ما هي متلازمة الابنة الكبرى؟ وكيف

هل أنت الشخص الذي نتصل به في حالة حدوث مشكلة؟ هل يتعين عليك إدارة الخدمات اللوجستية للعائلة: تنظيم أعياد الميلاد والاحتفالات العائلية؟ خلال طفولتك ومراهقتك ، هل اعتنيت بشكل أساسي بإخوتك وأخواتك الصغار؟ إذا كان الأمر كذلك ، فلا بد أنك تعاني من “متلازمة الابنة الكبرى”. الهاشتاج # متلازمة الابنة الكبرى حقق 312 مليون مشاهدة على TikTok حتى الآن. إذا لم يكن هناك في الوقت الحالي اسم رسمي لهذه الظاهرة ، ولا أي حالة نفسية معترف بها سريريًا. من الواضح أن الحماس أثار. إذن ما هي متلازمة الابنة الكبرى؟ كيف يمكننا إدارته بشكل أفضل ، العيش فيه؟ فك التشفير أدناه.

تضمين التغريدة

الجزء 2! # العائلة # الابنة # الكوميديا

♬ الصوت الأصلي – vienna ❤️‍🔥

تعريف متلازمة الابنة الكبرى

أنت الشخص الذي يرافق والدك المريض إلى الطبيب ، وهو الشخص الذي يذكر أفراد الأسرة الآخرين بعيد ميلاد الجدة والمسؤول عن شراء الهدية المشتركة. في كثير من الأحيان ، تعمل كوسيط بين إخوتك / أخواتك الصغار ووالديك. لقد اعتنيت بإخوتك ورعايتهم عندما كنت مراهقًا. فيما يلي بعض أمثلة القائمة للمهام التي تم تفويضها إلى الشخص الذي يشغلها رتبة الأكبر في الأشقاء. إذن الحظ أم اللعنة؟ الخيار الثاني سيكون أكثر ملاءمة. متلازمة الابنة الكبرى هي الإجماع الاجتماعي الضمني على الصلاحيات والواجبات الضمنية التي تقع على عاتق الأخت الكبرى.. عادة ما يعني كونك ابنة كبيرة تحمل العبء العقلي للأسرة. بالإضافة إلى الاهتمام باللوجستيات المادية ، هناك عبء عاطفي عائلي كبير يجب إدارته. في وقت مبكر جدًا ، يتم تعليمهم الاهتمام بالأعضاء الآخرين ومراقبة ملفاتهم راحة، مثل أداء بعض الأعمال المنزلية في المنزل. أو لحماية إخوانهم الصغار في المدرسة. يميل الأطفال الصغار إلى النظر إلى كبار السن ، ورؤيتهم كشخصيات أبوية ثانوية. هذا يمكن أن يؤدي إلى وضع الكثير من المسؤولية على كبار السن ، “كما تقول ميشيل إلمان ، مدربة الحياة والمتحدثة في مقابلة.

هذه المساءلة في وقت مبكر جدا يسير جنبًا إلى جنب مع معاملة “الكيل بمكيالين” بين الأطفال المختلفين ، وفقًا لمرتبتهم في الأشقاء. بالفعل الآباء لا يربون الطفل الأول مثل الطفل الأخير ، وهذا سلوك غير واعي. ” الطفل الأكبر هو أول طفل يتعلم الوالدان دورهما معه. غالبًا ما يكونون أكثر صرامة وأكثر مشاركة. مع وصول الأطفال القادمين ، تصبح طريقتهم التعليمية أكثر مرونة ، ويكتشفون ما يصلح أم لا. وهذا يعني بالتالي أن الطفل الأصغر سيحصل على تعليم مختلف تمامًا عن تعليم الأكبر “، يحلل المؤلف والمتحدث.

“في البناء النفسي للفرد ، يكون تأثير الأشقاء أكبر بكثير من تأثير الوالدين. “. مفاجأة ، هذه التصريحات؟ 😏 ومع ذلك: بين الاندماج والتنافس ، يشارك إخوتنا وأخواتنا في هويتنا.
https://t.co/TndTrnQYTH

– علم النفس (@ علم النفس) 2 مايو 2021

مهمة مخصصة بشكل رئيسي للنساء

بالطبع ، بغض النظر عن جنسنا ، ككبار السن ، من المحتمل أن نختبر هذا النوع من المواقف. ومع ذلك ، فإن نجاح هذا التعبير يرجع إلى حقيقة أن التوقعات المجتمعية للمرأة في المسؤوليات الأسرية والمنزلية أعلى بكثير من توقعات نظرائها الذكور. مرة أخرى ، المشهور العبء العقلي هو الكثير من النساء. “من المتوقع أن يلعب هؤلاء ، حتى وهم أطفال ، دور” مقدم الرعاية “أكثر من دور الأولاد. يمكن أن يكون هذا إما رعاية الأشقاء الأصغر سنًا ، أو إذا كان هناك فرد من العائلة مسن أو معاق ، مما يضمن رعايتهم ورفاههم ، “توضح ميشيل إلمان. من الصعب حقًا التحرر من قرون من النظام الأبوي ، حيث اقتصرت المرأة على دور الراعي ، المكرس للآخرين. حتى لو كان ذلك يعني المعاناة ونسيان نفسك.

ماذا تفعل بعد ذلك ، إذا تعرفت على نفسك في هذه المتلازمة الفتاة الكبرى ؟ هل يمكننا الخروج منه دون إيذاء أحبائنا؟

قد يكون عبء المسؤوليات التي ينطوي عليها ذلك ثقيلًا للغاية ، لذا من أجل الحفاظ على صحتك العقلية ، إليك نصيحة مدرب الحياة:

• ضع الحدود. لنفسك أولاً ولأفراد الأسرة الآخرين. أنت لست مفيدًا ولا مجهدًا.
• قم بإنشاء شبكة الدعم الخاصة بك. إذا كانت الروابط الأسرية غالبًا ما تكون معقدة ، فلا تتردد في طلب الدعم العاطفي من أصدقائك. سيعرفون كيف يستمعون إليك ويتفهمون الصعوبات التي تواجهك وإحباطاتك.
• لا تقدم النصيحة إلا إذا طُلب منك ذلك بوضوح ! يسمح أفراد العائلة نفسها لأنفسهم بالتدخل في حياة بعضهم البعض “من أجل مصلحتهم”. لكن تبين أن هذا السلوك سام على المدى الطويل. يعد احترام خصوصية الآخرين وحدودهم خطوة أولى نحو علاقات أسرية صحية وسلمية.
• تعلم أن تجعل نفسك من أولوياتك. اعتني بنفسك ودلل نفسك ، كما فعلت لسنوات مع أحبائك.

اي اختي انت خذ الاختبار!