متلازمة العش الفارغ: كيف نتعامل معها؟

إنها صفحة تتحول ، ويفتح فصل جديد. لا شيء! إنها لحظة قوية لأن وظيفة الوالدين ، وخاصة الأم ، تأخذ ضربة في الجناح. تتوقف مهمة حماية الطفل. إنه تنازل لا ينبغي التقليل منه. ربما لم يكن الشعور بالفراغ الذي يشعر به المرء بعد الهروب من العش أقوى من أي وقت مضى لأن الأطفال هم محور الأسرة في مجتمعاتنا المعاصرة. هذه اللحظة هي أيضًا مصدر للتوتر والقلق لأنك يجب أن تتعلم التخلي عنهم إلى الأبد ، حتى لا يعودوا يتحكمون في حياتهم. وهذا متوقع.

يجب أن نضع في اعتبارنا مبكرًا جدًا أن أطفالنا ستعيش يومًا بدوننا. إنهم لا ينتمون إلينا. مهمتنا هي أن نبنيهم حتى ينجحوا في العيش بعيدًا عنا. إن توقع رحيلهم يعني الحفاظ ، عندما لا يزالون في المنزل ، على حياة منفصلة عنهم ، وليس تأجيل حياة المرء. إنه يعني وجود حياة عاطفية و / أو مهنية مُرضية أو حتى أنشطة شخصية لأن الأطفال ، في مرحلة ما ، لن يعودوا قادرين على تحقيق الحياة اليومية.

نعم ، لكن ليس في وقت قريب جدًا. في نهاية المدرسة الثانوية ، عندما يصبح طفلك طالبًا بينما لا يزال يعيش في المنزل ، يمكنك على سبيل المثال البدء في السماح له بإدارة مواعيده الطبية أو إجراءاته الإدارية. كما أنه من الحكمة أن نظهر له الاهتمام بالحصول على رخصة قيادته ، من خلال التوقف عن لعب دور السائق بمجرد أن يعبر عن رغبته … وهذا سيجعله مستقلاً بشكل تدريجي.

غالبًا ما يشعر الأطفال بالذنب بشأن المغادرة عندما يكون والدهم أعزب. يكون الذنب أقوى أيضًا بالنسبة لأصغر أفراد الأسرة أو الطفل الوحيد الذي استثمر فيه الوالدان استثمارًا هائلاً.

يعتمد رد فعلنا وطريقتنا في عيش هذا الحزن إلى حد كبير على الطريقة التي عشنا بها تاريخنا مع والدينا. عندما كانت مغادرتنا مؤلمة أو متضاربة ، سيكون لها صدى حتمًا فينا وستعيد تنشيط ذكرياتنا عندما يغادر أطفالنا المنزل. عليك أن تعمل على نفسك لفهم ما هو على المحك.

نعم ، بشكل عام ، لكن الأمر يعتمد على المواقف الشخصية والمرأة هي الأم. إذا كانت ، على سبيل المثال ، قد استثمرت حياتها العاطفية جيدًا ، فمن الواضح أن الأمر سيكون أقل صعوبة مما لو كانت بمفردها. إذا كانت العلاقة بين الأم / الابنة شديدة الاندماج ، فمن الصعب إدارتها بشكل عام. كلما كان الأطفال ملجأ عاطفيًا قويًا ، كلما كانت رحيلهم مؤلمة ومعقدة.

نعم وهذا يغير الوضع بشكل يومي. إنه لأمر مؤلم أن تدور حياة الوالدين حول الأطفال فقط لأنه بمجرد رحيلهم ، لم يعد للزوجين الأبوين أي مكان. يجبرك رحيلهم على طرح أسئلة عن نفسك ، وتقييم حياتك الخاصة لمعرفة مكانك. أشياء كثيرة على المحك: الخوف من الوحدة ، القلق من الشيخوخة ، إلخ. علينا أن نتعرف على أنفسنا مرة أخرى ، لأننا غالبًا ما فقدنا رؤية بعضنا البعض قليلاً. سيتعين علينا أن ننظر إلى بعضنا البعض وننظر في وجوه بعضنا البعض ، ونستمع إلى بعضنا البعض في هذا الصمت الذي يصم الآذان الذي خلفه رحيل الأطفال. وهذا ليس بالأمر السهل.

إذا ، بالطبع ، فإن رحيل الأطفال ليس مجرد خسارة. يكسب الآباء أولاً وقبل كل شيء الحرية والوقت. هذه نهاية الوقت بالنسبة للفصول الدراسية ، والمواعيد المخصصة لهم ، والوجبات المصممة والمعدة حولهم … سيكون من العار عدم الاستفادة من حرية الحركة الجديدة هذه! يجب على الآباء فقط الاعتناء بأنفسهم ، إنه شعور منسي. بالإضافة إلى ذلك ، سيتم نسج علاقة جديدة مع الأطفال الذين أصبحوا صغارًا. وهي مجزية للغاية.

إنه ليس شائعًا جدًا ، لكنه يحدث أكثر فأكثر. يغادر الأطفال في وقت لاحق اليوم بسبب السياق الاقتصادي الذي قد يفسر رد الفعل هذا. الأمر متروك للوالدين لإرسال رسالة بانتظام بأنهم يرغبون في رؤيتهم يأخذون استقلالهم ، في وقت مبكر إلى حد ما ، قبل أن تصبح المعاشرة معقدة للغاية.

إنه وضع صعب على الجميع ، كما هو الحال بالنسبة للأطفال كما هو الحال بالنسبة للآباء الذين لم يعودوا قادرين على العيش معًا. لم يعد هذا التعايش منطقيًا ، لكن في بعض الأحيان ليس لدينا خيار آخر. يجب أن نترك الشباب أكبر قدر ممكن من الاستقلالية ، لا أن نجعلهم يتراجعون عن طريق إعادة تأكيد دورهم كأب للمراهقين. نحن فقط نحضر لهم سقفًا ، وقليلًا من الراحة إذا لزم الأمر.

لا تسيء. اعتادت بعض الأمهات على الاتصال بأطفالهن كل يوم من المكتب لمعرفة كيف كان يومهم في المدرسة ، ومن الصعب أحيانًا التخلص من هذه العادة. لم يعد الأمر ضروريًا عندما يغادر الطفل منزل العائلة ، حتى لو كان في نهاية العالم. يجب ألا نحرم أنفسنا من هذه التقنيات الجديدة ولكن يجب أن نعرف كيف نكون عقلانيين ونقاوم إغراء الرسائل القصيرة أو المكالمات اليومية. وإلا كيف يمكنك أن تطلب منهم اتخاذ مسافة نفسية حقيقية واستقلالية الشاب البالغ؟ إذا لم نكن حذرين ، فقد تصبح رسائلنا تطفلية بسرعة مع الحفاظ على اتصال وثيق مع الأطفال.