5 طرق طبيعية لتخفيف آلام الولادة الزائفة
5 طرق طبيعية لتخفيف آلام الولادة الزائفة
يعرض لكم موقع ArabWriters 5 طرق طبيعية لتخفيف آلام الولادة الزائفة
خلال الأسابيع القليلة الماضية من الحمل ، مع اقتراب موعد الولادة ، تعاني الأمهات الحوامل أحيانًا من نوبات من الانقباضات ، متباعدة بشكل غير منتظم ، ثم يتلاشى ، المعروف باسم المخاض الكاذب. تُعرف علميًا باسم انقباضات براكستون هيكس ، وهي مرحلة طبيعية بالنسبة للمرأة الحامل أن تمر بالقرب من المخاض لأنها تشعر بانقباضات الرحم التي تشبه آلام المخاض الفعلي ، ولكنها ليست قوية ومنتظمة.
في هذا المقال ، تقدم لك “الأم الخارقة” بعض الطرق لتخفيف آلام العمل الوهمي وكيفية التفريق بين العمل الوهمي والطلاق.
طرق لتخفيف آلام المخاض الكاذب
هناك بعض الطرق الطبيعية والسهلة لتخفيف آلام الولادة الكاذبة التي يمكنك ممارستها في المنزل ، مثل:
- غيّر وضع جسمك حتى تتمكن من المشي لفترة والوقوف لفترة ، أو الاستلقاء والاسترخاء مع ممارسة الرياضة والنشاط.
- استرخِ واستحم بماء دافئ لمدة 30 دقيقة على الأقل لأنه يهدئ الرحم ويخفف من هذه التقلصات والتقلصات.
- استمتع بتدليك مريح للظهر والقدم.
- اشرب كوبين من الماء عندما تشعر بألم كاذب ، حيث يمكن أن يكون سبب ذلك الجفاف ونقص السوائل في جسمك.
- اشعر بالاسترخاء والهدوء مع كوب من الحليب الخفيف أو مشروب عشبي دافئ.
الفرق بين الطلاق الوهمي والطلاق الحقيقي
تعتقد بعض الأمهات ، خاصة عند الولادة لأول مرة ، أن بداية تقلصات الرحم تنذر ببدء المخاض ، في الواقع ، هذا ليس بالضرورة لأن العديد من الأمهات الحوامل يعانين من بعض الأحاسيس غير المؤلمة الانتيابية. أثناء إجراء الانقباضات قبل بدء المخاض فعليًا ، رأى الأطباء أن هذه الانقباضات هي إحدى طرق الجسم الطبيعية للتحضير للولادة لأنها تساعد في تحضير عضلات الرحم لعملية المخاض وزيادة تدفق الدم إلى المشيمة.
المخاض الكاذب ليس به تقلصات مؤلمة ، ولا به تقلصات منتظمة لولادة حقيقية ، وتتميز التقلصات بأنها محصورة في البطن ، ولا يصاحبها آلام أسفل الظهر مثل المخاض ، وتختلف شدة هذه الانقباضات. ، قد تحدث فترات شديدة وفترات منهكة. قد تكون هذه الانقباضات مجرد حالة نفسية للمرأة بالنظر إلى اقتراب موعد الولادة.
إن تغيير وضعيتك أو شرب مشروب ساخن يساعد في تخفيف هذا الألم يمكن أن يقلل من مستوى الألم الناتج عن الولادة الزائفة. أما المخاض الحقيقي فهو مصحوب بألم في أسفل الظهر ، ويكون الألم منتظمًا ، وتزداد المدة مع كل مرة ، ويصبح أكثر استمرارًا مع اقتراب المخاض ، ويتسع عنق الرحم استعدادًا للولادة.
أسباب المخاض الكاذب
- زاد نشاط الأم المفرط ونشاطها في الأعمال المنزلية وتنظيف المنزل أثناء الحمل.
- تمتلئ المثانة الحامل بالبول.
- النشاط الحركي للجنين في الرحم.
- ضغط أو احتكاك شديد على البطن.
- نقص السوائل عند النساء الحوامل.
- ممارسة العلاقة الحميمة ، حيث يحفز السائل المنوي تقلصات الرحم.
تعرف على: 6 حلول لمشاكل العلاقة الحميمة أثناء الحمل
متى يبدأ العمل المزيف؟
يبدأ ألم الولادة الكاذبة في أوائل شهر سبتمبر من الحمل وليس على جميع الأمهات تحمله لأن العديد من النساء الحوامل لا يشعرن به طوال فترة الحمل ، يجب على المرأة الحامل الذهاب قبل تسعة أشهر إذا كنت تعانين من آلام في البطن أو تقلصات ، فاستشيري الطبيب. تأكيد حالتها وحالة الجنين.
أخيرًا ، إذا كانت الطرق المذكورة أعلاه لتقليل آلام المخاض الكاذبة غير ناجحة ، فمن الضروري اللجوء إلى المشورة الطبية ، خاصة إذا كانت الانقباضات تزداد شدتها ومتكررة للغاية ، للتحقق من معدل التمدد والتغيرات التي تحدث في عنق الرحم ، ثم يقرر الطبيب إذا كانت الولادة مزورة أم مطلقة.
يمكنك الآن تتبع حملك أسبوعيًا باستخدام تطبيق Nine Months.
- لأجهزة Android ، قم بالتنزيل الآن من google play
- بالنسبة لأجهزة Apple iOS ، قم بالتنزيل الآن من App Store
اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا 5 طرق طبيعية لتخفيف آلام الولادة الزائفة
قد اعجبكم
ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، instagram و whatsapp مع الهاشتاج ☑️