3 مفاتيح لمعرفة ما إذا كنت سامًا

من المعقد بالفعل معرفة ما إذا كان شخص ما من حولنا سامًا ، ولكن الأمر أكثر صعوبة عندما يتعلق الأمر بإدراك أننا أيضًا. أصبحت كريستين برو ، كاتبة الفكاهة وكاتبة العمود ، على دراية بسلوكها السام بعد مناقشة مع صديقة. بعد أن تغيرت بشكل كبير إلى سلوكيات أكثر واقعية ، كتبت كتابًا يقدم نصائح حول كيفية التعرف على سميتها والتعافي منها.

– أنت دائمًا في حالة سيئة: “عندما يكون لديك سلوك سام ، فإنك تنصف نفسك دائمًا ، وتجد دائمًا أعذارًا عندما تفعل شيئًا سيئًا. على سبيل المثال ، “لقد أساءت إلى شخص ما ولكن الأمر مختلف ، لقد كنت متعبًا”.

– أنت لست على علم بما يقوله الآخرون: “يجب أن تأخذ خطوة إلى الوراء واسأل نفسك ما إذا كان ما قلته للتو جيدًا ، إذا كنت ترغب في أن يخبرك أحدهم. نحن بحاجة إلى أن نكون واضحين ”

– غالبًا ما تضرب نفسك: “عندما تتجادل مع الجميع ، لا يمكن أن يكون ذلك خطأ الآخرين فقط. أنت أيضًا مسؤول عما تفعله “.

تحقق من شهادته أعلاه.