يمكن لهذه السمة الشخصية التغلب على الشعور بالوحدة
كشخص بالغ ، يمكن أن تصبح الوحدة عبئًا سريعًا. بالنسبة للبعض ، تبدو مقابلة الناس وتنمية الروابط الاجتماعية أكثر تعقيدًا من غيرهم. قد يكون التركيز على صفة واحدة على وجه الخصوص مفيدًا جدًا.
لم يكن تكوين الأصدقاء والاحتفاظ بهم أصعب من أي وقت مضى. وفقًا للبيانات التي حصل عليها مسح وجهات النظر الأمريكية في مايو 2021 ، سيكون لدى الأمريكيين أصدقاء مقربون أقل وأقل. فقط 3٪ قالوا إنه ليس لديهم أصدقاء مقربين في عام 1990. في عام 2021 ، أكثر من واحد من كل عشرة أمريكيين (12٪) ليس لديهم واحد. مما لا يثير الدهشة ، وفقًا للاستطلاع نفسه ، أن أولئك الذين لديهم صديق مقرب واحد على الأقل يشعرون بالرضا عن دائرة أصدقائهم أكثر من أولئك الذين ليس لديهم أي أصدقاء على الإطلاق. في مواجهة هذه الملاحظة ، قد يكون الوقت قد حان لتطوير مهارة معينة: الفضول.
كثيرون يخافون منه. اهرب منها. لا تجرؤ على مواجهته. وإلى جانب ذلك ، فإن العيش بمفرده ليس دائمًا مقبولًا جيدًا. وإذا كانت الوحدة مع ذلك ثراء. حتى صفقة؟ https://t.co/cjkeiUyVbt
– علم النفس (@ علم النفس) 26 نوفمبر 2018
اطرح أسئلة لتأسيس الاتصال
في عام 2005 ، أجرى باحثان من جامعة بوفالو دراسة منشورة لاحقًا حول مجلة علم النفس الاجتماعي والإكلينيكي. طلبوا من المتواطئين إجراء مقابلات مع المشاركين و اطرح سلسلة من الأسئلة. تؤكد الدراسة أن “النتائج أظهرت أن المتواطئين كانوا أكثر اهتمامًا وشعروا بأنهم أقرب إلى المشاركين الفضوليين أكثر من أولئك الذين كانوا أقل اهتمامًا”. أظهرت نتائج أبحاثهم أن الفضول كان له دائمًا علاقة فريدة مع درجات الحميمية ، بغض النظر عن شدة المشاعر الإيجابية والسلبية والقلق الاجتماعي الذي يعاني منه المشاركون قبل المقابلة وبعدها. تشير البيانات إلى أن الفضول هو سمة شخصية يحتمل أن تكون كذلك “تعزيز التقارب الاجتماعي”وفقًا للباحثين.
كيف تنمي فضولك؟
إذا كان من الواضح أن البعض لديهم المزيد من التسهيلات ليكونوا فضوليين ، فلن نفقد كل شيء للآخرين. في الواقع ، هناك طرق لتنمية فضولك لتعزيز إنشاء الروابط. في مقال نشر على علم النفس اليوم، ينصح المؤلف جيفري ديفيس أن تبدأ بالفضول تجاه نفسك. “اسأل نفسك ما الذي يهمك حقًا. على سبيل المثال ، ما الذي يثيرك؟ ما الذي يجعلك تحلم؟ يعد. ستتيح لك هذه الأسئلة الاقتراب من مجموعات الأشخاص الذين يشاركونك نفس الاهتمامات ، مثل الأندية أو الجمعيات. كما أنها ستكون مفيدة لك تعلم طرح الأسئلة. لضمان تدفق محادثة وإرضاء الفضول ، اختر الأسئلة المفتوحة التي تتطلب استجابة مطورة. سيسهل هذا طرح أسئلة جديدة بناءً على الإجابات الأولى. سيسمح لك أيضًا أن تكون متحمسًا ومهتمًا بقصة الشخص المقابل. “الإثارة هي أحد أقرباء الفضول. حماسك يظهر بعض الفضول. يقول خبير التنمية الشخصية جوردان جروس ، إنه يظهر حماسًا للشخص الآخر بشر أفضل. لإظهار حماسك من خلال كلماتك ، استخدم لغة إيجابية. قل كلمات مثل “رائع” أو “مذهل”. استخدم عبارات مثل “هذا رائع” أو “هذا رائع”. »
اختبر ذكائك في العلاقات
