وصفة معجون الأسنان منزلية الصنع لأسنان أكثر بياضًا وصحة.

أعتقد أن الهدف من نظافة الأسنان يجب أن يكون تكون الوقاية من التسوس والأمراض من خلال نظام غذائي ونمط حياة صحيين.

يبدأ في وقت مبكر من الحمل ، عندما يتشكل الفكين والأسنان. ولكن أيضًا أثناء الرضاعة الطبيعية وطوال الحياة.

لكن تجنب تسوس الأسنان ومشاكل الأسنان ليس بالأمر السهل هذه الأيام ، خاصة بسبب تطور الوجبات السريعة.

ما هي أهمية إعادة تمعدن المينا؟

عندما يجد طبيب الأسنان تجويفًا ، يكون الحل في 100٪ من الحالات هو عمل حشو.

ماذا لو كان هناك حل آخر؟ ماذا لو تمكنا من إعادة تمعدن أسناننا من خلال اتباع نظام غذائي صحي ونظافة الفم المناسبة؟

أعتقد أنه شيء يمكن القيام به.

بمجرد أن يستخدم طبيب الأسنان حشوًا ويضع حشوًا ، تضعف أسنانك. ونتيجة لذلك ، فهم أكثر عرضة للتسوس.

ومع ذلك ، إذا ركزنا أكثر على الوقاية بدلاً من العلاج ، يمكننا تجنب الغالبية العظمى من التسوس.

بالإضافة إلى تجنب إتلاف الأسنان بسبب الحشوات.

عندما كنت طفلاً ، كانت غالبية أسناني تحتوي على مثاقب للأسنان وتم حشوها.

هذا شيء أود أن يتجنبه أطفالي. أود أن تظل أسنانهم في أفضل حالاتها.

لهذا السبب أنا مهتم جدًا بمنع تسوس الأسنان وإعادة تمعدنها.

الهدف هو أن يتمتع أطفالي بأسنان صحية ، وأن هذا يساهم أيضًا في صحتهم العامة الجيدة.

اعلم أن هناك عدة عوامل تساهم في إعادة تمعدن الأسنان ، منها:

– الغذاء الصحي

– توازن درجة الحموضة في اللعاب

– نظافة الفم الجيدة

الغذاء وتوازن درجة الحموضة في اللعاب عوامل مرتبطة ومعقدة للغاية لفهمها.

أنا أشجعك بشدة على إجراء البحوث الخاصة بك حول العلاقة بين النظام الغذائي وصحة أسنانك.

آمل أيضًا أن تهتم بنظافة فمك بعناية أكبر.

لا تنس أن ما أشاركه هنا في هذا المقال هو استنتاجات مبنية على بحثي الخاص: أنا لست طبيب أسنان!

معجون الأسنان الكلاسيكي: المكونات التي تسبب المشاكل

معاجين الأسنان تنظف الأسنان وتزيل البلاك. وهو بالطبع مفيد لنظافة أسنانك.

لكن اعلم أنه إذا كان هدفك هو الحصول على أسنان صحية من خلال نظام غذائي صحي ، فإن استخدام معجون الأسنان الصناعي يمكن أن يخدعك.

بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي معاجين الأسنان من العلامات التجارية الكبرى على منتجات مشكوك فيها – منتجات قد تضر أكثر مما تنفع:

جلسيرين

هذا المكون ليس ضارًا بالصحة في حد ذاته ، إذا كان مصدره معتمدًا.

من ناحية أخرى ، فإن آثاره على صحة الأسنان مشكوك فيها.

في الواقع ، يبدو أن الجلسرين يرسب طبقة رقيقة على الأسنان مما يمنع إعادة التمعدن.

يمكن أن يكون هذا المكون ضارًا أيضًا إذا تم تعبئته بمواد كيميائية خطرة.

ويمكننا التأكد من أن معظم معاجين الأسنان تستخدم أرخص الجلسرين …

كبريتات لوريل الصوديوم (LSS)

يستخدم LSS لتأثيراته السميكة وقدرته على تكوين الرغوة. ولكن من المعروف أيضًا أنها مسببة للسرطان.

تؤكد العديد من الشركات العضوية أن استخدام LSS آمن: لكنني أعترف أنني ما زلت أفضل توخي الحذر مع هذا المكون.

السكرين

هذا هو المكون الأول الذي أعربت عن شكوكي الجدية بشأنه. لماذا ا ؟

لأنني أتجنب بعناية جميع المحليات: من المعروف أن معظمها مادة مسرطنة.

بالإضافة إلى ذلك ، تساهم المحليات من نوع السكرين في السمنة والعديد من المشاكل الصحية الأخرى.

من المعروف أيضًا أن المحليات هي السموم المثيرة – أي أنها تحفز الخلايا العصبية في الدماغ حتى تموت.

وعلى الرغم من ذلك ، يستمر المصنعون في استخدام السكرين في معجون الأسنان …

الفلور

من الصعب التشكيك في مكونات معجون الأسنان دون الحديث عن الفلورايد.

بالطبع ، أنا لا أتظاهر بأنني خبير في الفلورايد.

ولكن مما أفهمه ، فإن نوع الفلورايد الذي يستخدمه مصنعو معجون الأسنان شديد السمية.

ربما لهذا السبب لم نجد هذا النوع من الفلورايد في الطبيعة؟

إذا كان هدفك هو إعادة تمعدن مينا الأسنان ، فلا ينصح باستخدام الفلورايد.

في الواقع ، كما هو الحال مع الجلسرين ، يعمل الفلورايد عن طريق ترسيب طبقة رقيقة من المفترض أن “تحمي” أسنانك.

علاوة على ذلك ، يبدو أن هذه الطبقة رقيقة جدًا لدرجة أنه لا فائدة على أي حال من حماية الأسنان من التجاويف.

البديل الآمن

إذا كنت تبحث عن بديل صحي لمعجون الأسنان العادي ، فهناك العديد من البدائل المتاحة.

على سبيل المثال ، يمكنك شراء معاجين أسنان مصنوعة من منتجات طبيعية. لكن احذر: فهي باهظة الثمن إلى حد ما ولا تزال تحتوي على مكونات مشكوك فيها.

منذ أن أدركت كم هو سيء من السهل صنع معجون أسنان منزلي الصنع وهذا يسمح لي بذلك لا تنفق ثروة في معجون الأسنان ذي العلامات التجارية ، بدأت في اختبار بدائل مختلفة.

أبسط بديل هو مسحوق معجون الأسنان.

ما عليك سوى استخدام صودا الخبز وإضافة القليل من الملح لتنظيف لطيف وكاشط.

يمكنك أيضًا استخدام مسحوق الكالسيوم أو المغنيسيوم المعدني. أستخدم ماركة Natural Calm.

يضيف الكثير من الناس بيروكسيد الهيدروجين إلى المسحوق قبل تنظيف أسنانهم بالفرشاة.

أنا شخصياً لا أقوم بإضافته لأنني أستخدم بالفعل بيروكسيد الهيدروجين لغسولات فمي.

ثم بدأت في الإضافة زيت جوز الهند إلى وصفتي لإعطاء قوام للعجين والاستفادة من خصائصه المضادة للبكتيريا.

أضفت أيضًا زيوتًا أساسية لتذوق العجين.

لفترة طويلة ، كانت المكونات في معجون أسناني منزلي الصنع هي: زيت جوز الهند ، صودا الخبز ، رشة ملح وزيت عطري.

كانت المشكلة الوحيدة في هذه الوصفة هي الطعم المالح لبيكربونات الصودا والملح. لم يعجب أطفالي حقًا …

لهذا السبب بدأت في استخدام إكسيليتول لموازنة الطعم المالح. إكسيليتول هو بديل للسكر يتم استخراجه من لحاء البتولا.

Xylitol هو منتج اكتشفته مؤخرًا. لكن وفقًا لبحثي ، يمكن استخدامه بدون خطر ، كما أن خصائصه الوقائية ضد التسوس مثيرة للاهتمام.

إلى جانب ذلك ، بدأت أيضًا في إضافة بضع قطرات من العناصر النزرة إلى معجون أسناني.

مكونات معجون أسناني محلي الصنع

– 2 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند العضوي

– 2 ملاعق كبيرة من صودا الخبز

– 2 ملاعق كبيرة من مسحوق سترات المغنيسيوم

– ملعقتان كبيرتان من إكسيليتول أو مسحوق ستيفيا الأخضر

– ملعقتان كبيرتان من ملح البحر

– 20 قطرة من الزيوت الأساسية (النعناع مثالي)

– 10 قطرات من العناصر النزرة

كيف أفعل

1. تخلط كل هذه المكونات في وعاء.

2. قم بتخزين معجون الأسنان في حاوية بلاستيكية أو زجاجية محكمة الإغلاق. يمكنك أيضًا استخدام وعاء قديم من الكريم النظيف.

3. استخدم معجون أسنانك المنزلي مثل معجون الأسنان العادي.

نتائج

وها ، باستخدام معجون الأسنان وخيط تنظيف الأسنان محلي الصنع ، أسنانك نظيفة وصحية 🙂

بالإضافة إلى نظام غذائي صحي غني بالمعادن (ضرورية لصحة أسنانك) ، أسنانك سيكون أكثر صحة وبياضًا.

مما أفهمه ، قد يكون سبب اصفرار الأسنان هو نزع المعادن من المينا.

لماذا ا ؟ لأنه في حالة انخفاض طبقة المينا ، يبدأ العاج (المعروف باسم العاج) في الظهور من خلاله. لكن لون العاج يميل نحو الأصفر.

من خلال تقوية بريدك الإلكتروني من خلال إعادة التمعدن ، فإن أسنانك ليست محمية فقط من التسوس ، ولكنها تصبح بشكل طبيعي أكثر بياضًا وأقل عرضة للتسوس.

دورك…

هل تعرف أي وصفات معجون أسنان منزلية الصنع؟ شاركها معنا في التعليقات. لا يسعنا الانتظار لقراءتك!

هل تحب هذه الحيلة؟ انقر هنا لحفظه في Pinterest أو انقر هنا لمشاركته مع أصدقائك على Facebook.

أيضا لاكتشاف:

15 استخدامات مفاجئة لمعجون الأسنان.

معجون الأسنان الطبيعي منزلي الصنع أرخص من السوبر ماركت.