3 أنواع من العناق ورسائلهم
للعناق العديد من الفوائد الجسدية والعقلية ويسمح لبعض المشاعر بالمرور دون الحاجة إلى التحدث. ولكن هناك قواعد يجب اتباعها للتأكد من احتضانك بشكل صحيح.
تقليل القلق ، والتواصل دون التحدث ، وتعزيز المناعة … فوائد العناق لا حصر لها. إن حمل المرء بذراعيه لا يجعل من الممكن تجسيد بعض المشاعر فحسب ، بل يجعله أيضًا ممكنًا اعتني بصحتك الجسدية والعقلية. ليس من قبيل الصدفة أن يتم دعوة العالم كل يوم 21 يناير للاحتفال بهذه البادرة. علاوة على ذلك ، فإن هذا الشكل الخاص من الرعاية له اسم: علاج الحضن. في مارس الماضي ، دراسة نشرت في المجلة علوم الدماغ أكد الآثار الإيجابية للعناق على الصحة النفسية. المزيد من العناق مع الشريك كان له تأثير في تقليل أعراض الاكتئاب. موضع تساؤل وفقًا للباحثين ، زيادة الأوكسيتوسين أثناء العناق. لكن هل نعرف حقًا كيف نعانق؟
ثلاثة عناق لثلاثة أنواع من التفاعل
في نوفمبر 2021 ، دراسة أجراها باحثون إنجليز ونشرت في المجلة اكتا سيكولوجيكا، سعى إلى تحديد آثار العناق حسب مدتها. في نهاية تجاربهم ، أثبتوا أنه تم الحكم على العناق لمدة ثانية أقل متعة وتحت السيطرة من العناق التي تدوم ما بين خمس إلى عشر ثوان. ولكن إذا كانت المدة مهمة ، فهي ليست كل شيء. في مقطع فيديو نُشر على TikTok ، قدمت Kimberly Moffit تفاصيل عن أنواع العناق التي يجب أن تؤديها. كل واحد منهم له أهداف مختلفة و يسمح بنقل معلومات محددة. تقول: “الخطأ الأول الذي يرتكبه المعانقون هو القيام بنفس النوع من العناق للجميع”. فيما يلي ما توصي به:
“إذا كان صديقًا ، فستعانقه جانبًا. وهذا يعني أنك تعانقهم بذراع واحدة فقط ، كما يوضح المعالج. أنت تحاضن قليلاً على صدرهم. وفقا لها ، هذا النوع من العناق هو وسيلة رائعة لإظهار المودة. بدون أن يظهر مشاعر رومانسية.
هذا عناق ل شخص ما تريد إثارة إعجابه، تحذر. “لهذا النوع من العناق ، اذهب مباشرة إلى أكتافهم بيديك. وهذا ، حتى لو كنت أصغر من الشخص الذي أمامك ، “تشرح. هنا ، الهدف من العناق هو نقل الرسالة بمهارة. إنه يساعد على إنشاء شكل من أشكال الهيمنة وفرض نوع من الاحترام.
على عكس الشخص الذي يُقصد به فقط أن يكون ودودًا ، فإن هذا العناق هو أكثر من أجل “الشخص الذي يعجبك” ويسمح لك بذلك ينقل اهتمامًا رومانسيًا. تبدأ قائلة: “بدلاً من الوصول إلى أكتافهم ، ستحاول الوصول إلى خصرهم”. يمكنك حتى أن تشبك يديك خلف ظهرها ، والتي تقول إنها علامة حقيقية على المغازلة. كل ما تبقى هو الحفاظ على الاتصال بين خمس إلى عشر ثوانٍ للجمع بين التواصل غير اللفظي ومزايا العناق.
تضمين التغريدة قد يبدو هذا أمرًا أساسيًا ولكني آمل أن يكون مفيدًا 💗 # علم النفس # النفس # الاختراق في علم النفس # psych101 # تلميحات علم النفس # تلميحات علم النفس # حركات علم النفس # فيروسي # نصائح # حيل # علاقة # علاقات #lifecoach #datingadvice #datingadviceformen #datingadviceforwomen #dating #datingadviceforefice10 Relationshipadvice #adviceforgirls #hug #hugging #tutorial #Demonstrice
♬ الصوت الأصلي – Ask Kimberly
التواصل ، ما هي نقطة قوتك؟ خذ الاختبار!
