7 علامات تدل على أنه يجب عليك تغيير الوظائف

“ليس هذا هو الوقت المناسب” ، “لن أجد أفضل من ذلك أبدًا” ، “إنها الأزمة” ، “وظيفتي ليست بهذا السوء” … أعذار لعدم ترك وظيفة لا تسعدنا أكثر لا ر تفوت! بالنسبة للكثيرين ، ستظل الرغبة في التغيير خيالًا حلوًا. يقول بيرانجير توتشمان ، مدير شركة الاستشارات الإدارية والتدريب المحترف في تولوز: “إذا شعرت بالإحباط ، وإذا لم يتم تلبية احتياجاتك ، خذ الوقت الكافي للتفكير”. الإشارات ليست واحدة للجميع ، اعتمادًا على ما يهمك أكثر في عملك. كن حذرًا ، لا يجب أن يكون التغيير جذريًا حتى تشعر بتحسن في وظيفتك. يمكن أن تكون مسألة تغيير شركة أو قطاع ، تطوير نشاط ثان … “.

1 / أنت أقل حماسا وأقل

“إن انخفاض الحماس هو إشارة حقيقية ، كما تصر على المشرح هيلين بيكو ، مدرب ومؤسس طريقة” Dream، Dare، Go for it “: 3 أشهر لتجد طريقك! “. يمكن ويجب أن يكون العمل وقتًا للوفاء. عندما تكون متوافقًا تمامًا مع ما تفعله ، فأنت سعيد بالذهاب إلى العمل. بشكل يومي ، يمكن أن يترجم هذا إلى الملل ، وقلة الرغبة والطاقة. قضاء وقتك في النظر إلى ساعتك ، وتصفح الإنترنت كما لو كنت تتجول في الشارع ، وتمديد فترات الراحة ، واستغرق ساعة لإكمال ملف لا يتطلب سوى خمس عشرة دقيقة … فقط ضار بالصحة من الإرهاق.

2 / انت غير راض عن علاقات العمل الخاصة بك

قد تكون شغوفًا بعملك ، ولكن إذا لم تكن منسجمًا مع زملائك و / أو رؤسائك أو لم تعد كذلك ، فقد يقوضك ذلك بشكل كبير. “لاستخدام هرم ماسلو ، فإن الحاجة إلى الانتماء تكشف البعد الاجتماعي للفرد ،” يحدد بيرانجير توتشمان. نحتاج جميعًا إلى الشعور بالقبول من قبل المجموعات التي نتطور فيها ، خاصة في العمل. نحدد أنفسنا أيضًا فيما يتعلق بهذه العلاقات. وبالتالي ، عندما لم تعد تتعرف على نفسك في الثقافة التي تنقلها شركتك ، من خلال قيم التسلسل الهرمي الخاص بك أو عندما لم تعد تشعر بأن المجموعة تعترف بها ، فقد حان الوقت للبحث في مكان آخر! »المزيد من الأعمال العائلية؟ مجموعة كبيرة؟ بدء؟ هناك 1001 طريقة لممارسة نفس الوضع ، والأمر متروك لك للتنقل نحو جو يناسبك بشكل أفضل.

3 / أمراض الجسم

Boule au ventre, sommeil altéré, palpitations sur le trajet… « Lorsque le corps commence à envoyer des signaux d’alerte, aussi légers soient-ils, il est opportun de prendre du recul et de commencer à faire le point afin d’identifier s ‘il s’agit d’un malaise passager ou d’une crise plus profonde nécessitant un changement de job, voire de voie », explique Marina Bourgeois, consultante en reconversion professionnelle et bilan de compétences-bilan de carrière, fondatrice de « Oser rêver مسيرته “. “إذا شعرت منذ مساء الأحد أو صباح الاثنين ببداية التوتر ، فهذه ليست علامة جيدة ، تؤكد هيلين بيكو. يحدث الحد عندما “يتكلم” الجسد ويدعو للتغيير. من اللحظة التي تبدأ فيها بالتحول إلى جسدية ، عندما يكون ظهرك ممتلئًا ، وعندما لم تعد “تستوعب” ما تفعله … القيم. »

4 / تقول لنفسك ان عملك يفتقر الى المعنى

يمكن أن يكون لدينا وضع مهني مريح للغاية ، يحسد عليه الكثيرون ، لكنه في النهاية لا يلبي حاجتنا لتحقيق أنفسنا. “إنها قمة التطلعات البشرية ، كما يحلل بيرانجير توتشمان. يهدف إلى الخروج من حالة مادية بحتة لتحقيق الوفاء. هذه هي الطريقة التي تركت بها ماري تريبوز ، مديرة التسويق في مجموعة Cac 40 ، منصبها لإعطاء معنى أكبر لعملها. من أجل أن تشعر بمزيد من الفائدة ، أسست Welp ، وهو موقع دعم مجاني من نظير إلى نظير.

5 / الناس الذين يجيدون عملهم يزعجونك

بيير يتسلق السلم في شركته ، أنابيل تشيد بالعلاقة الجيدة مع زملائها ، ستيفان وإينيس مسروران بمهماتهم الجديدة … وأنت ، سعادتهم تؤثر عليك! تقول مارينا بورجوا: “الحزن ، وحتى الغيرة ، تجاه أحبائهم الذين يشعرون بالسعادة في العمل هي إشارات يتم مواجهتها بشكل متكرر لدى الأشخاص غير الراضين عن العمل ، كما تلاحظ مارينا بورجوا. يشهدون على الإحباط أو عدم الارتياح من خلال تأثير المرآة. »

6 / تنتظر أيام العطلة مع توقعات مفرطة

كم عدد الأيام المتبقية لك “للانتظار” قبل إجازتك القادمة؟ إذا كنت تسأل نفسك هذا السؤال بانتظام ، فقد لا يكون ذلك ضئيلًا … “أخبرني عميل أعمل معه بهذه الشروط:” أنتظر عطلات نهاية الأسبوع والعطلات حتى يكون لدي انطباع حقيقي بالحياة “، تتذكر مارينا بورجوا. في حين أنه من الواضح أن الجميع تقريبًا يتطلع إلى أيام الراحة ، والانتظار المفرط لهم ، والشعور بأنهم يعلقون حياتهم في أيام العمل ، يُظهر مشكلة حقيقية تتطلب البدء في التفكير. »

7 / صوت خافت يخبرك …

“إذا كان بداخلك عميقًا ، لديك هذا الصوت الداخلي الصغير الذي يرسل إليك الأفكار والرغبات في التغيير ، لا تضعه جانبًا ، كما تحذر هيلين بيكو. إنه ليس سوى حدسك ولا خطأ أبدًا! استمع إليها واسمح لنفسك باتخاذ الخطوة الأولى نحو التغيير. حتى لو كنت جيدًا في وظيفتك الحالية وتشعر بـ “الراحة” ، ضع في اعتبارك أنك ستتميز فيما تحب القيام به. لا تستقيل أبدًا. من الممكن تغيير الوظائف وحتى المسارات الوظيفية في أي عمر. اسمح لنفسك بأن تصبح على طبيعتك بالكامل ، فلديك الحق في الاستمتاع بعملك! »

لمزيد من

اتخذ إجراءً مع “بناء الخطوة التالية” ، وهو برنامج عبر الإنترنت للتحضير لعملية الانتقال الخاصة بك

هل لديك أسئلة حول مستقبلك المهني؟ هل تحتاج إلى تغيير و (إعادة) إعطاء معنى لعملك ، دون أن تعرف حقًا كيف؟ سيساعدك برنامج “بناء الخطوة التالية” على التغلب على مخاوفك وفتح آفاق جديدة وتحديد مسارات ملموسة للمستقبل. برنامج مصمم من قبل ومع مدربين متخصصين لمتابعة وتيرتك الخاصة.