هل يجب أن تحب عملك لتكون سعيدًا؟

“عقوبة على الخطيئة الأصلية ، والتي حاولنا تحقيقها في أسرع وقت ممكن ثم نسيانها في الكحول والدين” … هكذا كان يُنظر إلى العمل في يوم من الأيام ، كما يقول ألان دي بوتون ، الكاتب والصحفي ، ومؤلف كتاب روعة و مآسي العمل. غيّر عصر التنوير الوضع جذريًا. “بينما لم يتصور أرسطو أنه يمكن للمرء أن يكون سعيدًا من خلال الاضطرار إلى كسب لقمة العيش – حريتنا لا تتكيف بشكل جيد مع القيود – رأى فلاسفة القرن الثامن عشر إمكانية العثور على شكل من أشكال الإنجاز. في ممارسة مهنته . اليوم ، هو واجب ثقافي. يؤكد عالم الاجتماع فينسينت دي غوليجاك ، “في مجتمعنا الذي يتسم بالإنجاز الشخصي ، أصبح العمل أحد العوامل الرئيسية لتحقيق الذات”. لدرجة أنه حتى عندما يكون لدينا وظيفة لسنا متحمسين لها ، فإننا نسعى لإيجاد اهتمام بها. يرتبط مفهومنا للعمل الآن ارتباطًا وثيقًا بمفهوم الإثراء الشخصي. “من الناحية المثالية ، نطمح إلى استخدام جزء ثمين من أنفسنا لكسب دخل مريح” ، يلاحظ آلان دي بوتون. يبدو الأمر بسيطًا. إنه معقد بشكل رهيب. “لأنه في الواقع ،” ما يتوقعه صاحب العمل من الموظف ليس أنه مسرور – حتى لو شجعه على القيام بذلك – ولكن لأنه يساهم في ربحية قضيته ، فإن أحدهما لا يتوافق دائمًا مع الآخر “، يلاحظ فينسينت دي غوليجاك.

لا تقلل من نشاطك

يتابع عالم الاجتماع: “لأننا وضعنا الكثير من أنفسنا فيه ، فإن العمل يعرضنا لخيبة الأمل ، حتى للجروح النرجسية العميقة”. لأنه إذا حدث أن خدمتنا لا تناسبنا ، فإن كل فرد منا لم يعد يقوم بهذه المهمة. كلما تطلبت الوظيفة مهارات إبداعية أو شخصية ، زاد هذا الخلط بين قيمة الفرد وقيمة عمله. ونحن أول من يحافظ عليها عندما ، على سبيل المثال ، “نسأل الأشخاص الذين نلتقي بهم حول نشاطهم ، بافتراض أننا سنكتشف شيئًا ما عن هويتهم” ، كما يشير آلان دي بوتون. ولكن أيضًا من خلال التمسك بمفهوم الدعوة. “هذا الشكل المثالي للإنجاز المهني هو في الواقع خدعة” ، كما يعتقد بيير بلان سحنون ، المدرب والمعالج النفسي. لأن مهنة الشغف هذه التي نعتقد أننا مقدر لها في أغلب الأحيان هي قرض: تكريم لأحد الوالدين أو لسلف ، نحاول العودة به من خلال حمل شعلة رغباته المحبطة. على أي حال ، فإن عدم القيام بالنشاط الذي حلمنا به هو ألم حقيقي للغاية.

رأى إريك ، 35 عامًا ، نفسه رسام كاريكاتير صحفي ووجد نفسه يصمم عبوات. يعترف الشاب الذي انتهى به الأمر بالاستقالة: “كان لدي انطباع بأنني لم أكن معروفًا بما كنت أشعر به بعمق”. محبط للغاية ، هذه التنكرات بسبب التوجه السيئ أو الحاجة لكسب لقمة العيش تؤدي إلى “تخفيض قيمة الصورة الذاتية التي يصعب استعادتها” ، كما تعتقد المحللة النفسية ماري هيلين بروس.

الشعور بأنك مفيد

سبب آخر لعدم الرضا هو ممارسة المهنة التي يختارها المرء ولكن في ظروف سيئة. فرانسواز ، 39 سنة ، ممرضة في مستشفى للأمراض النفسية: “نحن مطالبون بتحسين العلاقات مع المريض ، لنكون أكثر ربحية في الرعاية ، ونحن معزولون عن وظائفنا. التناقض لا يمكن الدفاع عنه. »المواقف التي تولد صراعات داخلية عديدة: عدم القدرة على الموازنة بين العمل والحياة الخاصة (تعرف النساء مدى حساسية هذا التمرين) ، مواجهة معضلة بين رسالته وقيمه … جورج ، 62 عامًا ، مدير سابق من الموارد البشرية في شركة اتصالات ، مما اضطر إلى إجراء عمليات فائضة عن الحاجة والتي لم يوافق عليها. يقول: “لقد فقدت النوم فوقها”.

يقول آلان دي بوتون: “ما يجعلنا سعداء ، في نهاية يوم العمل ، هو أن نكون قادرين على تحسين حياة شخص ما”. هذه ليست بالضرورة تغييرات كبيرة. يمكن أن يكون تزييت المفصلة ، والمساعدة في العثور على الأمتعة المفقودة ، مجزيًا جدًا … لقد جعل التصنيع هذا الشعور بالفائدة أكثر تجريدًا. على عكس الحرفيين في الماضي ، الذين يعرفون عملائهم ، فقد العمال في مصانع ملفات تعريف الارتباط ، على سبيل المثال ، فائدة معرفة أولئك الذين يتغذون على إنتاجهم … ”

يحذر فيليب ديفيزيس ، الباحث والمدرس في الطب والصحة المهنية في جامعة كلود برنارد ، “عندما يفقد العمل معناه الأخلاقي والمعنوي والمنطقي ، فإننا نخرس حساسيتنا ، ولكن الانزعاج له تداعيات على حياتنا الخاصة وصحتنا” ، في ليون. تضيف ماري هيلين بروس: “من هنا يأتي التغيب ، ومن ثم الاكتئاب”. خاصة إذا كان هناك شيء ما ، أثناء أداء مهمتنا ، يتعارض مع شرط متجذر بعمق في تعليمنا “، مثل الإجبار ، من أجل الوفاء بالمواعيد النهائية ، وعدم توخي الحذر الشديد بشأن الجودة ، بينما” نشأنا على القيمة عمل متقن.

خذ بعض المسافة

يلخص آلان دي بوتون “حتى اليوم ، تصادمان حول العمل”. من الناحية التخطيطية ، تلك الموروثة عن الطبقة العاملة ، التي يعتبر العمل بالنسبة لها مجرد وسيلة (لإطعام الفرد ، وتوفير وقت الفراغ) ، وتلك الموروثة عن الطبقات الوسطى ، التي تعتبرها غاية في حد ذاتها. ، شرط أساسي لـ سعادة. في أوقات الأزمات ، يميل النظرة الأولى إلى الانتصار ، ويسعدنا الحصول على وظيفة ، مهما كانت. “البراغماتية التي لا تمنع الرغبة في تحسين وضعك المهني ، دون انتظار أن يملأ بالكامل.

“الخطوة الأولى: خذ خطوة جانباً للتفكير في الأمر” ، توصي ناتالي بوكلير ، مدربة الأعمال. بضعة أيام عطلة يمكن أن تجعل من الممكن كسر الإيقاع والبدء في تحديد الصعوبات: ما هي احتياجاتنا (الهيكل ، الفريق ، الإبداع) وإحباطاتنا الرئيسية (الافتقار إلى الحرية ، الاعتراف)؟ ما هي مزايا وعيوب المنصب الذي نشغله (المسؤوليات ، الراتب ، نوعية الحياة ، إلخ)؟ “اسأل نفسك سؤالًا بسيطًا ، واقترح على المدرب: إذا كان عليك ترك كل شيء غدًا ، فما الذي ستفتقده أكثر من غيره؟ »الجانب السلبي واضح: الزملاء المكان …

في بعض الأحيان ، يكفي تعديل بعض المعايير (نقل مكتبك ، والعمل في المنزل يومًا واحدًا في الأسبوع ، وما إلى ذلك). ولكن ، في كثير من الأحيان ، “يدرك المرء أن المرء قرر دائمًا وفقًا للضغوط الخارجية ، وليس وفقًا لاحتياجاته”. لذلك ، يجب أن نسعى جاهدين لاستعادة هذا الشعور بالسيادة ، “من خلال السماح لنفسك بالتعبير عن رغباتك ، حتى أكثرها جنونًا ، من أجل إحياء الطاقة” ، تشجع ناتالي بوكلييه. يمكن أن يكون تقييم المهارات مفيدًا في تحويل الأحلام إلى أهداف واقعية.

ابحث عن السعادة في مكان آخر

ويشير آلان دي بوتون إلى أن “الشيء الأكثر وزنًا ليس الظروف الموضوعية التي نعمل فيها ، ولكن الطريقة التي ننظر بها إلى نشاطنا. عندما تبدأ المعاناة ، فإن العمل الانفرادي ضروري. تنصح ماري هيلين بروس قائلة: “إذا لزم الأمر ، سنسعى في العلاج” ما يقودنا في تاريخنا إلى قبول أو رفض وظيفة يبدو فيها الآخرون مختلفين تمامًا عن عملنا “. يمكن أن يساعدنا العثور على أوامر الأسرة ونقاط الضعف في احترام الذات التي وجهت مسارنا في تغيير الموقف.

تؤكد ماري هيلين بروس أن “إعادة العمل إلى مكانه الصحيح أمر حيوي”. عليك أن تقبل حقيقة أن الوظيفة المثالية غير موجودة ، وأن الحياة المهنية ليست كل شيء وأنه لا يمكنك الحصول عليها كلها في نفس الوقت. ما ينقص عملنا يمكن بل وينبغي زراعته في مكان آخر. انضمت كارول ، 46 عامًا ، مستشارة تربوية ، إلى جوقة: “منذ أن أغني ، اتخذت الصعوبات المهنية أبعادًا مقبولة ، لم تعد تغزوني بنفس القدر …” يقول آلان دي بوتون “تميّز بشدة بمبدأ القديس أوغسطين الذي يقول إن الحكم على الرجل من خلال وضعه الاجتماعي خطأ. علينا أن نتذكر أننا كنا أفرادًا ذوي قيمة قبل أن نبدأ العمل وسنظل رائعين بعد أن نتوقف عن العمل “.