يمكن أن تقودك تقنية التنفس هذه إلى النشوة الجنسية

Bouboupisme ، لعب السرة ، الجنس البطيء … الممارسات الجنسية العصرية غالبًا ما تكون معقدة للغاية وغريبة الأطوار ولها أسماء مضحكة. لمنح نفسك المتعة ، كل ما تحتاجه هو تركيز جيد للتنفس حتى تنتهي من التنفس.

أداة واحدة للاستمتاع: التنفس

يمكن أن تحدث النشوة الجنسية دون اختراق أو مداعبة ولكن فقط عن طريق التنفس. يتعلق الأمر ب التنفس النشوة. هذه التقنية هي ” مشابه للتنفس الغشائي العميق المستخدم في بعض أشكال التأمل واليوغا ، ويتضمن أخذ أنفاس عميقة ومتعمدة “تشرح سيرة ديساش ، معلمة الجنس في المجلة هيلثلاين. لتفسير هذه الظاهرة ، تشير الدكتورة كارول كوين ، عالمة الجنس ومربية الجنس إلى ذلك “تحدث هزات الجماع في دماغنا حتى قبل أن تصل إلى الأعضاء التناسلية”.

لمحاولة التنفس لذة الجماع ومحاولة إيقاظ حواسك مع تنفسك كأداة وحيدة ، عليك أن تبدأ بوضع نفسك في وضع مريح. لذا قم بتشغيل بعض الموسيقى والأغاني التي ستجعلك تشعر بالجاذبية ، واسحب ستائرك ، واستلقي واسترخي.

خمس نقاط أساسية للحصول على هزة الجماع بسهولة أكبر:
التنفس (عميق ، بطيء ، متناغم)
حركة الجسم (بدون سلبية)
نقاط الدعم في الجسم (غالبًا الحوض)
الاتصال بالآخر (عدا العادة السرية)
التخلي أو التخلي

– Amber L. (vl_amber) 5 سبتمبر 2021

مع إغلاق عينيك ، ابدأ بالاستنشاق بعمق ثم الزفير ثلاث مرات. يجب أن يعتمد الباقي على الاستماع إلى مشاعرك وخيالك. التركيز ، فكر في شخص أو شيء يجذبك. يمكنك أيضًا مشاهدة مقطع فيديو ، أو إذا كنت بصحبتك ، تهمس بأشياء حلوة أو اغمر نفسك في الحمام!

“يمكن أن يكون الماء محفزًا كبيرًا لبعض الناس. لا يعمل التنفس لذة الجماع مع الجميع أو لأول مرةيتذكر سيرة ديساش. يتطلب الأمر ممارسة ولا ينبغي أن تكون النشوة هي الهدف النهائي وإلا فلن تصل إلى هناك! »

كيف تتنفس أثناء ممارسة الجنس؟

لا داعي لتذكر أنه عند ممارسة الحب ، فإن التنفس ضروري ، خاصة إذا كنت تريد الوصول إلى النشوة الجنسية. ومع ذلك ، فإن الكثيرين هم أولئك الذين يقطعون أنفاسهم ويخنقون أصواتهم.

“يحدث هذا لأسباب متنوعة: الأعصاب ، الإثارة ، الخوف من الاستسلام ، محاولة لكتم الأصوات حتى لا تزعج الأطفال. يمكنك التركيز على المهمة التي بين يديك لدرجة أنك تنسى أن تتنفس “، تلاحظ عالمة الجنس والمؤلفة جيسيكا أورايلي إلى الموقع الذات. ” إن الدورة الدموية في المناطق التناسلية هي جزء طبيعي من العملية القادمة. يمكن أن يؤدي التدريب على التنفس بعمق وبشكل طبيعي إلى تحسين التجربة الجنسية “، تحدد عالمة الجنس ، التي تشير إلى أن بعض مرضاها أبلغوها بأن ” التنفس المتشنج والعميق يجعل تقلصات النشوة الجنسية أكثر كثافة وعددًا “.