36 سؤالا لتقع في الحب
يبدو التمرين سحريًا بعض الشيء ، وليس جادًا جدًا. في الواقع ، هذا الاستبيان ، الذي طوره آرثر آرون ، الباحث الأمريكي في علم النفس منذ عشرين عامًا ، لدراسة العلاقة الحميمة ، له تأثير حقيقي: إنه يضيء (أو يضيء) الشعلة بين القلوب ، في أقل من ساعة واحدة! ليتم اختباره ليتم تصديقه.
في كانون الثاني (يناير) الماضي ، كان نيويورك تايمز نشر شهادة ماندي لين كاترون. أخبرت كيف كانت وقعت في الحب في غضون ساعات قليلة من أحد زملائها في الكلية الذين اختارتهم خنزير غينيا ، وأجابت معه على أسئلة عالم النفس الأمريكي آرثر آرون. إذا كانت ماندي لين كاترون وشريكها في حالة حب بالفعل ، فلن يعرف أي منهما ذلك حتى وصلوا إلى السؤال السادس والثلاثين وحدقوا في بعضهم البعض في صمت لمدة أربع دقائق طويلة.
مثل العديد من الاكتشافات ، فإن مسابقة من يمكن أن تجعلك تقع في الحب هي ثمرة صدفة سعيدة. في عام 1997 ، عمل آرثر آرون ، الأستاذ في جامعة ستوني بروك في نيويورك ، على العلاقة الحميمة وطور يمارس تهدف إلى إظهارها بين شخصين لا يعرف أحدهما الآخر. النتيجة فاقت توقعاته.
أحد ثنائيات خنزير غينيا الطلاب تتزوج بعد ستة شهور. الزوجان هو الأول من سلسلة طويلة. يدرك آرثر آرون أنه قام بتربية أرنبة وحل جزءًا من سر الحب : الضعف والاعترافات الحميمة تخلق مناخًا يفضي إلى شعلة الحب. بتفصيل واحد: الاستبيان يجعل فقط أولئك الذين اختاروا بالفعل ، بوعي أو بغير وعي ، يقعون في الحب. ليس من المستغرب أن غير واعي شم بعضنا البعض ، والتعرف على بعضنا البعض واختيار بعضنا البعض ؛ ثم يبقى لفتح مساحة بحيث الرغبة تتحول إلى شعور.
لمزيد من
للقراءة
“لتقع في حب أي شخص ، افعل هذا”
شهادة ماندي لين كاترون ، على موقع نيويورك تايمز.
“لحظة من الحقيقة الذاتية”
على مدار التجارب ، وجد آرثر آرون أن استبيانه يمكن أن يلعب أيضًا دور الوسيط من دور “الصديق”. ومنذ نشر قصة نيويورك تايمز، التي شوهدت ما يقرب من خمسمائة ألف مرة على Facebook ، تتدفق الشهادات. قصص حب ، صداقة ، مصالحات … لدرجة أن ماندي لين كاترون تعد كتابا عن هذا الموضوع ، مشروع قصة الحب.
لمزيد من
أي زوجين أنتما؟ خذ الاختبار!
كن عرضة للخطر
وهكذا ، بالنسبة لـ محلل نفسي، والذي يخلق هنا العلاقة الحميمة بين شخصين، إنها ليست حقيقة التبادل الأسرار الحميمة من إظهار الذات في المرء هشاشة. وتابعت: “لهذا السبب” يعمل هذا الاستبيان أيضًا مع زوجين على المدى الطويل. مع مرور الوقت ، نصل إلى الاعتقاد بأننا نعرف بعضنا البعض تمامًا ، وهذا يقتل الشعور بالحب. الفائدة من الأسئلة تكمن في حقيقة أنها توقظ جزء الغرابة من الآخر بالمفاجأة التي تحفزه على إجاباته وصمته وعواطفه. إنهم يضعوننا في حالة من عدم اليقين ، وهذه الغرابة هي التي تجعلنا مرغوب فيه ويجعلنا نريد مرة أخرى. »
توضح صوفي كادالين ، مثل ماندي لين كاترون ، أن هذا التمرين فقط توقظ شعور الحب، نائمًا أو فاقدًا للوعي ، لكنه لا يخلقه. لحسن الحظ. لم يتم تطوير هذه الخيمياء في المختبرات.
مسابقة آرثر آرون لشخصين
نتوقع ساعة في مكان هادئ. تناوبوا في الإجابة على نفس السؤال. تحدث بصراحة، لا تدون ملاحظات ، لا تعلق على إجابات شريكك. كن الأكثر مخلص ممكن. ينقسم الاستبيان إلى ثلاثة أجزاء تتصاعد في العلاقة الحميمة ؛ يمكنك التوقف بين كل واحد. في النهاية ، خذ أربع دقائق للنظر في عين بعضكما البعض.
السلسلة رقم 1
1. إذا كان بإمكانك دعوة شخص ما لتناول العشاء (أحد أفراد أسرتك ، أو متوفى ، أو قرابة ، أو أحد المشاهير) ، فمن سيكون؟
2. هل ترغب بأن تصبح مشهورا؟ بأي طريقة ؟
3. قبل الاتصال ، هل سبق لك أن كررت ما ستقوله؟ لماذا ؟
4. ماذا سيكون “اليوم المثالي” بالنسبة لك؟
5. متى كانت آخر مرة غنيت فيها لنفسك؟ ومن أجل شخص آخر؟
6. إذا كان بإمكانك أن تعيش حتى تبلغ من العمر 90 عامًا وتحتفظ إما بعقلك أو جسدك البالغ من العمر 30 عامًا طوال الستين عامًا الماضية من حياتك ، فماذا تختار؟
7. هل تستشعر سرًا كيف ستموت؟
8. ضع قائمة بثلاثة أشياء تبدو مشتركة بينك وبين شريكك.
9. ما في حياتك يجعلك أكثر امتنانا؟
10. إذا سنحت لك الفرصة ، ما الذي ستغيره في الطريقة التي نشأت بها؟
11. خذ أربع دقائق وأخبر شريكك قصة حياتك ، مع إعطاء أكبر قدر ممكن من التفاصيل.
12. إذا كان بإمكانك النهوض غدًا واكتساب ميزة أو مهارة واحدة ، فماذا ستكون؟
لمزيد من
السلسلة رقم 2
13. إذا كان بإمكان كرة بلورية أن تخبرك بأي شيء ، فماذا تريد أن تعرف؟
14. هل هناك شيء حلمت بفعله لفترة طويلة؟ لماذا لم تفعل ذلك بعد؟
15. ما الذي أنجزته أكثر في حياتك؟
16. ماذا عن الصداقة هي الأكثر قيمة بالنسبة لك؟
17. ما هي أكثر ذكرى تعتز بها؟
18. ما هي أسوأ ذكرياتك؟
19. إذا كنت تعلم أنك ستموت في غضون عام ، فكيف ستغير الطريقة التي تعيش بها؟ لماذا ؟
20. ماذا تعني لك الصداقة؟
21. ما الأدوار التي يلعبها الحب والعاطفة في حياتك؟
22. تناوب على إخبار شريكك بما تعتبره إحدى خصائصه الإيجابية (تبادل خمسة في المجموع).
23. هل عائلتك قريبة ودافئة؟
24. ما هو شعورك حيال العلاقة مع والدتك؟
السلسلة رقم 3
25. قل ثلاث عبارات عن كل منكما. على سبيل المثال: “يشعر كلانا هنا …”
26. أكمل هذه الجملة: “أتمنى لو كان لدي شخص لأشاركه …”
27. إذا كنت ستصبح صديقًا مقربًا جدًا لشريكك ، فأخبره بما تعتقد أنه من المهم أن يعرفه عنك.
28. أخبر شريكك بما يعجبك فيه. كن مباشرًا جدًا ، قل أشياء لن تقولها لشخص قابلته للتو.
29. أخبر شريكك عن موقف ما ، لحظة محرجة للغاية في حياتك.
30. متى كانت آخر مرة بكيت فيها أمام أحد؟ وكل وحده؟
31. أخبر شريكك بما تقدره بالفعل فيه.
32. ما هو الموضوع الجاد برأيك الذي لا يمكن السخرية منه؟
33. إذا كنت ستموت الليلة دون أن تكون قادرًا على التواصل مع أي شخص ، فماذا تندم على عدم قوله؟ لماذا لم تقل ذلك؟
34. منزلك وكل شيء فيه تشتعل فيه النيران. بعد إنقاذ أحبائك وحيواناتك الأليفة ، لا يزال لديك الوقت لإخراج شيء ما من ألسنة اللهب. ماذا تآخذ ؟ لماذا ؟
35. من بين جميع أفراد أسرتك ، من الذي سيؤثر عليك موته أكثر من غيره؟ لماذا ؟
36. قدم مشكلة شخصية لشريكك واسأله كيف سيتعامل معها. اسأله أيضًا كيف يدرك مشاعرك تجاه هذه المشكلة.
إذا كان الوقوع في الحب دائمًا تجربة قوية جدًا ، فقد يكون شديدًا بالنسبة لمن يعانون من فرط الحساسية … لقد حددنا 4 ينابيع حب غالبًا ما يواجهها الأشخاص ذوو الحساسية العالية. اكتشف أيها! https://t.co/d5u659TyeI
– علم النفس (@ علم النفس) 1 أغسطس 2021
لمزيد من
هل يدوم زوجك؟ خذ الاختبار!
