشاركة هذه الصور في هذه المجموعات أو ، الأسوأ من ذلك ، على الشبكات الاجتماعية. حقيقة أن الصورة التي تظهر عند مشاهدتها من قبل أشخاص آخرين لا تعرضك أكثر فقط لحكمك، ولكن أيضًا للآخرين. تحيلك هذه الصور إلى ما سيراه الآخرون منك. قال تايلور سيجميلر ، معالج صور الجسد ، “نبدأ في رؤية أنفسنا كما نعتقد أن الآخرين يروننا” البهجة. نحن نسلط مخاوفنا والأحكام التي نتخذها بشأن أنفسنا على أي شخص آخر ينظر إلى هذه الصورة ونتخيلها أنها ترى كل هذه الأشياء. »
ديسمورفوفوبيا وخيبة الأمل
هل سبق لك أن غادرت منزلك وأنت تشعر بالرضا عن نفسك وصورة حطمت ثقتك بنفسك؟ بادئ ذي بدء ، هذا قد يأتي من اضطراب يسمى dysmorphophobia. هذه أفكار هوسية مفرطة حول عيب طفيف أو عيب متخيل في مظهرك. ويمكن لبعض الصور إبراز أحد هذه الجوانب. هذا الاضطراب لم تضعف الشبكات الاجتماعية. “يقارن الناس مظهرهم بمظهر الأشخاص في صورهم على إنستغرام ، أو على أي منصة ، ويقللون من قيمة أنفسهم مقارنة بهم” ، صرحت ياسمين فردولي ، المتخصصة في تأثير الشبكات الاجتماعية على الصحة العقلية والفيزياء للصغار ، بي بي سي. عند التقاط الصور يتم تجميدها و إبراز أكثر ما نكرهه في أنفسنا. “الصورة تجبرني على مواجهة ما يلي: إما أ) أنا لست جذابًا للضوء ، أو حتى مضادًا للضوء ، أو ب) لست جميلة كما أود أن أصدق” ، لخص لارامي دينيس في المصفاة 29. ولا تفيد أي من هذه العبارات في احترام الذات.
أنف مهيب للغاية ، أشكال تزعجنا … عندما يتعلق الأمر بجسمنا ، فإننا نفتقر بشدة إلى التساهل! لحسن الحظ ، من الممكن اعتماد نظرة أكثر إنصافًا! https://t.co/1MU4oy0Elp
– علم النفس (@ علم النفس) 28 أكتوبر 2021
تباين المرآة
يمكن أن تأتي خيبة الأمل هذه أيضًا من حقيقة أن الصورة تظهر لنا رؤية مختلفة تمامًا عن رؤية المرآة. زاوية مختلفة ، صورة مجمدة بدلاً من الحركة والانعكاس المعكوس ، الجسم الذي يمكننا التعود عليه للنظر إلى أنفسنا في المرآة هو رمي فوق الصور. “وقد يكون من الصعب التعايش عندما لا تعكس الصورة صورتنا التي تخيلناها في رؤوسنا” ، يعترف تايلور سيغميلر.
هل انت لطيف مع نفسك؟ خذ الاختبار!
