9 فوائد للعسل للأمهات المرضعات

9 فوائد للعسل للأمهات المرضعات

يعرض لكم موقع ArabWriters 9 فوائد للعسل للأمهات المرضعات

من أكبر مخاوفها بعد الولادة مع الأم المرضعة عاداتها الغذائية ، وارتباكها من الأطعمة التي تفيدها ، لكنها يمكن أن تضر بطفلها ، وخاصة العسل ، على الرغم من قيمته الغذائية العالية ، لكن لا ينبغي إعطاؤه له. الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة ، لأن ذلك قد يعرضهم لخطر التسمم. لذلك ، تخشى الأم أن ينقل الأذى للطفل من خلال لبن الأم. ولكن لحل حيرتك الداخلية نقول لك أنه يمكن تناول العسل أثناء الرضاعة لأنه آمن وصحي خلال هذه الفترة ، كما أن تناول العسل مباشرة من قبل الأطفال يمكن أن يسبب التسمم. انضمي إلينا في هذا المقال لتتعرفي على فوائد العسل للرضاعة وما لا ننصح به.

اقرأ أيضًا: الأطعمة التي تجعل طفلك غازيًا … لا تأكليها

فوائد العسل للرضاعة الطبيعية

العسل من أفضل المحليات الطبيعية وله العديد من الفوائد الصحية. يقوي جهاز المناعة ويقي الجسم من العديد من الأمراض. أثناء الرضاعة الطبيعية ، تعرف على جميع فوائدها للأمهات من خلال:

1. تجنب السكر لأنه من أصح المحليات الطبيعية.
2. يساعد على تقوية جهاز المناعة لاحتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا والأكسدة.
3. للوقاية من فقر الدم وفقر الدم لاحتوائه على الحديد.
4. يعزز مستويات الطاقة في الجسم لاحتوائه على الجلوكوز والفركتوز.
5. بسبب خصائصه المضادة للأكسدة ، فهو يقلل من الالتهابات والآثار الجانبية للجروح.
6. لعلاج أعراض نزلات البرد والتهاب الحلق لاحتوائه على فيتامين سي.
7. يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي والقولون لأنه لا يتخمر في المعدة وله خصائص مضادة للجراثيم.
8. يقي من أمراض القلب والسرطان لاحتوائه على مضادات الأكسدة.

اقرأ أيضًا: 10 أغذية منتجة للحليب للأمهات المرضعات

بعد أن تفهمي فوائد العسل لكِ أثناء الرضاعة الطبيعية ، تعرفي على أضراره المحتملة وكيفية تجنبها من الأسطر التالية.

فوائد العسل للرضاعة الطبيعية

العسل غذاء صحي يساعد على تعزيز صحتك أثناء الرضاعة الطبيعية. لا توجد حقيقة علمية مفادها أن العسل يجب تجنبه في أي مرحلة من مراحل الرضاعة أو أنه سيسبب لك أو لطفلك أي ضرر. ومع ذلك ، فمن الأفضل تجنب تناوله في ظل ظروف معينة ، مثل:

• تجنب العسل إذا كان لديك حساسية من حبوب اللقاح.
• توخى الحذر إذا كنت تعاني من مرض السكري.
• إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فلا تزيد الوزن.

من الضروري أيضًا اختيار عسل خام عالي الجودة واستشارة طبيبك بشأن الكمية الأنسب أثناء الرضاعة الطبيعية.

اقرأ أيضًا: 5 أشياء لا تتوقعها لتقليل إنتاج حليب الثدي

عزيزي ، انضممت إلينا لتتعرف على فوائد العسل للأمهات المرضعات وما يجب الانتباه إليه عند تناول العسل. أخيرًا ، نوصيك بعدم الإفراط في استخدامه وإبعاده عن طفلك لتجنب دخوله عن طريق الخطأ إلى فمه.

راجع قسم “صحة الطفل وتغذيته” للحصول على مزيد من المقالات التي ستساعدك على فهم الأطعمة والمشروبات المفيدة لك أثناء الرضاعة الطبيعية.

اكتشف وبالمثل المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .

نأمل أن تكون مقالتنا 9 فوائد للعسل للأمهات المرضعات

قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و e-mail مع الهاشتاج ☑️