متى يبدأ غثيان الحمل؟اعلم الجواب
متى يبدأ غثيان الحمل؟اعلم الجواب
يعرض لكم موقع ArabWriters متى يبدأ غثيان الحمل؟اعلم الجواب
لعل من أكثر المشاكل التي تعاني منها المرأة الحامل شيوعاً هو الغثيان المصاحب للحمل المبكر لأنه أولى علامات الحمل ، فمتى يبدأ غثيان الحمل؟ كيفية حل هذه المشكلة؟
متى يبدأ غثيان الحمل؟
غالبًا ما يتم تعريف مرض الحمل على أنه شعور غير مريح ولكنه غير ضار للأم أو الطفل ، وهو علامة على الحمل الصحي.
يبدأ الغثيان عادة بين الأسبوعين الرابع والثامن من الحمل ويتوقع أن يهدأ بين الأسبوعين الثالث عشر والرابع عشر.
يمكن أن تبدأ في وقت معين وتستمر لفترة أطول حسب الحالة ، وتحدث في الصباح الباكر أو طوال اليوم.
أسباب الشعور بعدم الراحة أثناء الحمل
أسباب الغثيان أثناء الحمل غير معروفة ، لكن هرمون الحمل (HCG) من أهم أسباب الغثيان لأن الجسم ينتج هذا الهرمون بمجرد أن تلتصق البويضة بجدار الرحم.
هناك أسباب أخرى للشعور بالغثيان ، منها:
- يزيد تأثير الإستروجين أثناء الحمل.
- تتدهور حالة المعدة وتصبح أكثر حساسية ، خاصة عند محاولة التكيف مع وضع الحمل الجديد.
- يتفاعل الجسم جسديًا بسبب التعب والإرهاق المرتبطين بالحمل.
كيف تتحكم في الغثيان أثناء الحمل؟
الآن بعد أن عرفنا الإجابة عن موعد بدء غثيان الصباح ، نذكر هنا أن علاج الغثيان في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل مناسب للعناية الذاتية للمرأة الحامل والأسرة. وإليك بعض الاقتراحات لتخفيف الغثيان:
- تجنب الأطعمة والروائح التي تسبب الغثيان.
- تناول وجبات أصغر في كثير من الأحيان ، وليس أكثر من ثلاث وجبات في اليوم.
- حاول ألا تستيقظ فجأة من النوم.
- تجنب شرب الماء أو السوائل مع الوجبات والشراب بين الوجبات.
- تأكد من تناول الأطعمة الجافة مثل الخبز المحمص الجاف أو الأرز الأبيض أو البطاطس المخبوزة.
- أكل الحلوى الصلبة.
- تأكد من أن الغرفة جيدة التهوية.
- تجنب التعب والإرهاق.
- تأكد من شرب عصير الليمون أو الزنجبيل أو استنشاقه لأنه يمكن أن يخفف من الغثيان.
- انتبه لبعض المكملات الغذائية والفيتامينات التي يمكن أن تسبب الغثيان ، مثل مكملات الحديد.
- تناولي بعض مكملات فيتامين ب 6 ، والتي ثبت أنها تقلل من آثار الغثيان.
هل سيؤثر غثيان الحمل على طفلي؟
لن يؤذي طفلك الغثيان الخفيف أثناء الحمل ، لأنه لن يشكل أي خطر عليه طالما تحافظين على رطوبتك من خلال تعويض السوائل المفقودة.
لذلك ، تأكدي من تناول الفيتامينات التي يحتاجها جسمك وتقليل القيء المرتبط بالولادة المبكرة وانخفاض الوزن عند الولادة.
هل هناك مخاوف من حدوث غثيان أثناء الحمل؟
في حين أن الغثيان أثناء الحمل هو ظاهرة طبيعية تؤثر على النساء ، يجب عليك استشارة طبيبك على الفور عندما يبدأ غثيان الحمل بالتقيؤ الشديد وعندما لا تعمل العلاجات المذكورة أعلاه معك.
اكتشف بالإضافة إلى ذلك المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا متى يبدأ غثيان الحمل؟اعلم الجواب
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️