لم تكن ليس ضحية. لذا توقف عن لوم الآخرين من حولك على مشاكلك. فقط لأنك لست جيدًا في المكان الذي أنت فيه اليوم لا يعني أنه لا يمكنك فعل أي شيء لتحسين الوضع.

لذا تخلص من عقلية الضحية لأنها لا تساعد. إنه حتى عقبة أمام نجاحك. اعلم أنك وحدك المسؤول عن مصيرك.

2. التفكير في أنه يمكنك تغيير الآخرين

لا يمكنك. لقد تعلمتها بالطريقة الصعبة. كان لدي وقت في حياتي حيث اعتقدت أنه يمكنني “تحفيز” و “إلهام” الناس لإخراج أفضل ما في أنفسهم. لقد استغرق الأمر مني بعض الوقت لأدرك أن الشيء الوحيد الذي يمكن أن يغير الشخص حقًا هو أنفسهم.

إذا كان الشخص لا يريد التغيير أو لا يعرف كيف يتغير ، فكل جهودك تذهب هباءً. لذا حاول ألا تقلق كثيرًا بشأن الأشخاص من حولك. إذا كنت لا تحبهم كما هم ، فلديك دائمًا خيار عدم رؤيتهم بعد الآن. لكن ليس لتغييرهم.

3. التفكير في أنه يمكنك تغيير كل شيء

يمكنك تغيير بعض الأشياء. أود أن أقول أكثر: يمكنك تغيير الكثير من الأشياء. يمكنك العثور على عمل أفضل. يمكنك العودة إلى الكلية. يمكنك إنقاص الوزن. يمكنك جعل زواجك يعمل. لكن هناك بعض الأشياء التي لا يمكنك تغييرها. هناك فقط بعض الأشياء التي لا يمكنك فعل أي شيء حيالها.

لا يمكنك تغيير حقيقة أن رئيسك سيئ. يمكنك تغيير الوظائف ، ولكن ليس رئيسك في العمل. لا يمكنك تغيير حقيقة أنه يتعين عليك دفع الإيجار أو سداد الائتمان الخاص بك. لكن يمكنك التوقف عن الاعتقاد بأن ذلك ممكن. مقاومة الأشياء غير القابلة للتغيير لا تفعل شيئًا سوى زيادة إحباطك وعدم سعادتك. لذا غيّر ما تستطيع ، وتقبل الأشياء التي لا يمكنك تغييرها.

4. التفكير في العشب يكون دائمًا أكثر اخضرارًا في أي مكان آخر

“لو كنت جميلة مثل هذه الفتاة ، سأكون سعيدًا.” أو “إذا كنت فقط غنية مثل هذا الرجل ، فسأكون سعيدًا”. هذه الأنواع من الأفكار ليست صحيحة. فقط لأنك تعتقد أن شخصًا آخر لديه شيء أفضل منك لا يعني أنه صحيح.

ربما تعرضت هذه الفتاة الجميلة للإيذاء عندما كانت صغيرة وهي تكافح الآن لتعيش حياة طبيعية. ربما هذا الرجل الثري يعمل بجد لدرجة أنه لا يرى عائلته أبدًا. العشب ليس أكثر اخضرارًا في المنزل المجاور. لذا استمتع بالأعشاب التي لديك. إنه لك. لذا احبها.

5. وجود توقعات للآخرين

التوقعات يمكن أن تضر بسعادتك. حتى إذا كنت تعتقد أنها معقولة ، مثل توقع مشاركة شريكك في الغرفة أو زوجتك في الأعمال المنزلية في جميع أنحاء المنزل. فقط لأنك تتوقع شيئًا من شخص ما لا يعني أن هذا الشخص سيفعله.

أدرك أن توقعاتك ومتطلباتك تأتي من تجاربك الشخصية وأحكامك المسبقة. إنها ليست بالضرورة أولويات الأشخاص من حولك. ربما لا تحب أن يُتوقع منك القيام بشيء لا تريد القيام به ، لذلك لا تفرض توقعاتك على الآخرين. إذا كنت لا تحب سلوكهم ، فإما أن تقبله أو تمضي قدمًا.

6. التفكير في أن وجود شريك مهم يكملك

إذا كنت لا تشعر بالرضا بالفعل ، فإن وجود شريك رومانسي لن يغير ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يضع الكثير من الضغط على الشخص الآخر “لإسعادك”.

يجب أن تكون سعيدًا مع نفسك أولاً أو تكون سعيدًا بدون حبيب. العثور على حبيبي لن يجعلك أكثر سعادة. أنت الشخص الوحيد الذي يمكنه القيام بذلك.

7. حاول دائمًا إظهار أنك على حق

أتساءل دائمًا لماذا ينفق الناس الكثير من الطاقة لإثبات أنهم على حق. ما هي النقطة ؟ ربما لأنهم لا يريدون الظهور بمظهر ضعيف. أو ضعيف. أو غبي.

لكن في النهاية ، فإن الاعتراف بأنك مخطئ هو أكثر نبلاً ونضجًا. على أي حال ، كل شخص لديه رأي مختلف. فلماذا لا تملك خاصتك وتسمح للآخرين بالحصول على ملكهم؟

8. الاهتمام بما يعتقده الآخرون

لماذا هذا مهم جدا بالنسبة لك؟ هل هذا لأنك تعتقد أنهم يحكمون عليك؟ دعني أخبرك سراً: لا أحد يحكم عليك أكثر مما تفعل.

الناس الآخرون مشغولون جدًا بالحكم على أنفسهم (مثلك كثيرًا). ليس لديهم حتى الوقت للتفكير فيك. لذا افعل ما يجعلك سعيدا. وإذا كان الآخرون يحكمون عليك ، فهذه مشكلتهم وليست مشكلتك. تجاهلهم وكن سعيدًا في كلتا الحالتين.

9. التفكير في أن هناك فقط الصواب والباطل

نحن نعيش في عالم حيث نحب أن نعتقد أنه لا يوجد سوى حقيقة موضوعية واحدة. لكن خمن ماذا؟ الواقع الموضوعي هو وهم. غير موجود. فقط الحقائق الذاتية موجودة. ما يعتقده شخص ما هو الحقيقة ليس الحقيقة للجميع.

على سبيل المثال ، من على حق: اليمين أم اليسار؟ حسنًا ، هذا يعتمد على من تسأل ، أليس كذلك؟ يعتقد الجميع أن شيئًا ما صحيح لأنه يتوافق مع حياتهم والطريقة التي يرون بها العالم في لحظة معينة ، وبالتالي هناك العديد من الصواب والخطأ مثل عدد الأفراد. بكل بساطة.

10. القلق بشأن المستقبل لأنك لا تشعر بالاستعداد

أحب هذا الاقتباس من روبرت داوني جونيور “القلق مثل الدعاء من أجل شيء لا تريده”. إذا كنت تؤمن بقوة الصلاة ، فأنت تعلم أن إرسال الأفكار والعواطف إلى الكون أو إلى الله (اعتمادًا على ما تؤمن به) يعمل بشكل جيد.

لذا بدلاً من القلق ، كن هنا والآن في الوقت الحاضر. اللحظة الحالية هي كل ما لديك. لذا عِش في الحاضر وتوقف عن القلق بشأن مستقبل لا تتحكم فيه إلا إلى حد معين.

11. التفكير في أن المال يجلب السعادة

نحن نعيش في ثقافة رأسمالية تعطي قيمة عالية للمال والنجاح. نعتقد أن الأشخاص الذين لديهم الكثير من المال هم بطريقة ما أشخاص محترمون أكثر من أولئك الذين لا يملكون. لكن هذا مجرد خطأ واضح.

أنا متأكد من أن هناك الكثير من الرهبان السعداء على الأرض الذين ليس لديهم يورو واحد في جيوبهم. وبنفس الطريقة ، يمكنك أن تجد الأشخاص الذين يعملون في ماكدونالدز سعداء جدًا في حين أن بعض المليارديرات ليسوا كذلك.

لذلك لا تقع في فخ التفكير أنك بحاجة إلى أن تكون غنيًا لتكون سعيدًا. هو ببساطة ليس صحيحا. المال أفضل عندما يكون لديك ، لكنه لن يجعلك سعيدًا. فقط لديك القوة للقيام بذلك.

12. التفكير في أن الماضي يحدد مستقبلك

فقط لأنك من عائلة فقيرة أو ارتكبت أخطاء في الماضي لا يعني أنه لا يمكنك بناء مستقبل أفضل. إذا وصفت نفسك بـ “الخاسر” بسبب ماضيك ، فستستمر في التصرف كخاسر في المستقبل.

وإذا كنت قد سمعت عن ظاهرة النبوءة التي تحقق ذاتها ، فأنت تعلم أنك تصبح ما تعتقده. لذا كما قلت في المقدمة ، غير طريقة تفكيرك لتغيير حياتك!

آمل أن يكون هذا المقال قد جعلك تفكر في تلك الأفكار السامة التي غالبًا ما تخطر في أذهاننا. وأراهن أنك لم تدرك ذلك حتى! لذا راقب ما تفكر به ، وعندما تجد نفسك تفكر في أفكار سلبية ، اضغط على زري “تراجع” و “حذف” – بسرعة!

شارك هذه النصيحة

هل تحب هذه الحيلة؟ انقر هنا لحفظه في Pinterest أو انقر هنا لمشاركته مع أصدقائك على Facebook.

أيضا لاكتشاف:

13 شيئًا لا يفعله الأشخاص الأقوياء عقليًا أبدًا.

الفوائد العشر للقراءة: لماذا يجب أن تقرأ كل يوم.