نقص الكالسيوم والزنك عند الاطفال وعلاجهم

نقص الكالسيوم والزنك عند الاطفال وعلاجهم

يعرض لكم موقع ArabWriters نقص الكالسيوم والزنك عند الاطفال وعلاجهم

يعد الاهتمام بالتغذية السليمة أحد أهم اهتمامات الأمهات عند رعاية أطفالهن ، ولأنها الطريقة الأولى لممارسة أطفالهم والحفاظ على صحتهم ، فمن المهم التركيز على تزويدهم بالطعام الصحي. يحتوي الجسم على عناصر غذائية مهمة مثل الفيتامينات المختلفة ، وكذلك المعادن والأملاح الهامة مثل الكالسيوم والزنك ، وكلاهما مهم لحركة العضلات ، ووظيفة الجهاز العصبي ، والقلب ، وبناء العظام ، ومضادات الالتهابات ، وإنتاج الخلايا.

في هذا المقال سنخبرك بأعراض وعلاج نقص الكالسيوم عند الأطفال وأعراض وعلاج نقص الزنك لدى الأطفال لحماية طفلك من هذه المشكلة.

أعراض نقص الكالسيوم عند الأطفال

يعتبر الكالسيوم من أهم العناصر الغذائية للأطفال ، وخاصة خلال السنوات القليلة الأولى من حياتهم وحتى مرحلة البلوغ. إنه عنصر أساسي لعظام الأطفال والحفاظ على كتلة العظام. تعتمد كتلة العظام في الجسم على كمية الكالسيوم التي يتم الحصول عليها خلال الطفولة والبلوغ.

فيما يلي أكثر أعراض نقص الكالسيوم شيوعًا عند الأطفال:

• صعوبة في النوم
• ألم عضلي؛
• متوتر؛
• هناك لقيط
• هناك اهتزاز في الأطراف.
• بطء ضربات القلب
• شد عضلي.
• نوبة من فقدان الوعي أو الارتباك.
• يخفض ضغط الدم.
• أرجل مقوسة.
• ضعف الأسنان وتعفنها.
• تلين العظام.

كيفية علاج نقص الكالسيوم عند الأطفال

إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض لدى طفلك ، فاستشر طبيبك على الفور ، ويجب عليك اتباع هذه النصائح:

• تأكد من أن طفلك يستهلك الكمية المناسبة من الحليب ومشتقاته ، مثل الزبادي والجبن ، لأنها غنية بالعناصر الغذائية المفيدة مثل: “الزنك والبروتين والكالسيوم والفيتامينات والحديد” لصحتك ومثل لنمو طفلك أعلى.
• قدمي لطفلك الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل البيض والمكسرات غير المملحة والفواكه المجففة والفاصوليا والخضروات الورقية والأسماك.
• امد طفلك بالكالسيوم على شكل مكملات غذائية من سن ستة اشهر وكذلك فيتامين د لمساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم ولكن بالطبع بعد استشارة الطبيب واجراء الفحوصات اللازمة لطفلك للتأكد من طفلك يحتاج إلى هذه الفيتامينات والمكملات الغذائية.

أعراض نقص الزنك عند الأطفال

يعتبر الزنك من أهم المعادن اللازمة لنمو جميع أعضاء الجسم ، بالإضافة إلى أنه يساعد على حرق الكربوهيدرات ، وتقوية جهاز المناعة ، وعلاج الأمراض الجلدية والأكزيما ، فهو يحفز إنتاج الإنزيمات والبروتينات.

هناك العديد من علامات نقص الزنك لدى الأطفال ، منها:

• معدل النمو يتأخر عن المعتاد.
• فقدان الشهية.
• صعوبة التئام الجروح.
• معدل تساقط الشعر أعلى من المعدل الطبيعي.
• انخفاض في المناعة.
• إسهال.

كيفية علاج نقص الزنك عند الأطفال

يعود سبب نقص الزنك لدى الأطفال بشكل أساسي إلى سوء التغذية ، لذلك يجب معالجة نقص الزنك عن طريق إدخال الطعام الذي يعتبر مصدرًا للزنك والموجود في الأطعمة المختلفة ، بما في ذلك:

• اللحوم البيضاء (الدواجن والأسماك).
• لحم أحمر.
• أرز.
• جرثومة القمح.
• المحار.
• فاصوليا؛
• البطاطس والبطاطس.
• المكسرات النيئة غير المملحة.
• بيضة.
• الشوكولاته الداكنة؛
• الحليب ومنتجات الألبان.

في بعض الحالات ، قد يصف الطبيب لطفلك مكملات غذائية تحتوي على الزنك لمنحه الكمية التي يحتاجها جسمه.

أخيرًا ، بعد أن تفهم أعراض وعلاج نقص الكالسيوم عند الأطفال ، أعراض وعلاج نقص الزنك عند الأطفال ، يرجى دائمًا أن تتذكر ، أيتها الأم العزيزة ، أن العقل السليم في الجسم السليم ، وأن طعام طفلك أكثر تنوعًا ، من الأفضل أن ينمو لأنه سيحصل على طعام صحي وفيتامينات ضرورية له منذ سن مبكرة ونتيجة هذا الحصاد هو سن متأخرة ، لذا حاول دائمًا إتقان جذب وتشجيع الطريقة التي يأكل بها بالطريقة التي تتغذى بها لإبعاده عن الأطعمة الجاهزة المليئة بالمواد الحافظة والألوان الاصطناعية.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا نقص الكالسيوم والزنك عند الاطفال وعلاجهم

قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و e-mail مع الهاشتاج ☑️