العمل على نفسك؟ مفتاح لتنمية الكبرياء واحترام الذات. ماذا لو بدأت في تقدير كل ما هو رائع عنك؟
هل تحب الأشخاص الذين يتفاخرون دائمًا؟ من يجدون أنفسهم رائعين في كل الظروف؟ من لا يخطئ ابدا؟ لا ؟ ولا أنا أيضا. من خلال الخبرة في المساعدة ، أدركت أنه يمكن تصنيف هؤلاء الأشخاص إلى فئتين:
- أولئك الذين يكذبون على أنفسهم
- ميثوس
في كلتا الحالتين ، لا يعيش هؤلاء الأشخاص في العالم الحقيقي ولديهم هذا الميل الرهيب للغاية لدفعنا إلى إبراز خطأ نواجهه جميعًا بشكل طبيعي: التقليل من قيمة أنفسنا! هذا صحيح ، هذا الشخص يبدو رائعًا لدرجة أنني ، بالتأكيد ، أنا لست رائعًا حقًا.
حسنًا ، هذا يكفي! إذا كان هؤلاء الأشخاص الذين يجدون أنفسهم دائمًا جميلين في الصورة يكذبون على أنفسهم ، فنحن ، الذين نميل دائمًا إلى التركيز على هذا العيب الصغير الذي لدينا ، لسنا أفضل. وعندما يتعلق الأمر بالأنا ، فإن الأمر لا يتعلق بتحريض المعسكر المتشائم ضد المعسكر المتفائل ، بل يتعلق بتعلم شيء أكثر تعقيدًا عندما يتعلق الأمر بالتقييم الذاتي: الواقعية.
يبدو من السهل استيعاب عدة نقاط بالنسبة لي.
أنت لست عجائب أو سوبرمان
غالبًا ما نميل إلى مقارنة أنفسنا بما نعتبره أفضل أو أفضل أو أقوى منا. في حين أنه قد يكون من المحفز عند بدء عملك أن تقارن نفسك بريتشارد برانسون أو بيل جيتس أو مارك زوكربيرج ، لكن لا يجب أن تقول لنفسك أنك فشلت إذا لم تصل إلى مستواها.
إن القيام بعمل متواضع هو دائمًا أفضل من عدم القيام بأي شيء. على سبيل المثال ، أحاول القيام بالطهي “الحقيقي” من وقت لآخر (عندما أقول حقيقي ، يعني شيئًا آخر غير الطهي الوظيفي لقبيلتي). أعلم أنني لن أقترب أبدًا من كبار الطهاة ، لكني أقدم أفضل ما لدي ، و هذا هو الشيء الرئيسي: أن تعطي أفضل ما لديك!
أعدك أنه عندما أحضر طبقًا من شأنه أن يخجل أي طاهٍ في مطعم مميز ، وبدلاً من التفكير في الأمر ، أفكر في طبق Picard الذي كان بإمكاني صنعه بدلاً من ذلك وأشرح للعائلة أنه في هذا الطبق هناك قد لا يكون عبقريًا في الطهي ، ولكن هناك جهد ونوايا حسنة وقبل كل شيء حب لا يمكن لأحد سواي وضعه. باختصار ، أنا فخور بي!
من حقك ألا تعرف وأن تكون مخطئًا
سيكون من الرائع معرفة كل شيء وعدم ارتكاب أي خطأ ، أليس كذلك؟
حسنًا ، لا ، سيكون ذلك مملًا للغاية. أخطائنا هي التي تسمح لنا بالنمو والتعلم. لا داعي للشعور بالذنب في حالة الفشل. أما بالنسبة للنقطة السابقة فالشيء الأساسي أن تكون الصدق الفكري مع نفسك وبدلاً من التذمر مما لا تعرف كيف تفعله ، سيكون من الأفضل أن نفرح بما تعلمه المرء.
أنا أحب هذا المثل الياباني الذي يقول أن النجاح هو معرفة كيفية السقوط 7 مرات والاستيقاظ 8. باختصار ، في حالة الفشل أو العثور على عدم المعرفة ، أنا فخور بي.
لم يعد عمرك 20 عامًا … فماذا في ذلك؟
في عالم العمل ، في سن 45 ، هذا كل شيء ، إنها موسيقى الروك في عالم كبار السن. هل تجد ذلك رائعًا أم ميؤوسًا منه؟ أنا شخصياً ، سأجد أنه من الجيد أن يتم الترويج لمفهوم كبار السن في الأعمال التجارية ، لكن هذا أبعد ما يكون عن الواقع.
ومع ذلك ، أود أن أشير إلى اختلاف كبير بين ثقافتنا الغربية وثقافتنا الصينية. إذا سألت رجلًا صينيًا مسنًا عن عمره المفضل ، فلن يفهم السؤال وسيجيب “الذي لدي الآن”.
نعم ، لم أعد 20 عامًا ، نعم ، لم يعد بإمكاني رؤية عضلات البطن التي ربما تختبئ بسبب الخجل ، نعم ، لدي شعر أبيض وعدد قليل من زملائهم الذين فضلوا مغادرة السفينة بدلاً من تحمل كارثة الشعر هذه ، ولكن بدلاً من التحسر عليها ، قررت أن أجعلها ورقة رابحة. حسنًا ، أنا لست شابًا أولاً ، لكن لدي خبرة. منذ بضع سنوات ، عشت بفضل هذه التجربة من خلال كتابة الكتب والمقالات وعمل البودكاست والمحاضرات.
إذا كنت أحيانًا تنظر إلى الوراء بشوق ، بدلاً من ذلك ، اسأل نفسك السؤال عما يمكن أن يكون مفيدًا لك في ماضيك لتتصور نفسك في المستقبل الذي ستحبه. الحياة مثل قيادة السيارة ، في بعض الأحيان عليك أن تنظر في مرآة الرؤية الخلفية ، ولكن إذا كنت تريد الذهاب بعيدًا ، فمن الأفضل أن تنظر إلى الأمام قدر الإمكان.
نحن من نحن من خلال تجربتنا ، ولا أحد سواك يمتلك نفس الشيء ، أنت بالمعنى الحرفي للكلمة فريد من نوعه. الشعور بالفرد هو شيء لطيف في بعض الأحيان…. باختصار ، أنا فخور بي.
ألم تتحقق كل أحلامك؟
ما فعله؟ حسنًا ، بصرف النظر عن هؤلاء الأشخاص الذين تحدثت عنهم في المقدمة. حسنًا ، ربما لم تحصل على الترقية التي حلمت بها ، أو الزيادة التي تستحقها ، لكن هل هذا هو المفتاح؟ لم يفت الأوان بعد لفعل ذلك بالشكل الصحيح.
كنت أتحدث مع صديق قبل بضعة أسابيع قال لي “جايل ، كنت أحلم بإعداد صندوقي”. وأقول له “حسنًا … وما الذي يمنعك؟ “. وأن يشرح لي أنه بين عائلته وقروضه لا يستطيع تحملها.
شرحت له أننا نعيش في بلد غير عادي يسمح ، دون تحمل (الكثير) من المخاطر ، بمواصلة عمله الحالي لفترة من الوقت ، واختبار مفهومه بفضل مكانة رائد الأعمال الذاتي. وهناك أعطاني إجابة لا تصدق: “لكن … جايل ، ليس لدي وقت”. هذا الرجل الذي يقضي الوقت في مشاهدة جميع مباريات كرة القدم ، ويلعب ألعاب الفيديو لمدة ساعتين في اليوم ، يقول لي “ليس لدي وقت” … في الواقع ، لقد جعلته يفهم أنه لم يحن الوقت ، ولكن قناعة بحلمه.
إذا كانت لديك أحلام ، فخذ الوقت الكافي لمعالجتها ، أو اعترف بأنها ليست أحلامًا في الحياة حقًا. كلاهما مثالي. لقد تحملت الكثير من المخاطر في مسيرتي ، وجربت الكثير من الأشياء ، وعانيت من الكثير من الإخفاقات ، وبعض النجاحات ، ولكن في سن الخمسين بقليل يمكنني القول: أنا فخور بي.
العمل على الأنا ليس بالأمر السيئ ، على عكس ما قد يعتقده بعض أصحاب التفكير الصائب. العمل على الأنا هو التوقف عن رؤية كل ما هو خطأ فيك والبدء في تقدير كل ما هو عظيم.. إنها ليست سهلة كل يوم ، لكنها مسألة تدريب ، وشيئًا فشيئًا ، ستصبح عادة! كل شيء عن القياس. لا يتعلق الأمر بتوجيه نفسك من خلال الأنا وحدها ، ولكن لا ينبغي أن تمنعنا أيضًا.
وسأختتم كالمعتاد باقتباس. بالنسبة لهذا المقال عن الأنا ، اخترت عبارة من فولتير: تقدير الذات هو بالون مليء بالرياح تنبثق منه العواصف عندما تعطيها فرصة “.