ثلاث خطوات للاستقلال الشخصي وتحقيق الذات
ثلاث خطوات للاستقلال الشخصي وتحقيق الذات
يعرض لكم موقع ArabWriters ثلاث خطوات للاستقلال الشخصي وتحقيق الذات
في السنوات الأخيرة ، يبدو أن المزيد والمزيد من الناس يتحدثون عن تحقيق الذات ، والمزيد والمزيد من الناس يحاولون مساعدتنا في تحقيق ذلك. في الواقع ، بالمقارنة مع جيل آبائنا ، وبالتأكيد مع الجيل السابق ، فإن مجتمعنا المعاصر ، الذي نتمتع فيه بحياة غنية ، هو أرض خصبة لتحفيز الأفكار حول تحقيق الذات. لماذا ا؟
إذا نظرنا إلى هرم الاحتياجات بعد اسم ماسلو (نظرية أبراهام ماسلو للتحفيز في الحياة) ، فعندئذٍ تظهر في أسفل الهرم الاحتياجات الفسيولوجية الأساسية مثل الأكسجين والغذاء والماء والنوم – احتياجات الحياة التي لا نفعلها فكر في الأمر على الإطلاق ، لأنها متاحة لنا. لكن إذا رجعنا 70 عامًا إلى الوراء – نتذكر أن توفر هذه الأشياء لم يكن مفهومًا ضمنيًا كما يبدو لنا اليوم.
المستوى التالي في التسلسل الهرمي هو الأمان على مستويات مختلفة (في زمن الحرب ، يتم تجاهل المناطق الأخرى بشكل فعال). المتابعة التالية: الصداقة والأسرة والحميمية الجنسية. بعد ذلك يأتي التقدير والثقة والاحترام. وعندما يتحقق كل ما سبق ، فإننا ملتزمون بقمة هرم التفكير: تحقيق الذات.
في يوم عادي ، أكمل معظمنا بالفعل الخطوات الأولى للهرم ، وهو أمر لم يكن لدى الأجيال السابقة. على الرغم من أنه ليس لدينا كل ما نريده اليوم ، لا يزال بإمكاننا مواجهة ارتفاع الأسعار والنفقات الشهرية. في حالة النعيم هذه ، لدى معظمنا الوقت للتفكير فيما نسميه تحقيق الذات.
لكن ما وراء هذا المصطلح العميق؟ إنه مصطلح شخصي للغاية وفريد من نوعه ، لذلك يصعب تحديده. لا يقتصر الأمر على امتلاك كل منا مفاهيمه الخاصة حول ما يعنيه “تحقيق الذات” ، ولكنها تتغير مع تقدمنا في العمر. إذا كان عمري 19 عامًا الآن ، فأنا أريد أن أشعر وكأنني تقدمت تعليميًا ، وبعد خمس سنوات من الآن ، أريد أن أجد علاقتي الزوجية المستقرة (دون سيطرة أي شخص) ؛ ثم أنا في تربية الأبناء (أنا أعلم أطفالي ما أعتقد أنه صواب لا تكرر أخطاء والدي أو تفعل العكس). بالطبع ، لكل فرد مجالاته الخاصة وسنوات من تحقيق الذات.
لما هو صعب جدا؟
لأنه عندما تفشل في تحقيق الذات ، حتى لو نجحت ، فهذا أمر مخيف للغاية.
• لأنني إذا لم أفعل ذلك ، فماذا سيقولون عني؟ ماذا اقول لنفسي؟ (هل أنا متخيل للغاية بشأن توقعاتي للنجاح؟ هل أنا أحلم؟ هل أنا أقدر نفسي كثيرًا؟ من أعتقد أنني؟ لماذا أحاول …).
• لأنني إذا نجحت ، ماذا سيقولون عني؟ (يجب على شخص ما أن يساعدني / يعطيني المال ، بالتأكيد ليس بنفسي) ؛ ماذا أقول لنفسي؟ (بالطبع إنه مجرد حظ ، ليس لأنني أستطيع ؛ هذا هراء …).
اذا ماذا يجب أن أفعل؟
الخطوة 1: تحقق من الكلمة ، تحقق
افهم أن هذه ليست بدعة “عصر جديد” ، ولكنها جزء أساسي من الحياة. ولا أريد أن أضيع المزيد من الوقت. ستساهم معرفتي بتحقيق الذات في سعادتي ، وعندما أكون أكثر سعادة – سيكون كل من حولي أكثر سعادة أيضًا. اتخذ قرارات لتحقيق نفسك ، حتى لو تطلب الأمر شجاعة للوقوف في وجه والديك أو مجتمعك (على سبيل المثال ، يعتقدون أنه من الأفضل العمل في قطاع العدالة ، لكنني كنت أحلم بأن أكون بستاني طوال حياتي!).
الخطوة الثانية: افهم أن تحقيق الذات هو عملية طويلة
لم يكن لدينا لحظة للوقوف على منصة التتويج للحصول على ميدالية. كما هو الحال مع أي عملية ، تبدأ هذه العملية بتحديد هدف وقائمة أهداف فرعية على طول الطريق. يتم تحقيق الهدف تدريجيا. على سبيل المثال ، إذا كنت أحلم بالإبحار حول العالم خلال عشر سنوات: ماذا أفعل بعد تسع سنوات ، وماذا أفعل بعد ثماني سنوات ، وما إلى ذلك – حتى أحصل على ما أريد أن أفعله غدًا وما يجلب لي كل يوم حتى لو كان قريبًا من الحلم خطوة صغيرة.
الخطوة 3: الصراخ من أجل الحلم
لا تحتفظ بها لنفسك. في الماضي ، كنا نعتقد أن الأحلام ستتحقق عندما نحافظ على خصوصية أحلامنا. لماذا تصرخ بأحلامك ولا تخجل منها؟ لأن الناس يريدون ، فهم مستعدون وقادرون على المساعدة. يتطلب شجاعة ، أليس كذلك؟ لكنها إحدى الخطوات في قائمة الأهداف الفرعية على طريق أحلامك. على سبيل المثال ، إذا كنت أحلم بعلاقة زواج ، فلا يجب أن أخجل من عزوتي لأن جميع الفتيات في سني متزوجات ولديهن أطفال ، لكن ابدأ في الحديث عنها. ربما شخص يعرف شخصًا ما يعرف أمير أحلامك!
اكتشف أيضًا المزيد من المقالات في مجلتنا و في تصنيفات علم النفس و الصحة .
نأمل أن تكون مقالتنا ثلاث خطوات للاستقلال الشخصي وتحقيق الذات
قد اعجبكم
لمساعدتنا ، ندعوك إلى مشاركة المقالة على Facebook ، twitter و whatsapp مع الهاشتاج ☑️