لقد استبدلت القهوة بخل التفاح وقد أفادني ذلك كثيرًا.
هل فكرت يومًا في الإقلاع عن التدخين و استبدله بخل التفاح ؟
لكن في الحقيقة ، ليس كثيرًا! أشرح لك كل شيء.
لأنني لسنوات كنت أشعل القهوة للعمل أو الدراسة.
أشرح لكم اليوم لماذا استبدلت القهوة بخل عصير التفاح. نظرة :
كنت مدمنا على القهوة …
ولأقول لك الحقيقة ، عندما كنت في الثانية والعشرين من عمري ، أصبحت تمامًا مدمن الكافيين.
وجدت نفسي أشرب القهوة كثيرًا.
ارتشفته في رشفات صغيرة لأستهلك كوبًا آخر لتجديد طاقتي.
مثلي ، يشرب 83٪ من الفرنسيين القهوة كل يوم.
لكن قلة هم من يتحدثون عن الآثار الجانبية من إدمان القهوة.
شخصيا ، بعد شرب القهوة ، شعرت بالإحباط الشديد.
شجعتني هذه الحالة على شرب المزيد من القهوة.
في بعض الأحيان ، ابتلعت عدة أكواب متتالية فقط لأكون فعالاً للغاية في العمل …
… وإنهاء جميع المهام التي كان علي القيام بها.
وفي نهاية اليوم ، كنت خاملة وقلقة.
لكن هذا ليس كل شيء…
بدأت أمتلك الصداع وآلام في المعدة.
أخيرًا تركت شرب القهوة. لكنني لم أجد أي شيء ليحل محله …
ترى ما أقصده ؟
لا شراب يمكن أن يعززني دون أن يجعلني متوترة.
لقد جربت كل شيء …
مشروبات الطاقة والشاي الأسود وأي شيء يحتوي على الكافيين.
واستبدلت القهوة بخل عصير التفاح!
ثم نصحني أخي بالشرب كل صباح 1 ملعقة صغيرة من خل التفاح ممزوجة بـ 250 مل من الماء الساخن.
مثل الكثير من الناس ، كنت قد استخدمت بالفعل خل التفاح في الطهي.
هل تعلم ، على سبيل المثال ، أنه ممتاز لصنع صلصة الخل؟
كما أنها لذيذة في العديد من الأطباق الجانبية.
يمكنك إضافته إلى الخضار الورقية الخضراء (السلق ، السبانخ ، إلخ) أو الخضار الجذرية (البنجر ، الجزر ، إلخ).
لكن مع ذلك ، كنت دائمًا أتجنب شربه.
ومع ذلك ، فأنا أعلم أن فوائد خل التفاح عديدة جدًا.
ما هي فوائد خل التفاح؟
بفضل تركيبته الفريدة ، فهو يساعد على الهضم.
كما أنه يقلل من نسبة السكر في الدم ومستويات الكوليسترول.
يمكن أن يساعد حتى في تخفيف نزلات البرد.
في النهاية ، بدأت في شرب خل التفاح كل يوم.
وعلى الفور شعرت بالتغييرات.
كوب من خل التفاح يعطيني بطبيعة الحال زيادة الطاقة دون أن أشعر بالتوتر.
ويستمر هذا التعزيز حتى المساء.
قبل ذلك ، عندما كنت أشرب القهوة كل يوم ، كنت أعاني من صعوبة في النوم.
منذ أن استبدلت القهوة بخل التفاح ، يمكنني النوم بسهولة.
عادي تقول لي .. لأنني لم أعد أعتمد على الكافيين للمضي قدما.
ما زلت غير مقتنع؟
إذن فهذه نتيجة مباشرة أخرى لاستهلاكي اليومي لخل التفاح …
بدأت أشعر شكل أفضل.
لا مزيد من الحموضة المعوية عندما كنت أشرب القهوة!
حتى أنني وجدت أن معدتي تؤلمني بشكل أقل عندما أتناول أو أشرب منتجات الألبان.
تبين أن معدتي تنزعج عندما أتناول الكثير من منتجات الألبان.
لكني لم أعد أتناول الدواء لأقضي على نفسي. هذا انتهى.
تريد أن تعرف لماذا؟
لأنني حللت مشكلتي مع خليط الماء وخل التفاح.
كيف تشرب خل التفاح في الصباح؟
أستطيع بالفعل سماعك تقول “طعم خل عصير التفاح ليس جيدًا جدًا …”
هذا صحيح تماما!
أنا أيضًا كنت مترددًا في البداية في استبدال القهوة بخل التفاح.
لأكون صادقًا ، لم أرغب في شرب أي شيء حامض.
لكنني سرعان ما أدركت أن وضع خل التفاح في شاي بنكهة الفاكهة كان أفضل بكثير من حيث المذاق!
هذا ما أفعله اليوم لشرب خل التفاح دون قلق.
خذ فنجانًا كل صباح ، لقد أحدث ثورة جهازي الهضمي.
وإذا كنت تريد رأيي ، فسأستمر في تناوله لفترة طويلة.
لأنها حقًا أحدثت فرقًا بالنسبة لي!
هل من الخطر شرب خل التفاح؟
لكن احذر ، لا يزال هناك البعض موانع.
لا ينصح بشرب خل التفاح بشكل خاص في حالة ارتجاع المريء أو القرحة أو التهاب المعدة.
في هذه الحالات ، قد يكون شرب خل التفاح أمرًا خطيرًا.
بشكل عام ، ينصح المعالجون بالطبيعة بإجراء علاجات لمدة 3 أسابيع أو شهر واحد. ويجب ألا يزيد المقدار عن ملعقة واحدة.
إنه مثالي للاستمتاع بكل فوائده دون عيوب (عدوان مينا الأسنان أو حرق في المريء).
على أي حال ، تحدث إلى طبيبك قبل العلاج.
أين يمكنني أن أجد خل التفاح؟
يمكنك العثور على خل التفاح العضوي في أي سوبر ماركت أو متجر عضوي.
يمكنك أيضًا شرائه على الإنترنت.
يمكنك حتى أن تصنع بنفسك خل التفاح في المنزلبهذه الوصفة السهلة.
دورك…
حاولت أن تشرب خل التفاح كل صباح ؟ أخبرنا في التعليقات إذا كان يعمل من أجلك. لا يسعنا الانتظار لقراءتك!
هل تحب هذه الحيلة؟ انقر هنا لحفظه في Pinterest أو انقر هنا لمشاركته مع أصدقائك على Facebook.
أيضا لاكتشاف:
أحد مكونات التخسيس المنسية: خل التفاح.
9 استخدامات لخل التفاح ستغير حياتك