هذا السلوك السام الذي يضر بعلاقاتك
هل سبق لك أن وقعت ضحية “الظلال” ، هذه التقنية التي تهدف إلى عدم إعطاء أي علامة للحياة وقطع جميع الاتصالات لإنهاء العلاقة؟ ربما تكون قد عانيت من الزومبي بعد ذلك. تفسيرات.
هناك طرق عديدة لإنهاء العلاقة. إلى جانب الخطاب الذي تم عقده والأسباب المقدمة ، قد تختلف وسيلة الاتصال. يختار البعض وجهًا لوجه ، والبعض الآخر يختار المكالمة الهاتفية أو حتى الرسائل القصيرة. ربما يميل بعض الناس إلى إرسال بريد إلكتروني. بالنسبة للآخرين ، لا يطرح السؤال. لا توجد رسالة أو مكالمة أو موعد ، ولكن بخير عدم وجود أي اتصال. يشار إلى هذا عادة باسم “الظلال”. إنه يحدد سلوكًا يهدف إلى عدم إعطاء أي علامة للحياة للشريك السابق ، دون أي تفسير. يصعب التعايش مع أولئك المظلومين ، يمكن أن يكون هذا الموقف مصحوبًا بآلية أخرى ، ضارة أيضًا بالرفاهية النفسية: الزومبي.
قد تكون أيضًا ضحية لآفة الظلال. طريقة مؤلمة للانفصال تترك في حالة من عدم الفهم التام. شروحات ونصائح للارتداد. https://t.co/Xgy4mOtZIo
– علم النفس (@ علم النفس) 22 مايو 2021
ما هو الزومبي ، أو الزومبي؟
يشير Ghosting إلى اختفاء الشريك مثل اختفاء الشبح. ولكن عندما يعود ذلك الشخص من بين الأموات ويعطي علامات الحياة مرة أخرى: تنتقل من شبح إلى زومبي. في هذا النوع من المواقف يمكننا التحدث عن zombification أو “zombiing” باللغة الإنجليزية. يمكن أن تكون رسالة لطلب الأخبار ، أو دعوة لرؤية بعضكما البعض أو مجرد مثل في صورة. المشكلة هي أنه بالنسبة للشخص الذي يتم شبحه أو تحطيمه ، يكون الارتباك شديدًا. هذه الطريقة يمكن أن تسبب الألم الرصاص لفقدان احترام الذات ، ليكون مصدرا للتوتر ولتحقيق الرفاهية العامة.
أسباب الزومبي
هناك عدة تفسيرات ل الزومبي. و البعض أكثر صحة من غيرهم. في حالة السلوك السام بشكل خاص ، قد يعود الشريك السابق لأنهم يشعرون بالملل ويبحثون عن إلهاء. يمكن أن يأتي أيضًا من الحاجة إلى الاهتمام. إنهم يريدون معرفة ما إذا كان لا يزال بإمكانهم الحصول على رد فعل. يقترح المعالج الجنسي كيت باليستريري في المصفاة 29. في حالة اتباع نهج أكثر إحسانًا ، فقد يكون تعبيرًا عن الأسف على الطريقة التي انتهت بها الأمور. في أحسن الأحوال ، هذا الشخص تعلم من أخطائه ويريد أن يغفر.
كيف تتفاعل مع الزومبي؟
عندما تكون متحمسًا ، فأنت حر في الذهاب تتفاعل كما يحلو لك. يمكنك تجاهل الشخص ، وطلب التفسيرات ، وانتظار الأعذار … أنت فقط من يستطيع معرفة الموقف الذي يجب أن تتبناه. هذا هو السبب في أنه من المهم الانتباه إلى مشاعرك والمحفزات المحتملة. يمكن لمواقف كهذه تذكيرك بالأوقات التي شعرت فيها بالرفض وعدم التقدير ، كما يشير مدرب العلاقات كينغسلي مويو لـ MindBodyGreen. إذا بدت صدماتك وكأنها تستيقظ ، فثق في بعضكما البعض وتجنب هذا المظهر من العلاقة. بالنسبة إلى خايمي زوكرمان ، دائمًا من أجل MindBodyGreen، يجب على الشخص الذي زومبي ، على الأقل ، اشرح بوضوح أسباب الظلال والاعتذار والتعبير عن الندم. إذا قللت من سلوكها و / أو مشاعرك ، فيسمح لك أن تشبحها بدورها.
ليلة واحدة تقف أم لقاء جاد؟
