5 تمارين نمطية | Psychology.com

1. البحث عن خط القوة الخاص بك

جمع أكبر عدد ممكن من الصور الخاصة بك. صور شخصية ، صور كاملة الطول ، مبتسمة ، معدة ، مأخوذة من الحياة. انشرها أمامك وحاول أن تلتقط ما ينبثق منك من حيث الشخصية والتفرد. ما هي المرأة التي تظهر أمام عينيك؟ ما هو تمثيلك الأكثر إشراقًا والأكثر أهمية في رأيك؟ قم بتجميع أولئك الذين يسيرون في هذا الاتجاه ، وستحصل على نقطة البداية لتفكيرك.

2. إنشاء كتاب الاتجاه الخاص بك

على عكس الإعجاب ، الذي قد نحظى به تجاه شخص مختلف تمامًا عنا جسديًا ، يساعدنا الإلهام على الكشف عن تفردنا من خلال الاعتماد على هويتنا. الأشخاص الذين يلهمنا أسلوبهم أو جسدهم هم أولئك الذين يظهرون لأنفسهم شيئًا يمسنا ونشعر أننا قريبون منه ، جسديًا أو عاطفيًا. يمكن أن يكون جوًا – الكون البوهيمي الأنيق لفانيسا باراديس – ، قصة شعر أو لون شعر – مربع طائرة لويز بروكس – ، مكياج – فم بالوما بيكاسو الأحمر. كل من هذه الأرقام يتوافق مع الصورة النهائية لشيء منا لا نجرؤ أو لا نعرف حتى الآن كيف نظهره. لماذا لا تصنع دفتر ملاحظات شخصي خاص بك ، مثل المخرجين الفنيين ، بما في ذلك النساء الملهمات ، وصور الكون التي يتردد صداها معك ، أو الإكسسوارات أو المكياج الذي تشعر أنه ملكك؟

3. صقل رغبتك

اعتمادًا على شخصيتك ، وما تريد أن تقوله عن نفسك ، وأسلوب حياتك ، سيتم التعبير عن تفردك بطريقة مختلفة. خذ وقتك في التفكير فيما تريد أن تظهره عن نفسك. لا تطلب النصيحة من من حولك ، ولا تنتظر التحقق من صحة من حولك. ثق بنفسك ، يجب التعبير عن شخصيتك ، وليس شخصية الآخرين.

4. اختر وضع التشغيل الخاص بك من بين هذه الاحتمالات الثلاثة

– أكد نقطة واحدة بطريقة قوية: تصبح هذه النقطة توقيعك وعلامتك التجارية. لون شعر أو تسريحة شعر أنيقة ، مكياج ، مجموعة من الإكسسوارات ، جزء مميز من الجسم …

– صريح أ كون : إنها مسألة متابعة بواسطة مفاتيح منتشرة ومتكاملة. تصفيفة الشعر ، والألوان ، والإكسسوارات ، والمكياج … كل شيء يثير الجو الذي يلهمك – الهيبي الأنيق ، والعرقي ، والعتيق ، إلخ. – بشكل شخصي.

– لخلق زى موحد : الأسلوب يؤكد نفسه من خلال التكرار. مثل كارل لاغرفيلد أو … مارجريت دوراس. دائمًا نفس اللون ، دائمًا نفس الخط – الفستان والسترة والسراويل والسترة ، إلخ. لأنك أنت ونفسك تشعران بالرضا في هذا “الزي الرسمي” فقط ، وليس لأنك لا تمتلكان خيالًا أو رغبة في الاعتناء بنفسك.

5. تذكر الأساسيات

التعبير عن تفردك يعني أن تكون على قيد الحياة وحيوية في مجملها. إنه ليس السعي إلى كمال النظرة ، بل حقيقة الكائن. التي يمكن أن تكون أحيانًا سخيفة أو متقلبة ، أو تفعل الكثير أو لا تكفي. إنها أيضًا وقبل كل شيء هذه العيوب الصغيرة ، هذه العيوب ، شهادات الضعف هذه هي التي تجعلها مؤثرة وجذابة. والذين يتجنبون التحول إلى رف معاطف ، تائهين بين أرفف المعاطف الأخرى التي تتقاطع مع بعضهم البعض ويقولون لأنفسهم: “مرآة مرآتي الجميلة ، أخبرني أنني الوحيد. ”