تمارين

علاج إصابات القرص بالتمارين الرياضية | الأم الخارقة يعرض لكم موقع ArabWriters علاج إصابات القرص بالتمارين الرياضية | الأم الخارقة القرص الفقري هو مرض يظهر على شكل قرص منزلق (وسادة مطاطية) يفصل بين فقرات الفقرات ، لذلك يطلق…
Read More...

ما هي الفوائد الصحية للرقص؟ يعرض لكم موقع ArabWriters ما هي الفوائد الصحية للرقص؟ يرتبط الرقص بذكريات جميلة للجميع ، سواء كانت دويتو رومانسي ، أو رقصة جماعية ممتعة مع الأصدقاء ، أو حتى رقصة فردية عندما تسمع لحظة نجاح أو أخبار…
Read More...

جربي طرق تكبير وشد الثدي الفعالة يعرض لكم موقع ArabWriters جربي طرق تكبير وشد الثدي الفعالة ترهل أو ترهل الثديين من المشاكل المحرجة التي تصيب أي امرأة لأنه يمكن أن يؤثر سلبًا على المظهر العام للمرأة ، والنساء ذوات الثدي الأكبر…
Read More...

تمرين الاسترخاء قبل النوم يعرض لكم موقع ArabWriters تمرين الاسترخاء قبل النوم بعد يوم طويل وشاق ، مليء بالأعمال والمسؤوليات ، لا شيء يضاهي السرير الدافئ والنوم العميق ، ولكن الكثير من القلق والتوتر يمكن أن يتسبب في تسابق العقل…
Read More...

بالصور: 6 تمارين أساسية لآلام الرقبة يعرض لكم موقع ArabWriters بالصور: 6 تمارين أساسية لآلام الرقبة 6 تمارين أساسية لألم الرقبة 1يعاني الكثير منا من آلام شديدة في بداية العنق والظهر ، وهي شكوى شائعة ناتجة عن ممارسة العادة…
Read More...

في الصورة .. 7 تمارين للبطن في 10 دقائق يعرض لكم موقع ArabWriters في الصورة .. 7 تمارين للبطن في 10 دقائق تمارين البطن 1 تهتم الكثير من النساء بممارسة تمارين البطن لمنع ترهل ما بعد الولادة أو منع تراكم الدهون ، ويمكن لهذه…
Read More...

بالصور .. 3 تمارين يوجا سهلة في المنزل يعرض لكم موقع ArabWriters بالصور .. 3 تمارين يوجا سهلة في المنزل اليوغا ليست مجرد تأمل في غرفة هادئة مليئة بالشموع ، إنها تمرين يتطلب مجهودًا وحركة يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن وإزالة…
Read More...

التمرين المناسب يخفف من آلام انفتاق القرص يعرض لكم موقع ArabWriters التمرين المناسب يخفف من آلام انفتاق القرص يعاني العديد من الأشخاص من انزلاق غضروفي. غالبًا ما تكون التمارين والعلاج الطبيعي جزءًا مهمًا من التعافي من الانزلاق…
Read More...

6 رقصات يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن يعرض لكم موقع ArabWriters 6 رقصات يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن تأثير الموسيقى والرقص على الروح والقلب والجسد لا مثيل له ، وقد تم مؤخرًا تقديم دروس رقص مختلفة في العديد من برامج الجيم…
Read More...

4 فوائد للساونا | يعرض لكم موقع ArabWriters 4 فوائد للساونا | تستخدم حمامات البخار منذ آلاف السنين للاسترخاء والهدوء وتقوية الجسم وتخفيف الآلام ، وتتراوح درجة الحرارة بالداخل بين 70 و 100 درجة مئوية ، وتتراوح الرطوبة بين 10٪…
Read More...