10 مفاتيح لجعل نفسك أكثر وضوحا
بالنسبة لبعض الناس ، فإن التقدير هو طبيعة ثانية. سواء كان ذلك خجلًا طبيعيًا أو نتيجة لتعليم ، من الجيد أيضًا أن تعرف كيف تقدم نفسك. نصائح.
1 ارجع إلى المصدر
الهدف: محاولة تحديد الأمر القضائي الذي استجبنا له بإفراط. تشجع أنواع معينة من التعليم الناس على الخلط بين الأدب والاهتمام بالآخرين ومحو الذات. للتباهي ، أن يتم ملاحظتك يعتبر مبتذلاً أو أنانيًا. يمكن أن يؤدي العار أو الصدمة عبر الأجيال أيضًا إلى تطوير ضبط النفس المفرط حتى يتم نسيانه ، وليس إحداث موجات ، فضلاً عن مجمع مادي أو اجتماعي أو ثقافي. على أي حال ، فإن تحديد العقبة الأصلية هو الخطوة الأولى نحو (إعادة) التغلب على ظهورها. لأنه إذا كان التقدير صفة لطيفة ، فهي مسألة عدم إساءة استخدامها. لماذا تندمج مع الحشد ، أو تصنع نسيجًا أو يتم تجاهلك عندما تكون مرئيًا ومسموعًا ، ولا تأخذ مكانًا لأحد؟
2 كن حاضرًا بشكل مكثف
الرؤية هي صفة الوجود التي تنطوي على السكن الكامل في جسد المرء وحواسه وكلماته. من المستحيل جذب انتباه الآخرين إذا كان المرء مشتتًا ، والرأس في مكان آخر ، وترك الجسم لتحركاته. إن إدراكنا لإيماءاتنا وأحاسيسنا وبيئتنا يساعدنا على ترسيخ أنفسنا في اللحظة الحالية وإرسال رسالة للآخرين مفادها أننا موجودون بالفعل. لتسهيل هذا التثبيت ، لا يوجد شيء مثل سلسلة من الأنفاس العميقة والهادئة التي ستطرد الإجهاد الطفيلي.
3 معرفة كيفية النظر والاستماع
وجهاً لوجه ، والنظرة التي لا تنحرف ، ولا ترفرف: هذا هو السر العظيم للقادة الكاريزماتيين. محاورهم ، أياً كان ، يشعر بأنه يتم الاستماع إليه وفهمه كما لم يكن من قبل ، ولديه انطباع بأنه أهم شخص في العالم. خلافًا للاعتقاد الشائع ، أن تكون مرئيًا بطريقة إيجابية لا يعني بالضرورة لفت الانتباه إلى نفسك ، بل يعني إيلاء اهتمامك الكامل للآخر ، وقت التبادل معه. لا أحد ينسى المحاور اليقظ والمتعاطف.
4 تحدث بنزاهة
لا كثيرًا ولا قليلًا جدًا. لا ببطء شديد ولا بسرعة كبيرة. تبدو هذه النصائح واضحة ، لكننا نحتاج فقط إلى تذكر اجتماعنا المهني الأخير لقياس التقدم الذي يتعين إحرازه. بين أولئك الذين يوسعون التفاهات أو التفسيرات غير المجدية إلى ما لا نهاية ، ونقضهم الذي يتخلل تبادل “نعم” ، “لا” أو “يجب أن يرى” ، ناهيك عن الديون أو الجمل الممتدة مثل العلكة … سر تلك نحن نلاحظ ونستمع إلى أمر بسيط: فهم يتحدثون دون استطالة ، بدون مصطلحات ، دون أخذ محاوريهم من أجل الأطفال (أو الحمقى) ؛ يستخدمون الاستعارات ذات الصلة ، ولا يحتكرون الأرضية ، وقبل كل شيء ، يتكلمون عندما يكون لديهم ما يقولونه (للتنوير ، ودفع النقاش ، والمعارضة). إيصالهم هادئ ، ونبرتهم مؤلفة ، والتعبير عن وجوههم لطيف. للتدريب ، لا شيء مثل المرآة أو صديق خير وصريح.
5 التعبير عن مشاعرك
إنها ليست مسألة سكب غضبه ، ونشر ثقته بنفسه ، بل أن يتجسد بكلماته. إن قول ما تشعر به ، دون إفراط ، يضفي طابعًا إنسانيًا على العلاقات ، وكذلك استحضار الذاكرة ، والتجربة الشخصية. هذا يشجع محاوره على فعل الشيء نفسه ، مما ينتج عنه في النهاية تبادل لطيف ودافئ لكلا الطرفين. نتذكر دائمًا شخصًا كان لدينا تبادل شخصي معه ، حيث حدث شيء ما ؛ من ناحية أخرى ، يبدو أن المورِّدين البسيطين للحقائق الخام والأرقام والبيانات الموضوعية قابلين للتبادل ويتم نسيانهم بسرعة.
6 تعامل مع السخرية الذاتية
إن معرفة كيفية الابتسام والضحك على نفسك هو بلا شك أحد أكثر عوامل “الرؤية” تقديرًا وشعبية. علاج لروح الجدية ، والرضا عن النفس ، والسخرية من الذات ، من خلال الكشف عن عيوبنا ، يجعلنا أكثر إنسانية ، وأكثر تعاطفا. كيف تتجاهل من يعرف كيف يستهزئ بإحدى عيوبه؟ تجذب هذه المهارة الانتباه إلى الذات بطريقة تحيد العدوانية والنقد السلبي. إنه تأثير Cyrano de Bergerac (“أستخدمها بنفسي بما يكفي من الحيوية…”).
7 أغلق صنبور الماء الدافئ
العموميات ، التفاهات ، التفسيرات المعقدة … الكثير من العوامل النشطة للإخفاء المبرمج. بمحاولة الوصول إلى إجماع ، لتقبله المجموعة ، فإنك تضع محاوريك في النوم ويذوبون في كتلة عديمة الشكل: كتلة أولئك الذين (على ما يبدو) ليس لديهم ما يقولونه ، لكنهم يريدون أن يقولوا ذلك. لم يكن الخطاب “الرمادي” أبدًا ملاذًا آمنًا ، فمن الأفضل المخاطرة بالخلاف من خلال لعب ورقة المعارضة وزعزعة الاستقرار والتعبير عن رأي هامشي أو ببساطة الصمت. يمر الظهور من خلال خطاب مفرد ، مجادلًا وليس من خلال البديهيات أو إعادة الصياغة أو صدى الفكر السائد. قالت كوليت إنها كانت تحاول الكتابة بشكل لا مثيل له بكلمات الجميع ، ربما ينبغي أن نحاول التفكير والتحدث بنفس الطريقة.
8 إبراز تفردك
من خلال التوقف عن محو نواحيها ، وإخفاء “الكثير” أو “عدم كفايتها” ، ثم من خلال اعتبارها توقيعات ثمينة لأنها فريدة من نوعها ، يطور المرء أسلوبه. تلك الكلمة الأخرى للرؤية الإيجابية. بقبولنا للاختلاف الصغير أو الكبير (شعره على لسانه ، لهجته ، صغر حجمه وفخذيه الكبيرتين ، أنف بوربون) ، نجعله علامة مميزة. سيكون العيب الزائف المقبول أيضًا أقل وصمة من العيب الذي نحاول إخفاءه. الأمر نفسه ينطبق على صورتك: اختيارات الملابس الشخصية التي تخبرنا عن نفسك ، بغض النظر عن الاتجاهات والموضة ، ترسل رسالة القوة الشخصية.
9 صقل الحماس
ليس هناك ما هو أكثر حزنًا ، وأكثر رقة ، وأكثر مللًا ، وفي النهاية غير مرئي أكثر من شخص بدون شغف ، وبدون حماس. هذه الطفرة في الحياة ، المعدية ، تغلف أولئك الذين ينشرونها بضوء ذهبي ودافئ وجذاب. نشاط مثير ، والتزام بقضية ، وحب الفن ، واكتشاف موهبة ، ومكان ، ومشروع … هناك العديد من الفرص للإعجاب ، والتكشف ، ومشاركة ما يجعلنا نشعر بالاهتزاز. مهما كان الموضوع ، إذا كان الشخص يتحدث عنه بطريقة حيوية ومكثفة ، فلن يكون محاوره شغوفًا فحسب ، بل سيرغب أيضًا في تعميق الموضوع من جانبه.
10 اعتني بوضعك
الظهر مستقيم ، والكتفان مفتوحتان جيدًا ، والذقن مرفوعة قليلاً والوجه مفتوح (كما لو كانت ابتسامة خفيفة تطفو هناك) ، هذه هي الوضعية التي تضمن الحد الأدنى من الرؤية. أضف إلى تلك الملابس التي تعكس شخصيته وتعاطفه وغياب الخوف من إحداث الأمواج ، فننتقل بسهولة من الظهور إلى الكاريزما.