8 وصفات عصير لذيذة (سهلة وسريعة التحضير).

إذا كنت قد استثمرت في خلاط ، فأنت بالتأكيد تبحث عن أفكار وصفة بسيطة.

حسنًا ، يمكنني أن أخبرك أنني اختبرت عشرات الوصفات باستخدام خلاط العصائر.

لحسن الحظ ، لجعل حياتك أسهل ، اخترت لك أفضل 8 وصفات أفضلها.

ولا تقلق ، كلها سريعة وسهلة الصنع، حتى في الصباح عندما تكون في عجلة من أمرك. نظرة :

ملحوظة: كل وصفة لشخص واحد.

عصير الصباح السحري

– كوب قهوة (مبرد)
– حبة موز مجمدة
– 75 جرام زبادي عادي
– 1 ملعقة كبيرة من دقيق الكتان
– مكعبات ثلج (حسب الرغبة)

عصير التخلص من السموم

– 1/2 موز مجمد
– 225 جرام سبانخ
– 2-3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون
– 25 جرام من العنب البري
– 40 جرام خيار
– 6 سنتيلتر ماء جوز الهند

عصير مضاد للانتفاخ

– 12 سنتيلتر ماء جوز الهند
– حبة موز مجمدة
– 1/2 خيار
– 1-2 ملاعق كبيرة من الزنجبيل الطازج
– 1 ملعقة صغيرة من خل التفاح (اختياري)
– مكعبات ثلج (حسب الرغبة)

عصير تعزيز الطاقة

– 50 جرام من العنب البري
– 1/2 موز مجمد
– 1 جزرة مقشرة
– 2 ملاعق كبيرة من الشوفان
– 1 ملعقة كبيرة من دقيق الكتان
– 25 سنتيلتر من حليب اللوز
– مكعبات ثلج (حسب الرغبة)

عصير فواكه الغابة

– 100 جرام من فواكه الغابات المجمدة
– 1/2 موز مجمد
– 225 جرام سبانخ
– 125 جرام زبادي سادة
– 25 سنتيلتر من حليب جوز الهند
– 1 ملعقة كبيرة من دقيق الكتان
– مكعبات ثلج (حسب الرغبة)

عصير الشوكولاتة واللوز

– حبة موز مجمدة
– 1-2 ملاعق كبيرة من زبدة اللوز
– 25 سنتيلتر من حليب اللوز
– 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو
– رشة ملح البحر
– مكعبات ثلج (حسب الرغبة)

سموثي رول القرفة

– 25 جرام شوفان
– 125 جرام زبادي سادة
– 25 سنتيلتر من حليب اللوز
– 1 حفنة صغيرة من جوز البقان
– حبة موز مجمدة
– 1/4 ملعقة صغيرة فانيليا
– 1/2 ملعقة صغيرة قرفة
– مكعبات ثلج (حسب الرغبة)

عصير فطيرة التفاح

– 1/2 تفاحة كبيرة
– 1/2 موز مجمد
– 1 حفنة صغيرة من جوز البقان
– 25 سنتيلتر من حليب اللوز
– 1/4 ملعقة صغيرة فانيليا
– 1/2 ملعقة صغيرة قرفة
– مكعبات ثلج (حسب الرغبة)

نتائج

ها أنت ذا ، أنت تعرف الآن 8 وصفات عصير لذيذة لتحضيرها في المنزل 🙂

لا يزال أرخص وأفضل من شراء زجاجة Innocent باهظة الثمن ، أليس كذلك؟

إذا كنت تبحث عن خلاط بجودة / سعر جيد جدًا ، فإنني أوصي بهذا الخلاط الذي يقل عن 30 يورو.

اعلم أنه لصنع عصير ، لا يجب أن تكون الكميات دقيقة.

على العكس من ذلك ، فإن تكييف كل مكون حسب ذوقك وتفضيلاتك هو جزء من متعة صنع العصائر محلية الصنع!

وبالتالي ، فإنني أشجعك على التجربة والاستمتاع عند إعداد وصفة عصير.

شارك هذه النصيحة

هل تحب هذه الحيلة؟ انقر هنا لحفظه في Pinterest أو انقر هنا لمشاركته مع أصدقائك على Facebook.

أيضا لاكتشاف:

وصفة عصير متعدد الفيتامينات ، خفيف واقتصادي!

كيف تصنع عصير لذيذ في المنزل؟ الدليل السريع والسهل.

Comments
Loading...