ولكن أيضًا لمن يُصابون بالإمساك غالبًا. إذا كانت هذه هي حالتك ، قم بتخفيف ملعقتين صغيرتين من السمن في كوب من الحليب الساخن واشرب علاج الجدة الهندية في المساء قبل النوم.

4. مغذية جدا

لأنه غني بالحديد والكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم ، يعتبر السمن من الأطعمة المغذية للغاية.

هذا هو السبب في أن النساء الحوامل أو المرضعات في الهند يأكلن بانتظام. إنه مصدر حقيقي للطاقة.

لكن هذا ليس كل شيء !

كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات الضرورية للصحة.

من بين الفيتامينات A و D و E و K.

5. يحافظ على الجهاز العصبي

وفقًا للأيورفيدا ، وهو دواء هندي بديل ، يحافظ السمن على الجهاز العصبي.

كيف ؟

مع مرور الوقت وسوء التغذية ، تجف خلايا الجهاز العصبي وتتدهور.

يزودهم السمن بدهون جيدة ، مثل مواد التشحيم للسماح لهم بالعمل كما ينبغي.

6. يقوي جهاز المناعة

كما رأينا ، هذا الطعام غني بالعناصر الغذائية والفيتامينات والعناصر النزرة وأوميغا 3.

لكنها أيضًا مصدر للدهون الصحية للجسم.

وهي ليست شيئًا ، لأنها تساعد في الحفاظ عليها وتحفيزها.

ومن يقول الجسم السليم يقول يقوي المناعة!

7. يخفف السعال

في حالة السعال الجاف الذي يهاجم الحلق ، يمكن أن يساعدك السمن في تليينه.

خذ ملعقتين صغيرتين من السمن العضوي الفاتر واتركه ينساب برفق على بطانة الحلق.

بفضل قوامه الناعم وعمله المضاد للالتهابات ، فإن السمن يريح الحلق على الفور.

للحصول على علاج أقوى ، اخلطي بعض السمن مع مسحوق الزنجبيل. ثم يتم امتصاص هذا العلاج الطبيعي 2 أو 3 مرات في اليوم.

8. جيد للبشرة

يمكن استخدام السمن لترطيب البشرة.

يُطلق على هذا العلاج اسم Shata Dhauta Ghrita باللغة السنسكريتية.

لتحضيرها ، ما عليك سوى خلط أجزاء متساوية من السمن والماء في الخلاط على سرعة منخفضة. عندما يتحول المزيج إلى اللون الأبيض (مثل الزبدة): يصبح جاهزًا!

ضعي هذا الكريم على وجهك أو جسمك لمدة 10 دقائق قبل شطفه بالماء الفاتر.

الترطيب مكثف.

لكن هذا ليس كل شيء !

هذا العلاج ممتاز لتسكين الحروق وحروق الشمس والندوب المؤلمة. أو لتخفيف الجروح الصغيرة الناتجة عن الصدفية أو الأكزيما أو جدري الماء …

كما يوصى به للنساء الحوامل اللاتي قد تظهر عليهن علامات تمدد الجلد.

بالنسبة للشعر ، فهو يرطب الألياف ويمنع تقصف الأطراف أو تكسرها.

هل يمكنك صنع السمن منزلي الصنع؟

نعم ! وهي وصفة سهلة التحضير.

لتحضير السمن بنفسك ، تحتاج 500 جرام من الزبدة و 2 قدر.

نقطع الزبدة إلى قطع صغيرة ونضعها في قدر.

اغمر المقلاة في وعاء أكبر لعمل حمام ماري.

سخنيها على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة. قشط الجزء الأبيض الذي يرتفع إلى السطح.

عندما يختفي ، يكون جاهزًا!

صب السائل الأصفر المتبقي في وعاء واتركه ليبرد. سوف يتصلب السمن.

دورك…

هل جربت هذه الحيل بالسمن؟ أخبرنا في التعليقات إذا كان يعمل من أجلك. لا يسعنا الانتظار لقراءتك!

هل تحب هذه الحيلة؟ انقر هنا لحفظه في Pinterest أو انقر هنا لمشاركته مع أصدقائك على Facebook.

أيضا لاكتشاف:

4 بدائل خفيفة لتحل محل الزبدة على الخبز المحمص في الصباح.

كيفية صنع الزبدة في المنزل بسهولة.