6 فوائد صحية غير معروفة للشبت.

1. يهدئ السقطات

لطالما عُرف الشبت بقدرته على تهدئة التشنجات.

وهو يعمل بشكل رائع لوقف الفواق عند الرضع والأطفال.

وهو مضاد طبيعي قوي للتشنج.

سيكون من العار أن تحرم نفسك منها.

اعترف أنه لا يزال من العملي جدًا أن تكون قادرًا على تمرير الفواق إلى رأسك الأشقر العزيز ، أليس كذلك؟

كما أنه يعمل على تقليل الرغبة في القيء ومنع آلام المعدة.

2. بمثابة مدر للبول

يؤخذ الشبت كشاي عشبي ، ويحفز وظائف الكلى.

فقط انقعها في ماء ساخن لبضع دقائق.

بفضل محتواه العالي من البوتاسيوم ، يعمل كمدر طبيعي للبول.

وهذا يعني أننا نتبول أكثر من المعتاد.

هذا يساعد بعد ذلك على التخلص من السموم والمياه الزائدة..

كما أنه يحفز فقدان الوزن.

3. يوقف الانتفاخ

عندما تأكل بسرعة كبيرة ، يمكن أن تشعر بالانتفاخ.

بعض الأطعمة ، مثل الفاصوليا البيضاء أو الحمص أو حتى الخبز الأبيض يمكن أن تعطي هذا الإحساس أيضًا.

وهو أمر مزعج بصراحة.

لحسن الحظ ، هناك القليل من علاج الجدة لتفريغ البطن.

يساعد شاي الشبت على تقليل الانتفاخ.

فقط اشرب وعاءً صغيرًا بعد وجبة دسمة للاستفادة من فوائدها..

4. يحفز الهضم

بضع قطرات من زيت الشبت الأساسي تكفي لتحفيز الهضم.

يمكنك وضعها على السكر أو تخفيفها في القليل من الماء الساخن.

لكن احذر ، الزيوت الأساسية ليست مناسبة للجميع.

إذا كانت هذه هي حالتك ، فقم ببساطة بنقع غصن من الشبت في الماء الساخن. ستكون التأثيرات هي نفسها.

يساعد الشبت على الهضم ويمنع مشاكل الارتجاع وانتفاخ البطن.

أوصي بهذا المشروب في نهاية الوجبة.

5. يقوي جهاز المناعة

الشبت غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم.

تناوله بانتظام في الشتاء ويزول خطر الإصابة بالزكام أو الأنفلونزا!

لماذا ا ؟

لأن الشبت مضاد طبيعي للالتهابات.

يبدو أيضًا أنه يهدئ نوبات السعال ويعزز التنفس.

6. مثالية في المواقف العصيبة

ميزة أخرى للشبت هي قدرتها على التهدئة المعتدلة والطبيعية.

نعم ، إنه نبات يرتاح ويهدئ.

لذلك فمن المستحسن في المواقف العصيبة.

ولكن أيضًا لمن يجدون صعوبة في النوم.

أسهل طريقة هي تناول فنجان منها على شكل تسريب قبل النوم بساعة جيدة.

من أين تحصل على الشبت؟

يمكن العثور على الشبت في 3 أشكال: طازج أو مجفف أو زيت عطري.

يمكن العثور على الشبت الطازج في قسم الخضار في السوبر ماركت المفضل لديك ، ولكن أيضًا في السوق أو في بائع الخضار.

لا تتردد في شراء واحدة باقة جميلة ولتجميد الجزء الذي لا تستخدمه.

يمكنك تجفيفه بسهولة.

إنه أبسط طريقة عندما ترغب في صنع شاي الأعشاب.

هل يمكنك زراعة الشبت؟

نعم ، إنه سهل جدًا.

في الأرض أو في قدر على الشرفة.

من السهل العناية به ويحب الشمس الكاملة.

إذا قمت بزراعته في أصيص ، فاختر صنفًا قزمًا لا يتجاوز ارتفاعه 40/50 سم.

دورك…

هل اختبرت فضائل الشبت هذه على صحتك؟ أخبرنا في التعليقات إذا كان يعمل من أجلك. لا يسعنا الانتظار لقراءتك!

شارك هذه النصيحة

هل تحب هذه الحيلة؟ انقر هنا لحفظه في Pinterest أو انقر هنا لمشاركته مع أصدقائك على Facebook.

أيضا لاكتشاف:

12 عشبًا يمكنك زراعتها على مدار العام في الماء فقط.

ما هي الأعشاب العطرية لاستخدامها في أطباقك؟ دليل عدم الخطأ مرة أخرى.