يمر جسم المرأة بالعديد من التغييرات أثناء الحمل والنفاس ، من بينها الشعور المستمر بالغازات وانتفاخ البطن لدى المرأة ، ويتجلى ذلك في: التشابك المتكرر ، تقلصات البطن أو الألم ، الفواق.

المدرجة أدناه هي بعض الأسباب المحتملة لغازات ما بعد الولادة:

1- بضع الفرج

في بعض الحالات ، قد تحتاج النساء إلى الخضوع لعملية جراحية تسمى بضع الفرج أثناء المخاض الطبيعي ، حيث يتم إجراء شق على طول المنطقة التي تربط فتحة الشرج وفتحة المهبل لحماية المرأة من أي تمزق في تلك المنطقة. بعد الإزالة الناجحة ، قام الجراح بخياطة الشق.

يمكن أن يتسبب هذا النوع من الجراحة في إضعاف عضلات أسفل الحوض ، مما قد يؤدي إلى مشاكل مثل فقدان السيطرة على الأمعاء والغازات والغازات.

2- أمراض معينة

في بعض الأحيان ، تزداد احتمالية إصابة المرأة بالغازات بعد الولادة إذا كانت:

3- الإمساك

يمكن أن يكون غاز ما بعد الولادة أحد مضاعفات الإمساك عند النساء ، وهي حالة قد تعاني منها المرأة في غضون فترة قصيرة لا تزيد عن 3-4 أيام ، ولكن إذا استمرت لفترة أطول من ذلك ، فقد تحتاج إلى استشارة الطبيب. طبيب.

وتجدر الإشارة إلى أن هذا النوع من الإمساك قد يكون سببه حبوب الحديد التي يصفها الأطباء لبعض الأمهات الجدد بعد الولادة القيصرية ، أو قد يكون بسبب تناول الأمهات المسكنات.

4- تضرر عضلات الحوض السفلية

يمكن أن تؤثر الولادة الطبيعية أو العملية القيصرية سلبًا على العضلات والأعصاب في منطقة الحوض ، مما يؤدي إلى تلفها أو شدها ، مما يقلل من قدرة المرأة على التحكم في حركة الأمعاء ، سواء كانت فضلات صلبة أو غازية.

5- نظام غذائي غير لائق

يمكن أن يؤدي تناول أنواع معينة من الأطعمة إلى زيادة فرصك في الإصابة بغازات ما بعد الولادة ، وخاصة الأطعمة الغنية بالفركتوز واللاكتوز والألياف ، مثل: العلكة والخضروات والحبوب الكاملة والحليب ومنتجات الألبان والفول والفواكه والحلويات والأطعمة المصنعة.

أضرار لحصى المرارة والزيوت العشبية

فوائد الثلج للبشرة الدهنية: تعرف عليها

أهمية النظام الغذائي للمصابين بالتوحد

عالجي غازات ما بعد الولادة

هناك العديد من الطرق للمساعدة في تخفيف غازات النفاس ، وإليك قائمة بأهمها:

1- استمر في المشي

على الرغم من أن المشي قد يكون مؤلمًا في الأيام القليلة الأولى من الحياة ، إلا أنه من الضروري التبرز والتفريغ.

2- تجنب الأطعمة والمشروبات التي تسبب الغازات

بعد الولادة ، تنصح السيدات بتجنب أنواع معينة من الأطعمة والمشروبات التي تزيد من حالة الغازات ، وخاصة: المشروبات الغازية ، والأطعمة الغنية بالألياف ، مثل البقوليات المختلفة.

3- تجنب الشرب من المصاصات

عند الأكل والشرب تدخل كمية معينة من الهواء من الفم ، ويجب التقليل منها عند وجود غاز بعد الولادة ، لذلك يوصى بتجنب استخدام المصاصات التي تؤدي إلى استنشاق كمية أكبر من الهواء. عند شرب المشروبات المختلفة ، يدخل الكثير من الهواء إلى المعدة.

4- اشرب كمية كافية من الماء

يحتاج الجهاز الهضمي إلى كمية كافية من الماء كل يوم لتعزيز الهضم وتجنب مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة مثل الإمساك وانتفاخ البطن ، لذلك يجب الانتباه بعد الولادة إلى تناول كمية كافية من الماء كل يوم لاستنفاد الغازات.

5- طرق أخرى

قد تساعد بعض الطرق الأخرى في تخفيف غازات ما بعد الولادة والألم المصاحب ، مثل:

خذ الملين الذي وصفه لك طبيبك.

تناول مسكنات الألم التي وافق عليها طبيبك.

استمر في تغيير وضع جسمك ، مع التحرك بقدر ما تستطيع.

احصل على قسط كافٍ من النوم واحصل على أكبر قدر ممكن من الراحة.

استخدم ضغطًا دافئًا لتقليل انتفاخ البطن وتسكين آلام البطن العامة.

مارس التمارين الخفيفة التي قد يوصي بها طبيبك ، مثل كيجل.

تناول الأطعمة والمشروبات التي تساعد في تخفيف الإمساك والتخلص من الغازات على معدة فارغة ، مثل: الخوخ المجفف ، والشاي الأخضر ، والماء الدافئ بالليمون.

متى يجب أن ترى الطبيب؟

بينما يعتبر غاز ما بعد الولادة طبيعيًا ، فمن الأفضل استشارة الطبيب في الحالات التالية:

قد تشير الأعراض التالية إلى الإصابة بالعدوى: نزيف مهبلي حاد ، حمى ، ألم شديد في أسفل البطن ، الشعور بالغثيان أو الرغبة في التقيؤ ، إفرازات مهبلية غير طبيعية.

الإمساك الذي يستمر لأكثر من 3-4 أيام دون تحسن.

فقدان السيطرة على حركات الأمعاء والتبول.

اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا غازات ما بعد الولادة: الأسباب والعلاج

قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، pinterest و e-mail مع الهاشتاج ☑️