6 فضائل من حبوب اللقاح لا يعرفها أحد.
هل تعلم أن حبوب اللقاح هي بذرة ذكورية للزهور ونباتات معينة؟
وهي مكونة من “حبيبات صغيرة” تهب بفعل الرياح لتخصيب الأزهار الأنثوية.
إنه المصدر الرئيسي للبروتين للنحل. يجمعه النحل باستخدام أرجله ، ويشكل “احتياطيًا” على شكل كرات صغيرة.
ثم يتم استرداد حبوب اللقاح جزئيًا بواسطة النحال (10٪ كحد أقصى حتى لا يتم السحب من الاحتياطيات الحيوية للخلية).
هذا ما يفسر ندرة وتكلفة هذا المنتج. ثم يتم فرز حبوب اللقاح وتجفيفها أو تجميدها بشكل طبيعي.
اعلم أنه من المهم أن تفعل الفرق بين حبوب اللقاح المتطايرة التي تحملها الريح التي تسبب الحساسية التنفسية ال حبوب اللقاح التي جمعها النحل يسمى حبوب اللقاح المحبة للحشرات.
في الواقع ، هذا الأخير له مزايا فقط لصحتك! لتوضيح ذلك ، إليك الفوائد الستة لحبوب اللقاح التي لا يعرفها أحد:
فضائل حبوب اللقاح
1. منشط استثنائي ومنشط. يعطي حبوب اللقاح دفعة قوية عامة ويعزز القدرات الفكرية.
يوصى به للأشخاص المصابين بالاكتئاب أو النقاهة أو الذين يعانون من مشاكل في الشهية.
2. منظم طبيعي. حبوب اللقاح لها تأثير عام على عملية التمثيل الغذائي.
يساعد على تنظيم المشاكل اليومية الصغيرة مثل: الإمساك ، وثقل الساقين ، والأظافر اللينة والهشة ، وتساقط الشعر ، وإرهاق العين.
3. علاج لأوجه القصور. يعمل على سد النواقص الناتجة عن النمو وانقطاع الطمث والحمل والشيخوخة.
مثالي للرياضيين خلال فترات التدريب المكثف. أو للطلاب الذين يجرون الامتحانات ، لأن حبوب اللقاح تحفز القدرات الفكرية.
4. مصدر طبيعي لفيتامين د. حبوب اللقاح غنية بفيتامين د والكالسيوم ، وهي مثالية لمحاربة هشاشة العظام.
5. مساعدة ضد البروستاتا. مكونات حبوب اللقاح مثل روتين وبيتا سيتوستيرول مفيدة لمشاكل البروستاتا.
6. منتج تجميلي معترف به. غالبًا ما يستخدم حبوب اللقاح في مستحضرات التجميل العضوية أو “منزلية الصنع”.
ينعم البشرة الحساسة ويعطي حيوية للبشرة الهشة أو المتعبة.
تكوين حبوب اللقاح
حبوب اللقاح طبيعية تمامًا وتحتوي على عناصر غذائية مفيدة جدًا للجسم.
لطالما اعتبر القدماء أنه أفضل وأغنى مكمل غذائي.
حبوب اللقاح هي:
– 20٪ بروتين.
– 8 أحماض أمينية أساسية لعمل جسم الإنسان.
– فيتامينات ب (بكميات كبيرة).
– فيتامينات أ ، ج ، د ، هـ.
– تتبع الأطعمة: الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم.
– روتين (ممتاز للجهاز القلبي الوعائي)
حبوب اللقاح غنية جدا بالسيلينيوم. من المعروف أن السيلينيوم يساعد في محاربة بعض أنواع السرطان.
موانع؟
يمكن للجميع استهلاكه (حتى الأطفال والنساء الحوامل) لأنه طبيعي تمامًا وليس له موانع.
ومع ذلك ، يمكن أن يسبب آلامًا طفيفة في المعدة (أو إسهالًا خفيفًا). في هذه الحالة ، يشير إلى أن الجرعة مرتفعة للغاية بالنسبة لجسمك. يكفي الحد منه.
وإذا كنت تعاني من حساسية من حبوب اللقاح ، فهل يمكنك تناولها؟ حسنًا ، نعم ، لا مشكلة!
كما هو موضح في المقدمة ، من الضروري إحداث فرق بين حبوب اللقاح المتطايرة التي تنقلها الرياح والتي تسبب الحساسية التنفسية وحبوب اللقاح التي يجمعها النحل والتي تسمى حبوب اللقاح المحبة للحشرات.
هذا الأخير له فوائد الصحة والجمال فقط!
إذا حدث أي وقت مضى ، أثناء تناول حبوب اللقاح الملوثة للحشرات ، لاحظت ظهور لويحات صغيرة على جلدك ، ما عليك سوى إيقاف العلاج وسيعود كل شيء إلى طبيعته.
كيفية اختيار حبوب اللقاح الصحيحة
– حبوب اللقاح الجافة هو الأكثر شيوعا. وهي متوفرة في شكل كريات أو كبسولات أو مسحوق.
من الأسهل الحفاظ عليها من حبوب اللقاح الطازجة بشرط تخزينها في مكان جاف. نوصي حبوب اللقاح هذه من بروفانس.
– حبوب لقاح طازجة يباع مجمداً في بعض المتاجر العضوية. يذوب ويتجمد بسهولة. بمجرد إذابته ، يمكنك الاحتفاظ به لمدة عشرة أيام في الثلاجة.
حبوب اللقاح الطازجة تحتفظ بجميع صفاتها والفيتامينات. طعمه أيضا أكثر اعتدالا.
– صمغ النحل وغذاء ملكات النحل. يوجد حبوب اللقاح في منتجات أخرى مثل العسل والبروبوليس وغذاء ملكات النحل. يختلف محتوى حبوب اللقاح اعتمادًا على المنتجات. ما عليك سوى إلقاء نظرة فاحصة على الملصقات واختيار منتجك وفقًا لاحتياجاتك.
– أحادية الزهرة أم متعددة الزهرة؟ حبوب اللقاح أحادية الزهرة إذا كانت تأتي من مجموعة واحدة من الأزهار. خلاف ذلك ، فهو متعدد الزهرة. يوصى بحبوب لقاح الكستناء لمحاربة sالتوتر أو الاكتئاب. كما ينظم العبور.
يوصى بحبوب لقاح الصفصاف لتحفيز الرؤية أو علاج اضطرابات البروستاتا. يعزز لقاح الخشخاش الذاكرة ويحمي الجهاز العصبي.
كيفية عمل علاج حبوب اللقاح
سواء كان علاجًا للهجوم أو علاجًا للصيانة ، يمكنك تناول حبوب اللقاح على مدار السنة.
في علاج الهجوم. اختر حبوب اللقاح حسب المشكلة التي تريد علاجها.
يأخذ 2 ملعقة طعام تقريب جيدا مع حبوب اللقاح في الكرات كل صباح.
كرر هذه العملية لمدة 2 إلى 3 أشهر. للأطفال ، قلل الجرعة إلى ملعقتين صغيرتين.
في علاج الصيانة. في كل تغيير للموسم ، يوصى بإجراء علاج لمدة 6 أسابيع.
يأخذ 1 ملعقة كبيرة تقريب جيدا لشخص بالغ كل صباح (1 ملعقة صغيرة ممتلئة للطفل).
إذا كنت تستخدم مستخلص حبوب اللقاح ، فتأكد من قراءة النشرة المرفقة لأن الجرعات يمكن أن تتغير من ماركة إلى أخرى حسب تركيز حبوب اللقاح.
نتائج
ها أنت تعرف الآن فوائد حبوب اللقاح 🙂
المزيد من النصائح
من الضروري مضغ حبوب اللقاح جيدًا حتى تطلق كل فوائدها شيئًا فشيئًا.
يمكنك أيضًا تخفيفه بعصير الفاكهة الطازج أو العسل أو الزبادي. يمكنك رشه على حبوب الإفطار أو الخبز المحمص.
إذا كنت لا تستطيع تحمل طعم حبوب اللقاح ، فتناولها في شكل كبسولة.
يصعب أحيانًا هضم حبوب اللقاح. في هذه الحالة ، قم بتخفيفه في عصير الفاكهة في المساء. في اليوم التالي اشرب العصير. سيكون لدى حبوب اللقاح الوقت الكافي للترطيب وستكون أقل عدوانية بالنسبة لأمعائك.
دورك…
هل سبق لك أن اختبرت حبوب اللقاح في نظامك الغذائي؟ هل أنت مثلنا مقتنع بفضائله؟ أخبرنا في التعليقات. لا يسعنا الانتظار لقراءتك!
هل تحب هذه الحيلة؟ انقر هنا لحفظه في Pinterest أو انقر هنا لمشاركته مع أصدقائك على Facebook.
أيضا لاكتشاف:
علاج طبيعي للإمساك المزمن.
11 منتج طبيعي تم إثباته علميًا.