7 علامات تدل على أن علاقتكما في خطر

حالات الانفصال هي أوقات مؤلمة في الحياة ويشعر الكثير منا بالدهشة عند حدوثها. على عكس الظلال ، هذه الظاهرة التي تتكون من الاختفاء بين عشية وضحاها دون إعطاء أي أخبار ، هناك علامات يمكن أن توجهك إلى حالة علاقتك. هذا ما أكده أستاذ علم النفس والمؤلف الأمريكي الأكثر مبيعًا ، الدكتور غاري ليفاندوفسكي جونيور ، في مقال نشر في المجلة العلمية. علم النفس اليوم. وماذا في ذلك أدلة هل يجب ان نبحث؟ ما هي هذه 7 علامات تحذيرية من نهاية العلاقة؟

هذه الانفجارات المفاجئة وحالات الطلاق التي تبدو مفاجئة للغاية هي فقط في المظهر. ال المؤشرات حاضرة بالفعل ، تركها الشخص الذي يغادر ، حيث تتدهور العلاقة. لن يكون من السهل التعرف على هذه القرائن ، لن ينقل نصفك صراحة شكوكه حول مستقبل علاقتك أو يعبر بوضوح عن رغبته في المضي قدمًا. هذا يعني أنك ستحتاج تعلم القراءة بين السطور وأن تكون أكثر انتباهاً. ولكن إذا لم تكن العلامات كبيرة ، ألا يعني ذلك أن احتمال الانفصال ضئيل؟ “الحقيقة هي أن المشاكل الكبيرة لا تظهر بين عشية وضحاها ، دفعة واحدة ، في العلاقة. يشرح الدكتور ليفاندوفسكي: “لا أحد يستيقظ ذات صباح ويقرر ترك زوجته وأطفاله أو الغش في الآخر”. تتراكم الصعوبات على مدى شهور وسنوات ، حتى تصبح معقدة للغاية ومؤلمة للغاية بحيث لا يمكن إدارتها. ويضيف عالم النفس: “إنه نوع من الموت البطيء الذي لا يرحم للعلاقة الرومانسية ، وهو تآكل لا هوادة فيه ، ينتج عنه جروح عميقة للغاية لا يمكن التئامها في النهاية”. لكن لا شيء يضيع من كل ذلك! لا يزال هناك وقت للرد ورفع المستوى. يقدم الدكتور ليفاندوفسكي المؤشرات السبعة التي يجب مراقبتها.

الزوجان: 4 علامات تدل على أنكما في “طلاق غير مرئي” https://t.co/NukZojVK76

– علم النفس (@ علم النفس) 31 يناير 2023

1. المشاركة تعني المشاركة

تمر جميع علاقات الحب بمرحلة اندماجية في بدايتها. نشارك أحلامنا وتطلعاتنا ومخاوفنا وجراحنا مع شريكنا. هذه المحادثات الطويلة التي تتم من القلب إلى القلب تجمعنا معًا وتخلق بيئة آمنة وصحية لتزدهر العلاقة. بمرور الوقت ، نصبح ضعفاء ونشعر براحة أكبر مع بعضنا البعض ، لذلك نتشارك أكثر. يجب أن تشعر بالقلق عندما تنخفض هذه المحادثات أو تتوقف بشكل ملحوظ. يوضح الطبيب النفسي: “إذا كانت جميع مناقشاتك داخل الزوجين تدور حول مواضيع عملية جدًا ، مثل التسوق أو تنظيم الإجازة التالية ، فسيبدأ أحد الشريكين في الانسحاب من العلاقة”.

2. النقد المستمر

عندما يبدأ الشركاء في انتقاد بعضهم البعض علانية أو التحدث بشكل سلبي عن بعضهم البعض أمام الآخرين ، فهذا يدل على فك الارتباط في العلاقة والرغبة في الابتعاد. هذا يخلق مسافة نفسية من العلاقة الرومانسية القائمة. لم نعد نتعاطف مع الآخر ، لم نعد “نحن” الشهيرة موجودة. لقد أصبحنا أفرادًا منفصلين مرة أخرى وهذا ربما ينذر ببداية النهاية.

3. “نحن” تصبح “أنا”

“من سيعتبر أن شيئًا بسيطًا مثل الضمائر سيكون له تأثير على العلاقة؟ ومع ذلك ، يمكن لهذه الكلمات الصغيرة أن تقول الكثير عن قوة الزوجين الخاصين بك “يحلل الطبيب النفسي. في الواقع ، يميل الأزواج السعداء إلى استخدام مصطلحات مثل “نحن ، نحن ، لنا” لأنهم يعتبرون أنفسهم كيانات منفصلة وموحدة. إذا كان شريكك يميل إلى استخدام “أنا” في كثير من الأحيان أكثر من “نحن” مؤخرًا ، فمن المحتمل ، حتى دون وعي ، أنه يفكر في نفسه على أنه أعزب مرة أخرى.

4. الجهد مهم

غالبًا ما تكون بدايات العلاقة أكثر كثافة وإثارة. شيئًا فشيئًا ، تلحق بنا الحياة اليومية وتستقر بعض الهدوء والروتين. هذا تطور طبيعي لأي علاقة رومانسية ، نيران البدايات تفسح المجال لحب أعمق وهادئ. ومع ذلك ، حتى هذا الشعور بالراحة يمكن تقديره ، فلا ينبغي الخلط بينه وبين الكسل أو الأسوأ من ذلك ، اللامبالاة. لم تعد تبذل جهودًا على أساس يومي لمفاجأة الآخر والحفاظ على العلاقة ، أو أن تكون أقل انتباهاً أو لم تعد كذلك ، فهذه علامات واضحة على أن شريكك لم يعد يعتبر الزوجين أولوية.

5. مشاعر عن الأصدقاء

هل تحب أصدقاء زوجتك؟ كيف يشعر شريكك حول أصدقائك؟ ويضيف الدكتور ليفاندوفسكي: “أظهرت الأبحاث أنه طالما أن الشركاء يقدرون أصدقاءهم ، فإن الزوجين في حالة جيدة”. وينطبق هذا بشكل خاص على الرجال ، الذين لا يتسامحون مع تدخل أصدقاء زوجاتهم في حياتهم الخاصة.

6. عدم احترام خصوصية الآخرين

وفقًا لدراسة ، فإن 60٪ من الأشخاص يفحصون الهاتف الخلوي لأزواجهم. تبدو كإيماءة غير مؤذية ، لكنها علامة على عدم الثقة بالآخر. هذه علامة على عدم الاستقرار العاطفي لدى هؤلاء الأشخاص ، الذين سيكون لديهم استعداد أكبر للصراع. احترام خصوصية الآخر يمر بإيماءات صغيرة لا حصر لها ، مثل عدم “فحص” الهاتف المحمول. الإيماءات التي تبدو غير مهمة ، لكنها ضرورية للصحة الجيدة للعلاقة الرومانسية.

7. ” يجب أن نتحدث »

يمكن أن تعني هذه العبارة الشهيرة حرفياً أي شيء وكل شيء. ومع ذلك ، إذا أرسل زوجك / زوجتك هذه الرسالة ، فكن منتبهاً لرد فعلك. إذا كنت مترددًا ومذعورًا ، فهذه علامة خفية على أن علاقتك ليست قوية كما تبدو. بالنسبة لأولئك الذين تربطهم علاقة صحية ومرضية ، يجب أن يكون الحديث عن الزوجين ومستقبل العلاقة لحظة من المتعة والترابط. “ما هو أكثر إثارة وإشباعًا من مناقشة المستقبل معًا ، عندما تكون في حالة حب وتشارك في العلاقة؟ يسأل عالم النفس. ومع ذلك ، إذا تجنب شريكك هذا النوع من المحادثة بأي ثمن أو واجهها معاناة طويلة ، فقد يكون الوقت قد حان للتشكيك بجدية في جدوى علاقتك.