8 دروس رياضية لتطبيقها في العمل
الاستعداد ، والبناء على روح الفريق ، وإدارة الضغط … كما تستخدم مصطلحات الرياضة على نطاق واسع في عالم العمل. قد يكون هذا بسبب تكيفهم مع كل من الأرض والمساحات المفتوحة. ومن هنا يأتي الاهتمام باستلهام الرياضيين من أجل عيش حياتنا المهنية بشكل أفضل.
إعداد
قبل اجتياز حبال الحلبة ، أو الدخول في مسار العقبات ، أو التسلق على حصير التاتامي أو الدخول إلى حديقة الملعب ، يعد الأبطال أنفسهم بدنيًا وعقليًا! العمل الذي يمكن القيام به أيضًا في مجال الأعمال ، تحسبًا لموعد نهائي مهم ، حدث ، اجتماع ، عرض تقديمي … ينصح فرديناند ريختر ، المدرب ، باتباع نفس خطوات التحضير مثل أي رياضي رفيع المستوى. “أولا وقبل كل شيء ، هناك مرحلة تدريب ، حيث يمكنك تجربة الأشياء وارتكاب الأخطاء. في الرياضة ، هذه هي الأوقات التي تجرب فيها تركيبات جديدة ، عندما تخاطر. ثم ، قبل الموعد النهائي ، نرفع قدمك ونرتاح. أخيرًا ، عندما يتعلق الأمر بالحدث ، فإن الشيء المهم هو أن تتخلى عن نفسك وتثق بنفسك ، دون التفكير فيما كان يمكن القيام به لتحقيق النجاح “. أفضل طريقة للعب بجد ، سواء كان ذلك للتسجيل في نهائي كأس العالم أو تقديم PowerPoint أمام رئيس شركته.
ركز على روح الفريق
في الرياضات الجماعية ، إنها الكأس المقدسة ، الحالة الذهنية التي يرغب جميع المدربين في جميع أنحاء العالم – أحيانًا بدون نجاح – في غرسها في لاعبيهم. في مجال الأعمال ، الأمر نفسه. لكن المديرين ، مثل المدربين ، يميلون إلى جمع الأشخاص وفقًا لمهاراتهم. يوضح فرديناند ريختر: “إنه أمر عملي ، ولكنه غير كافٍ لخلق روح الفريق الشهيرة هذه ، والتي ستجعل 1 + 1 = 3”. الجماعة الحقيقية هي من يقبل الشخص في كل ما هو عليه ، ويدعمه تمامًا في كل ما يفعله ويقوده أيضًا. الفكاهة مهمة. لكن في الشركة ، هناك خوف هائل من إظهار نقاط ضعفها ، لأننا نخشى أن يتم وضع اللافتات “. مكون مركزي آخر: أن الفرق والموظفين يخلقون روابط ثقة.
مواجهة الشدائد
يبدو السياق المهني الصعب ، بداهة ، يمكن مقارنته ببطولة صعبة. لكن المدرب يحدث فرقًا جوهريًا: “الرياضة لعبة. في الأعمال التجارية ، بحجة وجود قضايا اقتصادية مهمة ، نأخذ الأمور على محمل الجد. إن المجموعة التي تستمتع ، وتسعد بالتطور أو العمل معًا ، سترغب بطبيعة الحال في مواجهة تحديات طموحة “. الفكرة ، عندما يكون ذلك ممكنًا ، هي إيجاد المتعة في مواجهة الشدائد والمخاطرة المحسوبة.
كن قائدًا جيدًا
يعرف القائد الجيد كيفية تحفيز زملائه في الفريق ، ومنحهم الثقة في صفاتهم ، والسماح لهم باتخاذ المبادرات والمسؤوليات في لحظة حاسمة في المباراة. الشيء نفسه ينطبق على المدير الجيد. ولكن كما هو الحال في فريق كرة القدم ، يتكون فريق العمل من ملفات تعريف مختلفة ، وليس المقصود من كل فريق أن يقود. “في مجال الأعمال ، نحن نرتكب خطأ فادحًا. الطريقة الوحيدة للنمو هي أن تصبح مديرًا. إنها مهنة منفصلة. قبل قبول مثل هذا الترويج ، عليك التأكد من أنك تريد أن تلعب هذا الدور. أعضاء الفريق عبارة عن زهور هشة وهدف الطاهي هو الحفاظ على هذا النظام البيئي على قيد الحياة ويعمل “. يجب أن يسمح المدير للجميع بفهم الدور الذي يمكن أن يلعبه ويشعر به. في الرياضة ، لا نعطي دائمًا شارة الكابتن لمن هو الأكثر ذكاءً في الميدان ، ولكن لمن يعرف كيف يرفع من صفات شركائه.
حافظ على المعنويات
الموسم وقت طويل. سنة عمل ايضا لتجنب التراخي ، يجب على الرياضيين والموظفين اتباع بعض القواعد. بالنسبة لفرديناند ريختر ، فهي بسيطة: التغذية الجيدة والراحة. “تتطلب الشركة أداءً ثابتًا بينما بطبيعة الحال ، لا تسمح وتيرتنا بذلك. يجب أن يتكيف إطار عمل الشركة مع الاحتياجات الحقيقية للناس. في ليلة السبت ، يمكن أن يكون لدى شخص ما فكرة ستحدث ثورة في العمل لأنه غادر في وقت مبكر يوم الجمعة “. تمامًا كما استنفد اللاعبون الذين طال موسمهم ولم يعد بإمكانهم الاستمتاع باللعب ، يحتاج الموظفون إلى التنفس. إن السماح لنفسك بالإبطاء هو أفضل طريقة للوقوف على قدميك مرة أخرى.
تحكم في الضغط
“لتعلم إدارة الضغط ، فإن الأمر المثالي هو ممارسة الرياضة! »، ينصح المدرب. كلما كان جسمنا أكثر لياقة ، كلما تمكنا من التغلب على التوتر. غالبًا ما يسمح لنا كوننا في حالة بدنية جيدة بتحسين أذهاننا. ناهيك عن أن التنافس في الرياضة يتيح لنا الاستعداد لمواقف العمل المعقدة. عندما أفتقر إلى الأموال في العمل ، أتذكر رحلاتي في الجبال ، حيث كان لدي القليل من الأشياء المتاحة. منذ ذلك الحين ، أستمتع! »، يضيف فرديناند ريختر.
تقدم بفضل الانتصارات الصغيرة
لا يبدو كسب جزء من مائة من الثانية على مسافة مائة متر كثيرًا ، ومع ذلك … فكلما زاد الطموح ، كلما اضطررت إلى اتخاذ خطوات صغيرة. على مستوى عالٍ جدًا ، يتم تحليل كل إيماءة وتشريحها للتحرك نحو الحركة الأكثر دقة الممكنة. في العمل ، على أساس يومي ، الأمر نفسه. يوضح المدرب: “كلما كانت أهدافك أكثر أهمية ، كلما زادت صعوبة كل انتصار صغير”. المثالي هو تقسيم المهام المهمة إلى خطوات صغيرة نحو الهدف.
لتحفيز النفس
“المشكلة ، في مجال الأعمال بقدر ما هي في الرياضة عالية المستوى ، هي أننا وقعنا في شرك التفكير في الأداء ، وهذا ما يأسف له فرديناند ريختر. كلتا الدائرتين لديها كل شيء لتكسبه من الخروج “. يتمتع اللاعبون والرياضيون على حد سواء بأوقات “أقل جودة”. ويضيف المدرب: “إنها مجرد فترة يقول فيها الجسد: الراحة”. لا تحكم على نفسك. أخبر نفسك أن هذا ليس الوقت المناسب ، ولا تفرط في إجبار نفسك على المخاطرة بفقدان الكثير من الطاقة “. يعرف الرياضيون كيفية الاستماع إلى أجسادهم. عندما تقول توقف ، فإنهم يعتنون بها ، وإلا فإنهم يخاطرون بالتعرض للأذى. هذا ينطبق أيضا على الموظفين. الإرهاق كامن في بعض الأحيان. احذر من الإرهاق!