كيف تحافظين على صحة المهبل ودرجة الحموضة؟
كيف تحافظين على صحة المهبل ودرجة الحموضة؟
يعرض لكم موقع ArabWriters كيف تحافظين على صحة المهبل ودرجة الحموضة؟
إن الحفاظ على صحة المهبل ونظافته ليس رفاهية بل ضرورة. هذا العضو ليس مهمًا فقط لإسعاد علاقتك الزوجية ، ولكنه أهم وأهم عضو لصحتك وصحة أطفالك. في حالة الحمل والولادة.
يعتبر الرقم الهيدروجيني للمهبل هو المفتاح لضمان صحة ونظيفة المهبل ، وما لا تعرفه بعض النساء هو أن المهبل يحافظ على الرقم الهيدروجيني الصحي عن طريق إفراز بعض السوائل الطبيعية التي تنظف نفسها باستمرار.
ما هي قيمة الرقم الهيدروجيني؟
إنه مقياس لدرجة الحموضة المهبلية والقلوية على مقياس من 0-14.
- تعني قيمة الأس الهيدروجيني الأقل من 7 وسطًا حمضيًا.
- تعني قيمة الأس الهيدروجيني الأكبر من 7 وجود وسط قلوي.
يجب أن يكون المهبل السليم في وسط حمضي – أي أقل من 7- ، مع درجة حموضة بين 3.8-4.5.
ما هي أهمية درجة الحموضة المهبلية؟ لماذا المهبل دائما حامضي؟
البيئة الحمضية هي بيئة مثالية لنمو البكتيريا الجيدة والجيدة ، وهو أمر جيد لصحة المهبل ونظافته. أما بالنسبة للبكتيريا الضارة ، فمن الصعب عليها أن تنمو وتعيش في بيئة حمضية ، فكلما كانت الحموضة أقوى ، قل احتمال نمو البكتيريا الأكثر ضررًا والتسبب في التهابات المهبل.
اقرأ أيضًا: تغلب على العدوى والتهابات المهبل بطرق بسيطة
عندما يتجاوز الرقم الهيدروجيني 4.5 ، تبدأ البكتيريا الضارة في النمو ، وتحدث عدوى المهبل ، والإفرازات غير الطبيعية ، والتهابات الخميرة ، وكلما انخفض الرقم الهيدروجيني للمهبل ، زادت القابلية للإصابة بأمراض منقولة جنسياً أكثر خطورة ، بما في ذلك: الكلاميديا والسيلان.
كيف تحافظين على صحة المهبل والحموضة؟
1. نظف المهبل بالماء الدافئ ومنشفة قطنية نظيفة ، وتذكر أنه ينظف نفسه من الداخل ، لذا فإن التنظيف من الخارج يكفي.
اقرأ أيضًا: ما هي الطريقة الآمنة لتنظيف المهبل؟
2. الابتعاد عن المنظفات المهبلية والصابون العادي تمامًا ، وفي حالة استخدام الصابون ، فإن صابون الجلسرين الخالي من العطور يعتبر مثاليًا.
اقرأ أيضًا: لماذا تعتبر المطهرات المهبلية ضارة؟
3. استبدال الفوط الصحية بانتظام أثناء الدورة الشهرية ، فدرجة حموضة الدم التي تفرزها الدورة الشهرية هي 7.4 ، وهي أعلى بكثير من المعدل الصحي الطبيعي لدرجة الحموضة المهبلية ، ويتعرض المهبل للعالم الخارجي ، وفي هذه الحالة ، الدم يتم سحبها دون تغيير الفوط الصحية لفترة طويلة ، يمكن أن تسبب التهابات ومشاكل. شديدة.
4. استخدم الواقي الذكري من وقت لآخر في علاقة حميمة ، ولا تلمس السائل المنوي بكثرة ، لأن الرقم الهيدروجيني للسائل المنوي يتراوح بين 7.1 و 8 ، وهو عدد كبير.
5. ارتدي الملابس الداخلية القطنية التي تناسب جسمك ، وغيريها مرة أو مرتين في اليوم في الصيف.
6. النظام الغذائي الصحي والمتوازن له تأثير مباشر على صحة المهبل ، وأهم نقطة في النظام الغذائي المعقول هو تناول كمية كافية من الماء والسوائل على مدار اليوم.
تلعب التغيرات الهرمونية في الجسم أثناء الرضاعة الطبيعية وانقطاع الدورة الشهرية دورًا مهمًا في الحفاظ على حموضة المهبل. في حالة حدوث عدوى ، راجع طبيبك حيث توجد فترات من الحلول الطبيعية والعلاجية.
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا كيف تحافظين على صحة المهبل ودرجة الحموضة؟
قد اعجبكم
لا تنسى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️