1. الناس الذين لديهم بشرة دهنية يجب الاستحمام في الصباح. في الواقع ، وفقًا للدكتورة هولي فيليبس ، “الغسل في الصباح مفيد بشكل خاص لأولئك الذين يميلون إلى أن يكون لديهم بشرة دهنية.” لماذا ا ؟ “ببساطة لأن إفراز الدهون الزائدة أثناء الليل وسيسمح لك الاستحمام في الصباح بتنظيف مسامك بعمق”.

2. الاستحمام في الصباح يساعد الإبداع طوال اليوم. وفقًا لعالمة النفس بجامعة هارفارد شيلي كارسون ، فإن الأمر يشبه نوعًا من التأمل! “عقلك في نوع من مرحلة اليقظة والاسترخاء ، ومفيد للغاية للتفكير.” لذلك فهي طريقة رائعة لتحفيز إبداعك.

3. أنت أيضا لديك مشكلة الاستيقاظ في الصباح ؟ لذا اجعلها طقوس الصباح! لأنه وفقًا للمركز الوطني لمعلومات الأحياء ، فإن الغسل في الصباح يسمح لك بالاستيقاظ بشكل صحيح. خاصة إذا قمت بتمرير نفاثة سريعة من الماء البارد على الجسم! لا يتيح لك ذلك الاستيقاظ بلطف فحسب ، بل يتيح لك أيضًا الحفاظ على شكل أفضل طوال اليوم.

4. أنت تفعل تمرن قبل الذهاب إلى العمل ؟ لمرة واحدة ، ليس عليك أن تكون عالماً لتعلم أنه عليك أن تغتسل في الصباح! وإلا فإنك تخاطر بالغضب من زملائك في المكتب …

5. نفس الملاحظة إذا كنت تميل إلى التعرق كثيرًا في الليل … أو إذا كان الجو حارًا جدًا. من الأفضل التخطيط لغسل جيد قبل الذهاب إلى العمل!

لماذا تغسل بالليل وليس في الصباح؟

1. لديك الجلد الجاف ؟ لذا ، اختر دش المساء. يميل الجلد إلى التجدد ليلاً. لذلك سوف يستفيد 100٪ من جميع الكريمات التي توضع على الجسم. خلال النهار ، تميل إلى حماية نفسها.

2. هل تنام بشكل سيء؟ أم أنك مصاب بالأرق؟ لذا فإن الغسل في المساء أمر لا بد منه. لأنه وفقًا لكريستوفر وينتر ، الباحث في الأكاديمية الأمريكية لطب النوم ، يستحم ليلًا يعزز النوم بشكل طبيعي. إنها تعد الجسد والعقل بلطف للانزلاق في أحضان مورفيوس. إنه التبريد الطفيف الذي نشعر به عندما نخرج من الحمام الذي يعدنا للنوم. لا تتردد في الانتهاء بنفث من الماء البارد. إنه ضمان نوم هانئ ليلاً.

3. اذا فعلت وظيفة جسدية أو قذرة، السؤال لا يضع نفسه حتى. يجب أن تغتسل في الليل. لا تقوم فقط بإزالة الأوساخ التي كنت على اتصال بها … ولكن يمكنك أيضًا التخلص من المواد التي يمكن أن تكون سامة.

4. في الواقع ، سواء كان لديك عمل متسخ أم لا ، فإن الغسيل في المساء يتجنب إحضار كل شيء كومة من الأوساخ والجلد الميت في سريره. مقرف!

5. أتباع تجريب بعد العمل أو في المساء ليس لديك خيار. يجب عليهم الاستحمام في المساء بعد جلسة الرياضة. لأن النقع في العرق طوال الليل هو متوسط!

هناك تذهب ، يمكنك تحديد اختيارك بمعرفة الآن جميع الحجج العلمية.

لكن هناك شيء واحد مؤكد ، من الأفضل تجنب أخذ عدة.

إنه ليس جيدًا لكوكب الأرض … أو بشرتك أيضًا!

دورك…

وأنت في أي جانب أنت؟ ذاك الصباح أم المساء؟ قل لنا في التعليقات. لا يسعنا الانتظار لقراءتك!

شارك هذه النصيحة

هل تحب هذه الحيلة؟ انقر هنا لحفظه في Pinterest أو انقر هنا لمشاركته مع أصدقائك على Facebook.

أيضا لاكتشاف:

15 عادات سيئة أثناء الاستحمام يجب عليك تجنبها تمامًا!

علميًا ، كم مرة يجب أن تستحم؟