إذا كنت قد استثمرت في خلاط ، فأنت بالتأكيد تبحث عن أفكار وصفة بسيطة.
حسنًا ، يمكنني أن أخبرك أنني اختبرت عشرات الوصفات باستخدام خلاط العصائر.
لحسن الحظ ، لجعل حياتك أسهل ، اخترت لك أفضل 8 وصفات أفضلها.
ولا تقلق ، كلها سريعة وسهلة الصنع، حتى في الصباح عندما تكون في عجلة من أمرك. نظرة :
ملحوظة: كل وصفة لشخص واحد.
عصير الصباح السحري
– كوب قهوة (مبرد)
– حبة موز مجمدة
– 75 جرام زبادي عادي
– 1 ملعقة كبيرة من دقيق الكتان
– مكعبات ثلج (حسب الرغبة)
عصير التخلص من السموم
– 1/2 موز مجمد
– 225 جرام سبانخ
– 2-3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون
– 25 جرام من العنب البري
– 40 جرام خيار
– 6 سنتيلتر ماء جوز الهند
عصير مضاد للانتفاخ
– 12 سنتيلتر ماء جوز الهند
– حبة موز مجمدة
– 1/2 خيار
– 1-2 ملاعق كبيرة من الزنجبيل الطازج
– 1 ملعقة صغيرة من خل التفاح (اختياري)
– مكعبات ثلج (حسب الرغبة)
عصير تعزيز الطاقة
– 50 جرام من العنب البري
– 1/2 موز مجمد
– 1 جزرة مقشرة
– 2 ملاعق كبيرة من الشوفان
– 1 ملعقة كبيرة من دقيق الكتان
– 25 سنتيلتر من حليب اللوز
– مكعبات ثلج (حسب الرغبة)
عصير فواكه الغابة
– 100 جرام من فواكه الغابات المجمدة
– 1/2 موز مجمد
– 225 جرام سبانخ
– 125 جرام زبادي سادة
– 25 سنتيلتر من حليب جوز الهند
– 1 ملعقة كبيرة من دقيق الكتان
– مكعبات ثلج (حسب الرغبة)
عصير الشوكولاتة واللوز
– حبة موز مجمدة
– 1-2 ملاعق كبيرة من زبدة اللوز
– 25 سنتيلتر من حليب اللوز
– 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو
– رشة ملح البحر
– مكعبات ثلج (حسب الرغبة)
سموثي رول القرفة
– 25 جرام شوفان
– 125 جرام زبادي سادة
– 25 سنتيلتر من حليب اللوز
– 1 حفنة صغيرة من جوز البقان
– حبة موز مجمدة
– 1/4 ملعقة صغيرة فانيليا
– 1/2 ملعقة صغيرة قرفة
– مكعبات ثلج (حسب الرغبة)
عصير فطيرة التفاح
– 1/2 تفاحة كبيرة
– 1/2 موز مجمد
– 1 حفنة صغيرة من جوز البقان
– 25 سنتيلتر من حليب اللوز
– 1/4 ملعقة صغيرة فانيليا
– 1/2 ملعقة صغيرة قرفة
– مكعبات ثلج (حسب الرغبة)
نتائج
ها أنت ذا ، أنت تعرف الآن 8 وصفات عصير لذيذة لتحضيرها في المنزل 🙂
لا يزال أرخص وأفضل من شراء زجاجة Innocent باهظة الثمن ، أليس كذلك؟
إذا كنت تبحث عن خلاط بجودة / سعر جيد جدًا ، فإنني أوصي بهذا الخلاط الذي يقل عن 30 يورو.
اعلم أنه لصنع عصير ، لا يجب أن تكون الكميات دقيقة.
على العكس من ذلك ، فإن تكييف كل مكون حسب ذوقك وتفضيلاتك هو جزء من متعة صنع العصائر محلية الصنع!
وبالتالي ، فإنني أشجعك على التجربة والاستمتاع عند إعداد وصفة عصير.
هل تحب هذه الحيلة؟ انقر هنا لحفظه في Pinterest أو انقر هنا لمشاركته مع أصدقائك على Facebook.
أيضا لاكتشاف:
وصفة عصير متعدد الفيتامينات ، خفيف واقتصادي!
كيف تصنع عصير لذيذ في المنزل؟ الدليل السريع والسهل.