شياتسو: عندما يخفف الضغط

لنبدأ بقليل من اليابانية لفهم حقيقة شياتسو (تُنطق “شياتسو”). “شي” تعني “أصابع” ، “أتسو” تعني الضغط. في الواقع ، بأصابعه ، وخاصة بإبهامه ، يقوم الممارس بالضغط – بقوة أكثر أو أقل وطولًا إلى حد ما – على طول خطوط الطول ، القنوات غير المرئية التي تدور فيها الطاقة. تم اشتقاق شياتسو من “an-ma” ، وهو تدليك ياباني موروث ، وقد تم الاعتراف به في اليابان كدواء في حد ذاته في عام 1954.

علاج العقل والجسم

تقول جولي: “جئت إلى شياتسو بسبب الأرق. في جلسة واحدة ، تم حل المشكلة. “أغاثا ، ذهبت للتشاور بشأن اضطرابات الجهاز الهضمي. “كنت متوترة للغاية لدرجة أن بطني كانت لدي” عقدة “وتيبس في رقبتي. خففت الجلسة كثيرًا. كان لدي شعور بترك مجموعة جيدة من المخاوف على الفوتون ، وشعرت بأنني أخف ، وتلاشت آلامي في اليوم التالي. »

يكمن سحر شياتسو في هذه القدرة على معالجة أمراض الجسم والروح بسرعة. يشعر الكثير من الناس بالراحة من الآلام الجسدية ، ويغادرون مرتاحين من المعاناة الأخلاقية. ومع ذلك ، فإن شياتسو ليس علاجًا سحريًا. الأمراض المزمنة والاكتئاب ومشاكل الإدمان لا يمكن علاجها في جلسة واحدة. تؤكد إيزابيل لادنج ، الممارس والمعلمة في Saône-et-Loire ، مؤلفة كتاب “Shiatsu ، طريقة التوازن” (Désiris، 1999): “لكن يمكن أن تكون الشياتسو ذات فائدة جادة”. كما حصل مركز إزالة السموم من الكحول حيث تعمل على أفضل معدل نجاح في القسم. في حالة الأمراض الخطيرة – السرطان ، الإيدز ، الزهايمر ، إلخ. – شياتسو لا يعالج ، ولكن يمكن أن يخفف. وبالتالي ، يشهد العديد من الممارسين أنه يساعد في تقليل الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي أو العلاج الثلاثي.

ومع ذلك ، هناك موانع. لا ينبغي إجراء شياتسو على الآفات المفتوحة أو الالتهابات أو القرح أو في حالة التشوهات الخطيرة. كلود ديدييه ، الأمين العام لاتحاد شياتسو التقليدي الفرنسي (FFST) ، ينصح بعدم استخدامه لمرضى الربو الحاد ومرضى القلب. في حالة هشاشة العظام ، خاصة عند الأطفال وكبار السن ، سيكون التلاعب ألطف ، ولن يتم تنفيذ بعض النقاط المجهضة على المرأة الحامل.

موازنة كي

الحفاظ على أو استعادة هذه الطاقة الحيوية التي تدفعنا – تسمى ki في اليابان ، تعادل qi (أو ch’i) في الصين – هذه هي مهنة شياتسو. “في الظروف الصحية ، تتدفق الطاقة بحرية وبطريقة متوازنة عبر خطوط الطول. عند حدوث وظائف غير عادية للأعضاء الداخلية أو حدوث تحفيز خارجي غير طبيعي ، تتجمد الطاقة ، مما يؤدي إلى المرض. أيضًا ، من أجل الشفاء ، يجب تحرير الطاقة وتنظيمها “، يوضح Master Masunaga in زين شياتسو (Trédaniel ، 1985) ، كتاب مرجعي لمعظم الممارسين الفرنسيين.

وفقًا لمبادئ الطب الصيني ، يحفز شياتسو نقاط الوخز بالإبر التي تظهر نقصًا في الطاقة وتطلق تلك التي تراكمت كثيرًا. إنه حقًا يضع إصبعه حيث يؤلمه. من خلال معالجة الأسباب وليس الأعراض ، يمكن أحيانًا تأخير الآثار المفيدة. ويصادف أننا نغادر الجلسة بنفس الأمراض ، حتى أننا نعاني لمدة يومين أو ثلاثة أيام من مضايقات جديدة ، مثل الصداع أو الأرق. لا داعي للقلق ، إنها علامة على أن الجسم يحرر نفسه. صورة لفهم أفضل: الجسد مثل البحيرة ؛ عند الانتهاء من العمل المتعمق هناك ، يمكن أن يحدث موجات.

“الطب النفسي اليدوي”

يمكن لشياتسو أيضًا أن تهتز على المستوى النفسي. من خلال تحرير الطاقة ، يعمل الممارس على “ذكريات” الجسد ، وهو ما يفسر سبب بكاء بعض الأشخاص ، بعد الضغط ، والبعض الآخر يضحك أو يستحضر ذكريات قديمة. من خلال إطلاق الكي ، يحرر المريض نفسه من ماضيه ، وغالبًا من الصدمات الدفينة. “شياتسو يأخذك في طريقك” ، تقول إيزابيل لادينغ بلطف. يسمح بفتح داخلي حقيقي. يذهب كلود ديدييه إلى حد التأكيد على أن “شياتسو هو شكل من أشكال الطب النفسي اليدوي”.

فعال في حالة الحزن أو الاكتئاب ، كما أنه يتيح لك أن تكون حرفيًا “أفضل عن نفسك” ، لتنمية الوعي الكامل بصورة جسمك. تدليك من الرأس إلى أخمص القدمين ، من الأمام والخلف ، يمكن للمريض أن يشعر بكل جزء من تشريحه ويتصور جسده ككل. ومن هنا سمعت هذه التعليقات على الفوتون: “بفضل شياتسو ، اكتشفت نفسي أو أجد نفسي. »

فن اللمس

في هذا العمل للشفاء الذاتي ، اللمس هو فن. يجب أن يتمتع الممارس ، في الواقع ، بحساسية لمسية دقيقة للغاية ليشعر في نهاية أصابعه بنقاط الوخز بالإبر وحالة طاقتها ، ولكن أيضًا لجرعة ضغطه بمهارة وتجنب أي معاناة لمريضه ، وتحفيز غرزة مفرطة التحميل يمكن أن تكون مؤلمة للغاية. لذلك لا يمكن لأحد أن يرتجل ، بعد تدريب في عطلة نهاية الأسبوع ، متخصص في شياتسو. هناك حاجة إلى سنتين إلى ثلاث سنوات للتدريب من قبل FFST في الفصول المسائية ، والتدريب المكثف لـ Isabelle Laading يستغرق ما يقرب من مائتي ساعة.

تتبع عدة مستويات من التدريس بعضها البعض ، مما يسمح للهواة البسطاء بتعلم شياتسو للاسترخاء ، دون هدف علاجي. هذا النوع من الشياتسو تقدمه مراكز اللياقة البدنية وصالونات التجميل ، والشركات التي تسافر إلى الشركات أو في المترو لتقديم جلسات لمدة ربع ساعة: الجلوس على كرسي مريح ، يتلقى الموظف أو المستخدم تدليكًا في الجزء العلوي من الجسم ، حيث يتركز معظم التوتر بسبب الحياة المكتبية.
تتضمن بعض ورش العمل أيضًا تقنية “القيام بالداخل” ، والتي تشبه تقنية auto-shiatsu. يقول “ما تفعله هو طريقة رائعة لفعل الخير لنفسك ونفسك”

آن بياتريس ليغيس ، طبيبة عظام ومؤلفة افعل ، طريق الطاقة (الصخرة ، 1995). يتذكر كلود ديدييه قائلاً: “إنه أمر جيد ، لكن لا شيء يتفوق على أن يلمسها شخص آخر”. تكمن قوة شياتسو تحديدًا في هذا التلامس تقريبًا بين الجلد. “تؤكد دانييل شيفيلون ، الممارس والمعلم الشهير ، طالبة Masunaga ، أن” العلاقة بين المعالج والمريض ضرورية ، ومن خلال هذا الاجتماع سيتم إنجاز العمل. »

يشعر بالثقة

كيف تختار ممارسك؟ حدد أولاً ما إذا كنت تفضل رجلًا أم امرأة ، شابًا أم أكثر نضجًا.
ثم ، اذهب مع “الشعور” ، واحترام مشاعرك. من الشرعي ألا ترغب في أن يلمسك شخص لا يجعلك تشعر بالراحة ، لأنه لكي تكون قادرًا على الاسترخاء والتخلص من العوائق ، يجب أن تشعر بالثقة.

نظرًا لكون شياتسو مقننة للغاية ، يمكنك أيضًا الحكم على احترام فلسفتها من خلال التحقق من النقاط التالية:

• ما لم تكن ملفوفًا في ثلاث سترات ، يجب أن تظل مرتديًا ملابسك.
• يُمارس شياتسو على فوتون موضوعي على الأرض.
• تتم جميع الجلسات في صمت. يتم حجز أوقات التبادلات اللفظية في البداية ، لإنشاء تشخيص للطاقة ، وفي النهاية للتقييم.
• يجب أن يكون الشياتسو كاملاً دائمًا ، ويبدأ من المعدة أو الظهر.
• تستغرق الجلسة بشكل عام ساعة واحدة ، وتبلغ تكلفتها في المتوسط ​​45 يورو. يوصى بسلسلة من ثلاث جلسات ، يفصل بينها أسبوع واحد ، للحالات الخفيفة.
• يجب أن يحترم ممارسك الوقت الذي تحتاجه لتحرير نفسك من عوائقك ، وليس “دفعك” إلى وعيك أو فرض إجاباته.
• يجب أن يظهر التعاطف.
• يجب أن يدرك حدود شياتسو ويعرف كيف يدعو ، إذا لزم الأمر ، إلى استخدام الطب التقليدي أو العلاجات الأخرى.
• يجب أن يقودك ذلك إلى التفكير في نمط حياتك – النظام الغذائي ، والنشاط الرياضي ، والسلوك في مواجهة التوتر ، وما إلى ذلك. – لمساعدتك على إزالة أسباب أمراضك الحالية.

المزيد من اليابانية. ” كيف حالكم ؟ قال لنفسه ، “جينكي دي سو كا؟” “، حرفيا:” هل توافق على أنفاسك الأصلية؟ بعد بضع جلسات شياتسو ، ربما يمكنك الإجابة بنعم.

ما هو المرض الذي تعاني منه؟

يعالج شياتسو الآلام الجسدية والحالات المزاجية. إنه فعال بشكل خاص في حالات:

• ألم جسدي: آلام الظهر ، مشاكل الجهاز الهضمي والأمعاء ، آلام المفاصل ، الصداع النصفي ، آلام المعدة بسبب الدورة الشهرية ، نزلات البرد.

• الحالة المزاجية: الإجهاد ، والعصبية ، والقلق ، واضطرابات النوم ، والإدمان (التدخين ، والشره المرضي ، وإدمان الكحول ، وما إلى ذلك) ، والتعب (الإرهاق الفكري ، وقلة القيادة ، وما إلى ذلك) ، وصعوبات العلاقات ، والانهيار العصبي.

الوخز بالإبر شياتسو

الاختلافات التسعة مع الوخز بالإبر:
1) شياتسو هو تخصص ياباني يعود تاريخه إلى الخمسينيات من القرن الماضي. يعد الوخز بالإبر أحد جوانب الطب الصيني التقليدي الذي يعود تاريخه إلى الألفية الثانية قبل الميلاد.
2) يُمارس شياتسو بالإبهام ؛ الوخز بالإبر مع الإبر.
3) يعمل شياتسو على جميع خطوط الطول ؛ يعالج الوخز بالإبر نقاطًا معينة.
4) الشياتسو فقط هي التي تشمل تمارين الإطالة ، لذا اعمل على المفاصل والعضلات.
5) في شياتسو ، هناك اندماج بين التشخيص والعلاج: كل ضغط يحدد حالة الطاقة ويعالجها في نفس الوقت.
6) يلعب الحدس والشعور دورًا أكثر أهمية في شياتسو.
7) من خلال اللمس ، “يشارك” ممارس الشياتسو معاناة مريضه ؛ الوخز بالإبر هو أكثر “طبي”.
8) يمكن ممارسة Shiatsu مع نفسه أو مع العائلة ، لغرض الاسترخاء ، دون هدف علاجي.
9) عادة ما يمارس الطبيب الوخز بالإبر ، وهذا ليس هو الحال مع شياتسو.

عناوين

• شياتسو في العمل
  – سوبرزن: 01.42.77.41.41
  – أرمونيا: 01.48.46.97.49