5 مواقف تواصلية لخلق المزيد من الجرأة في حياتك كامرأة

عندما يتم حظر الجرأة ، تنشأ صورة سيئة عن الذات ، وحكم على جسد الشخص ، ورفض الذات والفراغ الداخلي.

أنت تعلم أن الجرأة هي ما يمنحك القوة للقيام بها ، مما يسمح لك بالحصول على رؤية أكثر حزمًا لموقفك ، وهذا التأكيد الهادئ في مواجهة التغيير ، أو سهولة الدخول في علاقة والتعبير عن نفسك دون خوف أو حكم.

الصيف فترة الجرأة!

يبدأ الصيف. إنه الوقت المثالي بعد هذه الفترة من الحبس للاستقرار في الاسترخاء ، من أجل متابعة معرفة الذات ربما للتحرك نحو شكل من أشكال الخفة ، لاتخاذ خطوات صغيرة نحو ما يجعلنا نهتز.

يجب أن تعلم أن ما يمنع الجرأة أولاً هو الشعور بعدم إعطاء (أو عدم تلقي) الشرعية الاجتماعية. يؤدي هذا إلى “عدم القدرة على التصرف” ، والشك في كفاءة الفرد وهويته. ثم نحرم من قدرتنا على التصرف وندخل في شعور بالعجز.

فيما يلي بعض الردود من الاستطلاعات التي توضح صعوبة الشعور بالشرعية:

لدي شعور بأنني لا آخذ على محمل الجد ، وبالتالي أشعر بالرفض
أخشى المقارنة والحكم
أخشى ألا أعرف كيف أدافع عن أفكاري وألا أحل مكاني
أقوم بتقليل نقاط قوتي حتى لا أعرض نفسي للأمام

إستل نصف موظف ونصف رائد أعمال. تجد صعوبة في القول بأنها مؤهلة في وظيفتها لأنها لا تحب أن تسمع شخصًا يتفاخر بما يفعله.

“انطباعي هو أن الفم بصوت عالٍ لا يتصرف بصوت عالٍ. غالبًا ما تكون الأفواه الصاخبة محركات خيبة الأمل ولا أريد أن أكون صاخبًا. لكن كيف يمكنني أن أقول ، أتحدث عن مهاراتي ، دون أن أكون صاخبًا؟ »

تود إستل إطلاق جزء من الجرأة فيها والتعبير عن مهاراتها. إنها تكافح مع الرابطة المزدوجة: إذا لم تتحدث ، فإنها لا تشعر بالصدق مع نفسها (لأنها تقلل من نفسها) ، إذا تحدثت ، فإنها تخشى خيبة الأمل. في كلتا الحالتين ، هي خارج التوافق مع كيانها. اختارت الصمت خوفا من الحكم عليها ورفضها.

أن تكون على طبيعتك هو أن تمنح نفسك الشرعية من خلال تكريم أنوثتك بقدر مهاراتك.

علينا أن نفهم أن إستل مسجونة بطريقة تفكير تقيدها وتسبب لها الكثير من الإحباط. هذا هو السبب في ركودها في تطورها وتبقى في ركنها أثناء انتظار ذلك القدر الإضافي من الجرأة التي من شأنها أن تسمح لها بما يلي:

– امنح نفسك الإذن لاتخاذ إجراء

– قم بإعداد العرض التقديمي الخاص بك للتعريف عن نفسك دون الحكم عليك

– اطلب الاعتراف من الزملاء والرؤساء

– الحصول على الشرعية

عندها فقط ، الخوف من خيبة الأمل أو من يقال إنك تفاخر يمنعها من جرأتها كل عام.

5 طرق لإطلاق العنان لجرأتك

إليك 5 طرق للإفراج عن القليل من الجرأة وتصبح المرأة الكاملة والواثقة التي تريدها:

1- رحب بالعواطف التي تشل. اسألها عن الرسالة المرسلة

2- كن عدوانيًا تجاه الفكرة المزعجة التي تقول إن الحديث عن نفسك هو التباهي. طاردها مثل الذبابة!

3- تجرأ على مقابلة صورتك والأجزاء المجهولة من نفسك لتحريرها

4- قم بتكييف نمط ملابسك للعب بجوانبه المختلفة لاستخدامها وفقًا للتحديات

5- قم بتحليل عرضك التقديمي ووضعك أمام الآخرين عن طريق تغيير تصوراتك

يجب تقدير الذات الأنثوية من الداخل للتواصل بشكل طبيعي مع الخارج.

قررت Estelle زيادة “جرأتها” من خلال تبني موقف تواصل جديد. هذا ما اكتشفته:

– حليف يعتبر أن العاطفة في خدمته وليس عدواً

– جانب أنثوي من القائدة قررت وضعه في خدمة مشروع التطوير المهني الخاص بها

– جوانب جديدة من شخصيتها تشعر فيها بالثقة في المواقف المتوترة

– الوعي بقيمته من خلال معرفة نقاط قوته ونقاط تقدمه

– أفكارها الشائكة التي تضللها عن هدفها

تواصل مع وضعيتك وابحث عن المحاذاة: عندما تكون صورتك الداخلية متسقة مع الصورة الخارجية ، يصبح التواصل مع الآخرين أكثر مرونة وطبيعية وأصالة.

و أنتم :

ما هو الموقف الجديد الذي هو “أنت” الذي ستضعه في مكانه هذا الصيف لإطلاق قدر إضافي من الجرأة؟

لمزيد من

==> التواصل الجيد يعني امتلاك الشجاعة لقول الأشياء

بالنسبة لمعظم الناس ، فإن التواصل الجيد يعني أن تكون لطيفًا ، وهادئًا ، وحياديًا ، دون رفع صوتك ، ودون إزعاج. إنه التزام الصمت على أمل أن يفهم المرء ، إنه نطق الكلمات الرقيقة التي ، مع ذلك ، تبدو كاذبة. يؤدي هذا بهدوء إلى المعاناة البطيئة للعلاقة ، إلى لغة الخشب. لتجنب هذا الفخ ، عليك أن تجرؤ على قول الأشياء ببساطة ، دون الإساءة ، الأمر الذي يتطلب جرعة من الشجاعة والتقنية.