5 أطعمة تعمل على حرق الدهون لإنقاص الوزن بسعر منخفض.
اتكأت من أجلك على دراسة 5 أطعمة تعمل على حرق الدهون والتي ستساعدك على إنقاص الوزن دون كسر البنك.
هذه الأطعمة الخمسة هيأناناس، ال بابايا، ال جريب فروت، ال ليمونة، و ال شاي أخضر.
كن حذرا مع ذلك: هذه الأطعمة لا تجعلك تفقد الوزن.
أنها تساعد في القضاء الدهون ، ولكن يجب أن تكون مصحوبة بنظام غذائي منخفض السعرات الحرارية.
1. الأناناس
الأكثر فائدة لمن يعانون من احتباس الماء أو السيلوليت. من ناحية أخرى ، فإن الجزء الأكثر فعالية من الأناناس هو … ساقه!
يحتوي على إنزيم يسمى البروميلين الذي يفتح الأنسجة. يمكنك العثور على مسحوق جذع الأناناس في كبسولات ، لكن لا شيء يضاهي ثمار الأناناس الطازجة. وسيكون أرخص …
للإكتشاف : الحيلة لتنضج الأناناس بسرعة.
2. البابايا
هذه الفاكهة لها فضيلتها الأساسية الجودة الغذائية الهائلة. كما أنه يحارب الإمساك. أخيرًا ، يحارب السيلوليت أيضًا من خلال مهاجمة الكولاجين.
البابايا أغلى بقليل من الأناناس للكيلو عندما يكون في غير موسمها ، ومع ذلك يمكنك أن تأكل أوراق البابايا في بعضها الحقن. لديهم نفس صفات التخسيس.
للإكتشاف : 6 تمارين سهلة للتخلص من السيلوليت في أسبوعين فقط.
3. الجريب فروت
من السهل جدًا العثور عليها والاستمتاع بها ، كمقبلات أو حلوى. لم يتم إثبات فوائده كموقد للدهون بنسبة 100٪ ، ولكنه مليء بفيتامين ج وقبل كل شيء منخفض للغاية في السعرات الحرارية. يمكنك العثور عليها على مدار السنة ، حتى في السوبر ماركت ، وهي ثمار حمضيات غير مكلفة.
للإكتشاف : سلطة روبيان خفيفة وسهلة التحضير مع الجريب فروت!
4. الليمون
هذا الطعام ليس موجودًا إما “لإنقاص الوزن” بمفرده. لكن الليمون سيكون له تأثير مساعدتك على الهضم وإزالة السموم من جسمك. يساعد حامض الستريك الذي يحتويه على تكسير الدهون.
للإكتشاف : 11 فائدة لماء الليمون لم تكن تعرفها
5. الشاي الأخضر
إنه من بين الأطعمة الخمسة التي تمت دراستها هنا ، حليفك الأكثر نشاطًا في التخسيس. يسمح لك باستهلاك الكثير من الماء مما يساعد على التخلص من مضادات الأكسدة وتخزينها وقبل كل شيء يحتوي على مادة العفص التي تمنع الجسم من امتصاص الدهون.
للإكتشاف : 11 فائدة من فوائد الشاي الأخضر لم تكن تعرفها
ها أنت تعرف الآن الأطعمة التي ستساعدك على إنقاص الوزن!
وهو أرخص بكثير من نظام Weight Watchers الغذائي وفعال على المدى الطويل!
دورك…
هل جربت تناول هذه الأطعمة للمساعدة في إنقاص الوزن؟ أخبرنا في التعليقات إذا كان يعمل من أجلك. لا يسعنا الانتظار لقراءتك!
هل تحب هذه الحيلة؟ انقر هنا لحفظه في Pinterest أو انقر هنا لمشاركته مع أصدقائك على Facebook.
أيضا لاكتشاف:
حافظ على صحتك باتباع حمية كريت!
ما هي الأطعمة الفعالة في إنقاص الوزن؟ القائمة العملية للاستمتاع.