شربت الماء على معدة فارغة لمدة شهر وهذا ما حدث.
الماء ، هذا المشروب الثمين ، مليء بالفوائد على صحتنا.
خاصة عند شربه على معدة فارغة في الصباح!
يساعد شرب الماء على معدة فارغة في تنقية نفسك والتخلص من السموم.
في الواقع ، تتراكم السموم في أجسامنا أثناء الليل.
لذلك فهي عادة ممتازة.
أفضل بكثير من شرب القهوة بمجرد استيقاظك!
لقد أصبحت من أتباع هذا العلاج الذي يأتي مباشرة من الطب الياباني التقليدي.
تعرف لماذا ؟ لأنني منذ أن كنت أفعل هذا ، أشعر بتحسن كبير وخاصة أنني أكثر لياقة.
يكتشف إذن ما حدث لمدة شهر واحد أن أشرب الماء على معدة فارغة في الصباح. نظرة :
1. بدأت أشعر بصحة أفضل
بعد أيام قليلة من بدء شرب الماء على معدة فارغة في الصباح ، بدأت أشعر اكثر ملاءمة.
شعرت بجسمي يتخلص من السموم بسهولة أكبر.
2. تحسن التمثيل الغذائي لدي
جعلت هذه الممارسة نظامي الغذائي أكثر تحملاً.
لم أعد أشعر بالجوع الذي يسيطر علي كل ساعة.
اختفت الحاجة إلى تناول وجبة خفيفة بين الوجبات وكان لدي نبرة أكثر.
3. لقد ساعدني على إنقاص الوزن
بالإضافة إلى كوني أقل جوعًا ، توقف هضمي عن البطء والثقل.
الحصول على المزيد من الطاقة حفزني على ممارسة المزيد من الرياضة.
4. لم أعد أعاني من الحموضة المعوية
من وقت لآخر كنت أعاني من ابتلاع المعدة والارتجاع.
لكن بشرب الماء على معدة فارغة كل صباح ، تختفي هذه المشكلة.
لم أعد أشعر بهذا الانزعاج المزعج بعد كل وجبة.
5. تبدو بشرتي أجمل بشكل واضح
سأكون صريحا. قبل هذه الممارسة ، أخبرني الناس أنني أبدو أكبر من عمري.
ولكن منذ أن بدأت العلاج بالماء ، تضاءلت التجاعيد على وجهي.
بشرتي أكثر صحة وأكثر إشراقًا وإشراقًا!
6. شعري يبدو أفضل وأقوى
كان شعري هشًا لدرجة أنني عادة ما اضطررت لقصه مرتين في الشهر!
كما أن شرب الماء بشكل جيد أدى إلى نمو شعر صحي.
كما جعلهم يبدون أكثر إشراقًا.
7. لقد توقفت عن الإصابة بعدوى في المسالك البولية
أفضل من أي مضاد حيوي ، شرب الماء على معدة فارغة حل مشكلة التهاب المسالك البولية.
أؤكد لكم أنه أمر لا يصدق. لم أعد منزعجًا من أي إحساس مؤلم بالحرقان.
8. لم أمرض منذ فترة طويلة
طقوس الصباح البسيطة هذه حسنت حقًا نظام المناعة لدي.
ساعدني شرب الماء على معدة فارغة في التغلب على الأمراض دون اللجوء إلى الأدوية.
كيف تستفيد من فوائد هذه الطريقة؟
اتبع هذه الطريقة لتكون مليئًا بالطاقة طوال اليوم:
– اشرب 4 أكواب من الماء مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم حتى قبل تفريش الأسنان وعلى معدة فارغة.
– إذا كنت تواجه مشكلة في شرب 4 أكواب ، ابدأ بـ 1 وزد الكمية تدريجياً.
– لا تأكل أي شيء لمدة 45 دقيقة القادمة.
– بعد 45 دقيقة يمكنك أن تأكل وتشرب بشكل طبيعي.
متى أتوقع رؤية النتائج؟
– مرضى السكر أو ارتفاع ضغط الدم: مهلة 30 يومًا
– المرضى الذين يعانون من الإمساك والتهاب المعدة: السماح لمدة 10 أيام.
– مرضى السل: مهلة 90 يوماً.
دورك…
هل شربت الماء على معدة فارغة كل صباح لمدة شهر؟ أخبرنا في التعليقات إذا كان يعمل من أجلك. لا يسعنا الانتظار حتى نسمع منك!
هل تحب هذه الحيلة؟ انقر هنا لحفظه على Pinterest أو انقر هنا لمشاركته مع أصدقائك على Facebook.
أيضا لاكتشاف:
11 فائدة عظيمة للمياه لجسمك لا تعرفها!
14 علامات تدل على أنك لا تشرب ما يكفي من الماء (وكيفية إصلاحه).